So verhindern Sie Haarausfall

natürliche Mischungen

Aloe Vera

Aloe Vera enthält viele Mineralien und Vitamine, die für die Gesundheit der Haare notwendig sind, daher kann Aloe Vera Gel zur wirksamen Behandlung von Haarausfall verwendet werden, und es kann wie folgt verwendet werden:

Methode:

• Extrahieren Sie Aloe-Vera-Gel aus seinen Blättern.
• Massieren Sie das Haar und die Kopfhaut nach dem Duschen gut mit dem Gel ein.
• Lassen Sie das Gel einige Stunden einwirken und waschen Sie es dann mit warmem Wasser ab.

Eier

Eier sind eine reichhaltige Schwefelquelle, die für die Stärkung des Haares unerlässlich ist, daher kann es als Haarspülung verwendet werden, um das Austrocknen und Kräuseln der Haare zu verhindern.Eier können wie folgt verwendet werden:

Methode:

• Schlüpfen Sie eine Pille aus dem Ei und verteilen Sie sie über das gesamte Haar.
• Lassen Sie es für 20 Minuten.
• Haare mit kaltem Wasser und einem milden Shampoo waschen.

natürliche Öle

Das Massieren der Kopfhaut mit natürlichen Ölen trägt zur Verbesserung der Durchblutung der Kopfhaut bei und hilft auch, die Aktivität der Haarfollikel aufrechtzuerhalten. Daher ist es vorzuziehen, die Kopfhaut täglich mit natürlichen Ölen wie Sesamöl, Mandelöl und Lavendel zu massieren Öl.

Ernähre dich gesund

Gesunde Lebensmittel gehören zu den Dingen, auf die geachtet werden muss, um zur Vorbeugung von Haarausfall beizutragen, da sie dazu beitragen, das Haar zu stärken und seine Gesundheit effektiv zu verbessern, was zur Verringerung des Haarausfalls beiträgt. Daher müssen Sie sich darauf konzentrieren, Lebensmittel zu essen, die reich an sind Essentielle Fettsäuren täglich, insbesondere Omega-3, und eines der wichtigsten dieser Lebensmittel: Lachs, Thunfisch, Makrele und Leinsamenöl Außerdem sollten Sie Lebensmittel essen, die einen hohen Anteil an Vitamin B12 enthalten, wie: Geflügel, Fisch , Milchprodukte und Fleisch, zusätzlich zu Vitamin B6, wie: Spinat, Bananen, Kartoffeln und Zitrusfrüchte Folsäure, die in vielen frischen Gemüse- und Obstsorten enthalten ist.

Nahrungsergänzungsmittel

Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden, obwohl Nahrungsergänzungsmittel nicht verschreibungspflichtig sind; Sie muss jedoch noch einen Arzt aufsuchen.