Как вы заботитесь о своей внешности?

Измените то, как вы одеваетесь

Девушке рекомендуется следить за новыми модными тенденциями, следя за журналами, в которых представлены последние тенденции, и чтобы она осмелилась изменить свой стиль и стиль одежды, меняя тип одежды, которую она носит, и периодически обновляя ее в соответствии с модой, и так, чтобы это соответствовало ее телу и фигуре.

Нанесение макияжа

Девушка может позаботиться о своей внешности и красоте, используя косметику (макияж), чтобы скрыть шрамы, пятна и пигментацию, которые могут существовать на коже.Макияж также играет важную роль в выделении и отображении красоты и особенностей лица девушки.

Снижение сахара

Женщинам следует сократить потребление сахара, чтобы замедлить появление морщин.Патриция Фэрис, профессор дерматологии Медицинской школы Университета Тулейн в Новом Орлеане, говорит: «Сахар превращает молекулы коллагена и эластина из мягких и гладких волокон в жесткие и слабые волокна». что снижает эффективность этих молекул в сохранении кожи и защите ее от морщин.

Пейте больше воды

Исследование 2011 года показало, что люди, которые пьют четыре или более чашек воды в день, на 21 процент реже страдают повышенным уровнем сахара в крови, чем те, кто пьет две или меньше чашек воды. тело, особенно в области живота, поэтому женщинам рекомендуется пить как можно больше воды, чтобы поддерживать физическую форму.

личная чистота

Девушка должна ежедневно заботиться о своей личной гигиене: чистить зубы, купаться, чистить уши и переодеваться, чтобы выглядеть более привлекательной внутри и снаружи.

Физическая активность

Рекомендуется стимулировать кровообращение каждый день в течение как минимум десяти минут с помощью бега трусцой или быстрой ходьбы, чтобы сохранить более молодой внешний вид, а также сохранить целостность и здоровье волос и кожи.