Die Frucht der Liebe

Was ist die Frucht der Liebe?

Passionsfrucht ist eine der in tropischen Regionen weit verbreiteten Früchte und wird oft in Form von köstlichem Saft verwendet. Die Form der Frucht ist kreisförmig oder oval, ihre Schale ist dick, ihr Geschmack verbindet Süße und Säure und ihr Geruch ist sehr angenehm.^[XNUMX]

Es ist besser, die Liebesfrucht frisch zu essen, da sie zu den Früchten gehört, die das ganze Jahr über auf dem Markt erhältlich sind. Sie sollten sie am besten in gekühlten und dunklen Kühlschränken aufbewahren. Sie bleiben innerhalb von drei Tagen genießbar. Es kann direkt oder mit Backwaren, Gebäck und Süßigkeiten verzehrt werden, da es aufgrund seines besonderen Geschmacks auch Säften und Eiscreme zugesetzt wird. Es ist jedoch wichtig, es nicht im Übermaß zu verzehren, da dies der Fall sein könnte Bei manchen Menschen kann es zu allergischen Reaktionen und Hautausschlag kommen.^[XNUMX]

Welchen Nährwert hat die Liebesfrucht?

Die Liebesfrucht enthält eine Reihe von Nährstoffen, darunter die folgenden:^[XNUMX]

• Mineralien wie Eisen, Kalzium, Phosphor, Kalium und Magnesium.
• Eine Reihe von Vitaminen, wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin A und B-Vitamine.
• Viele Antioxidantien.
• Ballaststoffe.

Vorteile der Frucht der Liebe

Die Frucht der Liebe hat viele Vorteile, darunter die folgenden:

Stärkung der Immunität

Es hilft, das Immunsystem des Körpers zu stärken und ihn vor Infektionen und Infektionskrankheiten zu schützen, da es neben Carotin und Cryptoxanthin auch Antioxidantien, darunter Vitamin C, enthält.^[XNUMX]

Unterstützung der Herzgesundheit

Liebesfrüchte enthalten viele Nährstoffe, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken, wie z. B. Kalium. Sie enthalten auch keine großen Mengen Natrium und liefern beim Verzehr im Ganzen Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel im Blut senken und somit das Risiko verringern verschiedene Herzerkrankungen.^[XNUMX]

Liebesfrüchte helfen auch dabei, den Blutdruck zu regulieren und dessen Anstieg zu verhindern.^[XNUMX]

Lindern Sie Angstzustände und Schlaflosigkeit

Liebesfrüchte tragen zur Linderung von Schlaflosigkeit bei und helfen bei tiefem Schlaf, da sie das Alkaloid Harman enthalten, das für die Linderung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen verantwortlich ist.^[XNUMX] Liebesfrüchte helfen auch, Angstzustände zu lindern, da sie Magnesium enthalten. Es müssen jedoch weitere Studien durchgeführt werden, um dies zu beweisen.^[XNUMX]

Lindert Atemwegserkrankungen

Liebesfrüchte helfen bei der Linderung von allergischem Asthma, Keuchhusten, Keuchhusten und anderen Beschwerden, da sie Flavonoide enthalten, da die in dieser Frucht enthaltene Flavonoidmischung Eigenschaften hat, die Schleim ausstoßen und die Atemwege beruhigen.^[XNUMX]

Andere Vorteile

Weitere Vorteile von Liebesfrüchten:

• Es beugt Verstopfung vor und macht Magen und Darm weich.^[XNUMX]
• Es stärkt die Sehkraft und erhält die Gesundheit der Augen.^[XNUMX]
• Kann die Insulinsensitivität verbessern.^[XNUMX]

Wie man die Frucht der Liebe bewahrt

Es ist wichtig, Liebesfrüchte richtig aufzubewahren, um Schäden zu vermeiden. Daher wird empfohlen, sie wie folgt aufzubewahren:^[XNUMX]

• Bei kaltem Wetter:

Es wird empfohlen, es bei Raumtemperatur aufzubewahren.

• Bei heißem Wetter:

Es empfiehlt sich, es im Kühlschrank aufzubewahren, da man es so zwei bis drei Wochen haltbar macht.