Легкое утолщение волос

Проблема тонких волос

Проблема выпадения и истончения волос является одной из распространенных проблем в настоящее время. Это результат нескольких факторов, таких как психологический стресс, загрязнение окружающей среды, гормональный дисбаланс в организме, неправильное питание, несоблюдение правильных методов ухода за волосами, плохой выбор подходящих средств по уходу за волосами и наследственность. В этой статье мы объясним, как сделать тонкие волосы гуще, с помощью нескольких ежедневных советов и самых простых домашних рецептов.

Общие советы по густоте волос

Ниже приведен ряд важных советов, которые помогут увеличить густоту волос естественным и здоровым образом:

• Соблюдайте здоровую диету, содержащую листовые овощи, пшеницу, рыбу и курицу.
• Помассируйте кожу головы теплым кокосовым маслом; Он стимулирует рост волос.
• Регулярно подстригайте волосы каждые три месяца, чтобы избавиться от секущихся кончиков и тем самым стимулировать рост волос.
• Избегайте ежедневного мытья головы шампунем; Потому что это увеличивает сухость волос и приводит к потере их основных натуральных масел.
• Расчесывайте волосы ежедневно более 5-10 минут.
• Снижение психологического стресса и бессонницы; Потому что это увеличивает выпадение волос.
• Защита волос от длительного воздействия прямых солнечных лучей; Потому что из-за этого волосы теряют влагу.
• Обязательно нанесите кондиционер на кончики волос после использования шампуня. Поскольку он компенсирует потерю жиров и белков из волос, он также помогает ускорить рост волос и быстро увеличить их густоту и длину.
• Пить много воды; То есть не менее 8 чашек в день. Потому что вода помогает выводить токсины из организма и улучшать функции органов.
• Сделайте горячую масляную ванночку для волос и помассируйте их с кокосовым, оливковым или аргановым маслом. Потому что это улучшает кровообращение кожи головы, питает ее и увеличивает силу волосяных фолликулов.
• Использование кокосового масла: Кокосовое масло является наиболее эффективным маслом для уменьшения потери белка в волосах. Его потеря с течением времени приводит к истончению волос. Потому что он состоит в основном из жирных кислот, способных достигать стержня волоса. Это можно сделать, добавив несколько капель кокосового масла в ваш обычный кондиционер.
• Введение в рацион семян льна; Льняная кожура содержит группу важных химических соединений, помимо противовоспалительных жирных кислот омега-3, которые улучшают здоровье волос и увеличивают их густоту. Вы можете добавить три столовые ложки льняного шрота в сок или йогурт с фруктами и съедать его ежедневно в качестве утреннего завтрака.
• Использование алоэ вера; Алоэ вера используется при производстве многих видов шампуней и кондиционеров. Поскольку он содержит витамины и минералы, которые поддерживают здоровье и силу волос, а также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, он лечит перхоть и способствует регенерации кожной ткани вокруг волосяных фолликулов. Для этого выпивайте по полстакана сока алоэ вера два раза в день.
• Принимать витамины; Недостаточное потребление питательных веществ может быть основной причиной истончения волос.Для его лечения необходимо употреблять рыбий жир и продукты, содержащие биотин (витамин B7).Вы также можете прибегнуть к пищевым добавкам, которые содержат необходимые для волос элементы.
• Используйте овсянку; В овсянке содержатся жиры, которые повышают густоту волос.Это можно сделать, положив две столовые ложки муки в кондиционер, который обычно используют при мытье волос.

Домашние рецепты для густоты тонких волос

оливковое масло

Оливковое масло помогает утолщать волосы, увеличивать их мягкость и длину.Вот способ приготовления:

• Как приготовиться:
  • Полностью помассируйте кожу головы и волосы теплым оливковым маслом и оставьте на 30-45 минут.
  • Затем вымойте волосы водой с небольшим количеством шампуня.
  • Повторяйте этот рецепт один или два раза в неделю.

Авокадо

Авокадо увлажняет волосы, увеличивает их густоту, придает волосам жизненную силу и придает им здоровый вид. Потому что он содержит витамин Е. Вот как его приготовить:

• ингредиенты:
  • Авокадо.
  • один банан
  • Столовая ложка оливкового масла.
• Как приготовиться:
  • Хорошо разомните авокадо и банан, затем в полученное пюре добавьте оливковое масло.
  • Нанести на волосы, оставить на полчаса, затем смыть водой с шампунем.
  • Этот рецепт повторяется раз в неделю.

касторовое масло

Касторовое масло помогает предотвратить выпадение волос; Это связано с его высокой плотностью и вязкостью.Он также стимулирует рост волос, поскольку содержит витамин Е и незаменимые для волос жирные кислоты.Способ приготовления следующий:

• ингредиенты: Равное количество касторового и кокосового масел.
• Как приготовиться:
  • Хорошо смешайте касторовое масло с кокосовым маслом, затем нанесите на всю кожу головы и волосы.
  • Помассируйте кожу головы круговыми движениями, затем накройте ее подходящей шапочкой.
  • Оставьте на волосах минимум на час, затем смойте водой и шампунем, как обычно.
  • Повторяйте этот рецепт один раз в неделю, чтобы достичь желаемых результатов.

яйцо

Яйца содержат необходимые витамины и белки, которые могут увеличить густоту волос. Вот метод установки:

• Как приготовиться:
  • Поместите одно большое яйцо на волосы и массируйте его, стараясь не допустить попадания в рот или глаза.
  • Оставьте на пять-десять минут, затем промойте волосы как обычно.
  • Здесь рекомендуется не использовать для полоскания горячую воду; Это затрудняет удаление яиц.