Erhöhen Sie die Haarlänge

Nehmen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein

Eine gesunde, ganzheitliche und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um die notwendigen Vitamine für Körper und Haare zu erhalten.Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten können auch eingenommen werden, wenn über die Nahrung nicht genügend Vitamine aufgenommen werden.Zu den wichtigsten notwendigen Vitaminen gehören z.B Haarwuchs:

• Vitamin-D: Vitamin D hilft bei Haarausfall.Studien haben gezeigt, dass auch Menschen, die unter Glatzen leiden, an einem Mangel an Vitamin D leiden.
• Vitamin C: Vitamin C enthält Antioxidantien, die oxidativen Stress verhindern, der wiederum Haarausfall verursacht.
• Vitamin B und Biotin: Studien haben gezeigt, dass Vitamin B und Biotin den Haarausfall reduzieren, das Haar stärken und die Haargesundheit verbessern.

Ändere die Art, wie du deine Haare wäschst

Die Haarlänge hängt von vielen Faktoren ab, der wichtigste davon ist die Anzahl der Haarwäschen und die Temperatur des Wassers, das zum Waschen der Haare verwendet wird, denn je öfter das Haar gewaschen wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Haaraustrocknung und -brüchigkeit, verhindert sein Wachstum und erhöht seine Länge, insbesondere bei der Verwendung von heißem Wasser zum Waschen, daher wird empfohlen, es nicht zu übertreiben, Haare mehr als dreimal pro Woche mit lauwarmem Wasser zu waschen, nicht heiß , um die Poren der Kopfhaut zu schließen, wodurch Haarausfall reduziert und die Absonderung von Ölen in der Kopfhaut kontrolliert wird, damit das Haar nicht fettet.

Vermeiden Sie die Verwendung von Chemikalien für das Haar

Die meisten auf dem Markt erhältlichen Arten von Shampoos enthalten Sulfate, die für das Haar schädlich sind, da sie die natürlichen Öle in ihnen vollständig entfernen, was sie anfälliger für Schäden und Spliss macht.Sie ​​enthalten auch Haarspülungen, die Silikon verwenden, das sie liefert das Haar mit Chemikalien. Auf dem Haar müssen wir starke Shampoos verwenden, was zu Haarschäden und Haarausfall führt, daher wird empfohlen, keine schädlichen Substanzen wie diese Materialien für das Haar zu verwenden und natürliche Materialien und Präparate für das Haar zu verwenden , wie Essig, der eines der guten Materialien für das Haar ist, da er die im Haar vorhandenen Fettablagerungen beseitigt, da er ein wirksames und tiefes Reinigungsmittel für das Haar ist, um sicherzustellen, dass es diese nicht enthält Schadstoffe, müssen Sie vor Gebrauch das Etikett auf dem Produkt lesen.

Verwenden Sie natürliche Rezepte

• Eigelb: Eigelb enthält Proteine, Biotin und eine Gruppe von Vitaminen, die für das Haar wichtig sind, daher wird empfohlen, es zur Behandlung von Sprödigkeit und Haarausfall zu verwenden.Es behandelt auch trockenes Haar, wodurch das Haar mit Feuchtigkeit versorgt wird eine Maske aus Eigelb und Olivenöl, indem Sie das Eigelb mit Olivenöl mischen und dann die Maske auf das Haar auftragen, die Kopfhaut massieren, das Haar bedecken, die Maske eine Stunde einwirken lassen und dann das Haar mit kaltem Wasser waschen.
• Grüner Tee: Grüner Tee enthält Antioxidantien, die das Haarwachstum steigern und seine Wurzeln stärken, daher wird empfohlen, ihn zu verwenden, um die Haarlänge zu verlängern, indem man den Tee eine Minute lang in Wasser kocht, ihn dann nach dem Abkühlen auf das Haar aufträgt und die Kopfhaut damit massiert 45 Minuten einwirken lassen, dann mit kaltem Wasser abspülen.