Wie lasse ich meine Haare ohne Mischungen schnell wachsen?

eine Einleitung

Frauen sind sehr darauf bedacht, auf ihr Aussehen und Aussehen zu achten, sei es in Bezug auf Körperbeweglichkeit, Kleidung, die Form der Zähne oder Haare und deren Schönheit: Lang, stark und gesund, dafür gibt es eine Reihe von Tipps, die Frauen haben folgen können, um sich an langem, kräftigem und gesundem Haar zu erfreuen.

Methoden der Haarpflege

Falsche Haarstyling-Gewohnheiten

Sie sollten eine Gruppe von schlechten Angewohnheiten im Zusammenhang mit Haaren vermeiden, darunter:

• Vermeiden Sie die Verwendung von Haarcremes, die einen hohen Prozentsatz an Chemikalien enthalten, die für die Kopfhaut und das Haar schädlich sind und deren Wachstum beeinträchtigen.
• Verändern Sie farblich nicht viel an Ihrem Haar, denn die häufige und kurzfristige Anwendung von Farbstoffen führt zu einer Schädigung der Haarfollikel und deren Wachstumsmangel.
• Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit Trocknern zu trocknen, die auf die Verwendung hoher Temperaturen angewiesen sind, da sie die Struktur des Haares verändern und es leicht brechen und brechen lassen.
• Vermeiden Sie es, Ihr Haar nass zu kämmen, da dies großen Schaden anrichtet, und achten Sie darauf, es mit einem geeigneten Kamm mit nicht scharfen Spitzen zu kämmen, wenn es trocken ist.
• Verwenden Sie Haargummis nicht übermäßig, da sie normalerweise am Haar ziehen und seine Wurzeln beeinträchtigen.
• Vermeiden Sie Frisuren, die die Follikel beschädigen, wie z. B. einen Pferdeschwanz.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Shampoos jeglicher Art, ohne auf Ihren Haartyp zu achten.Sie sollten ein Shampoo verwenden, das für Ihr Haar geeignet ist, egal ob es trocken, fettig oder normal ist.
• Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig und periodisch in geeigneter Weise, damit sich die Haarspitzen erneuern.

Diät

Befolgen Sie eine gesunde Ernährung, die die essentiellen Nährstoffe enthält, die von den Haarzellen benötigt werden, wie folgt:

• Essen Sie Lebensmittel, die Proteine ​​enthalten, wie Gemüse, Obst und Fisch.
• Iss Lebensmittel, die gesunde Fette enthalten, und halte dich von denen fern, die gesättigte Fette wie Meeresfrüchte enthalten.
• Essen Sie Lebensmittel, die Eisen und Zink in ausreichenden Mengen enthalten, einschließlich Bohnen und Linsen.
• Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, erhöhen, da es Kollagen produziert, das das Haarwachstum beschleunigt, und es ist reichlich in Cantaloupe-Melone, Guave sowie in Blumenkohl, Paprika und Spinat enthalten.

الرياضة

Stellen Sie sicher, dass Sie Sport treiben und körperliche Übungen machen, um den physischen, sozialen und emotionalen Druck des Lebens loszuwerden, und einen Arzt aufsuchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass ein gesundheitliches Problem vorliegt, das Ihr Haarwachstum behindert, wie z. B. Infektionen der Kopfhaut und hormonelle Erkrankungen, die als Folge der Menopause oder Schwangerschaft und Geburt auftreten. Schließlich können Sie auf Hausmittel zurückgreifen, die auf natürliche Mischungen setzen, um das Haarwachstum zu steigern und zu intensivieren.