Как осуществлять ежедневный уход за волосами

уход за волосами

Волосы требуют особого ухода, так как они отражают общий внешний вид человека, и неправильный уход за ними приводит к множеству различных проблем, таких как: Выпадение, ломкость, ломкость, сухость, перхоть или преждевременное поседение волос, а также во избежание этих проблем; Рекомендуется соблюдать ежедневный режим ухода за волосами, который включает в себя поддержание здоровья волос, а также применение полезных продуктов и препаратов по уходу за волосами, именно об этом и пойдет речь в этой статье.

Как осуществлять ежедневный уход за волосами

Расчесывание волос

Этот шаг считается интуитивным, но это один из самых важных шагов, которые необходимо предпринять. Поскольку он предотвращает распушение волос и равномерно распределяет натуральные масла по волосам, он также способствует здоровому росту волос и придает им чудесный блеск.Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы. Это приводит к ломкости, а также к распутыванию узлов или колтунов в волосах, начиная с кончиков волос и достигая кожи головы.

Полоскание

Количество раз, когда вы моете волосы, напрямую зависит от типа и текстуры волос, и это можно свести к следующим пунктам:

• Грубые/сухие волосы: волосы этого типа известны своей ломкостью, и их необходимо мыть каждые два-три дня в неделю.
• Мягкие/жирные волосы: этот тип известен, если через день после мытья волосы становятся жирными и их нужно мыть ежедневно.
• Нормальные волосы: этот тип известен, если волосы после ежедневного мытья не очень жирные, и их нужно мыть изо дня в день.

Советы при мытье головы шампунем:

Вот несколько советов, которых следует придерживаться при мытье волос шампунем:

• Обязательно наносите шампунь в небольших количествах круговыми движениями и сосредоточьтесь на определенной области волос, наполненной грязью, например на области ниже шеи.
• Обязательно массируйте кожу головы во время нанесения шампуня. Потому что это увеличивает приток крови к голове, что стимулирует рост волос, помимо придания волосам блеска за счет натуральных масел.
• Для грубых/сухих волос используйте увлажняющий шампунь.
• Тонкие/жирные волосы рекомендуется мыть мягким некремовым шампунем.
• Нормальные волосы можно мыть любым шампунем, но для достижения наилучших результатов используйте только хорошие шампуни.

Советы при нанесении кондиционера на волосы:

• Кондиционер для волос действует как увлажняющий крем для тела и помогает сохранить пряди волос увлажненными и послушными.
• Обязательно используйте руки, нанося кондиционер и используя расческу с широкими зубьями.
• Если волосы грубые/сухие, рекомендуется использовать увлажняющий кондиционер и наносить его от корней к кончикам.
• Если волосы мягкие/жирные, рекомендуется использовать легкий кондиционер, но не наносить его на корни волос, а наносить от середины к кончикам.
• Если тип волос нормальный, рекомендуется использовать любой тип кондиционера, наносить его от корней к кончикам.

Нанесите средства для волос

При укладке волос для этого может потребоваться использование некоторых средств, чтобы они были успешно уложены желаемым образом: лак для волос и воск для фиксации, сыворотка для придания блеска и избавления от развевающихся волосков и другие средства; Но не следует злоупотреблять этими продуктами, нанося их в больших количествах на волосы, так как это может нанести вред волосам. Это также приведет к тому, что волосы станут более жирными и грязными или уменьшат их объем. Волосы также необходимо защищать от воздействия электрического тока. выпрямители, такие как фен или электрический выпрямитель для волос (по-английски: выпрямитель), используя средства для защиты волос от тепла, а также давая волосам отдохнуть от стресса в течение нескольких дней, используя... продукты и подвергая их воздействию тепла. с помощью выпрямителей для волос.

Парикмахерское дело

Волосы укладываются согласно случаю; Есть специальная прическа для работы, есть и другие прически для повседневного образа, и в любом случае необходимо позаботиться о том, чтобы укладывать волосы как можно бережнее.

Уход за десятиной ночью

Расчесывать волосы рекомендуется на ночь, так как это помогает развязать любые узлы в волосах, образовавшиеся за день.Перед сном рекомендуется собрать волосы в хвост или заплести косу/косу, чтобы закрепите волосы и защитите пряди от спутывания и поломки во время сна.

Советы по поддержанию здоровья волос

Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье волос и предотвратить проблемы с волосами:

• Обязательно пейте много воды ежедневно.
• Обязательно регулярно подстригайте кончики волос, чтобы избежать сухости, повреждения или секущихся кончиков.
• Будьте осторожны, не перемывайте его.
• Будьте осторожны, не подвергайте его чрезмерно воздействию высоких температур, не скручивайте и не красите.
• Необходимо защищать волосы от солнечных лучей, так как это может привести к их сухости, особенно если волосы окрашены. Если необходимо подвергаться воздействию солнечных лучей в течение длительного времени, волосы можно укрыть, надев шляпу или распылив лак для волос с Уровень защиты SPF.
• Необходимо избегать слишком тугого завязывания волос, так как такое выдергивание наносит им большой вред и приводит к ломкости.Волосам необходимо на какое-то время дать перерыв в завязывании и выпрямлении волос.
• Обязательно соблюдайте здоровую диету, богатую необходимыми элементами для питания и улучшения состояния волос, такими как:
  • Незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в льняном масле, лососе, тунце, грецких орехах и миндале.
  • Белки содержатся в рыбе, курице, яйцах и соевых продуктах.
  • Витамин B6 содержится в бананах, картофеле и шпинате.
  • Фолиевая кислота содержится во фруктах и ​​овощах, особенно в цитрусовых и помидорах, а также в цельнозерновых продуктах, фасоли и чечевице.
• Держитесь подальше от курения, которое наносит вред волосам, делает их тусклыми и склонными к ломкости.
• Снять стресс и психологическое напряжение, которые играют важную роль в выпадении волос и других проблемах, можно с помощью занятий йогой, езды на велосипеде или медитации.