Types de gymnastique

Types de gymnastique

Bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, il existe différents types de gymnastique. Il en existe plus de 6 types, parmi lesquels la gymnastique féminine, masculine, de groupe et autres. Vous trouverez ci-dessous une liste des types de gymnastique les plus connus. introduction simple à chacun d’eux :

Gymnastique rythmique

Ce type est destiné uniquement aux femmes et a été officiellement inscrit aux Jeux Olympiques en 1984. La gymnastique rythmique consiste à exécuter divers mouvements de manière professionnelle, tels que des lancers, des sauts, etc. , comprenant un ballon, des cordes, ou... Des sangles, un cerceau ou un collier.

Les compétitions olympiques de gymnastique rythmique peuvent être de groupe, composées de deux séances, dans lesquelles 5 joueurs s'affrontent, ou individuelles, dans lesquelles un joueur s'affronte sur un instrument, par exemple tous les deux ans.

Gymnastique artistique

La gymnastique artistique est le type le plus célèbre et le plus pratiqué aux Jeux Olympiques, car ce type comprend une courte routine présentée par chaque athlète (allant entre 30 et 90 secondes) à l'aide de différents outils. Il convient de noter que la gymnastique artistique elle-même est divisée en deux types. , à savoir pour les femmes et pour les hommes, comme suit :

• Gymnastique Artistique Féminine,

Les mouvements s'effectuent sur des poutres, au sol et aux barres asymétriques, et c'est l'un des plus beaux types de gymnastique.

• Gymnastique artistique masculine,

Les techniques et les outils utilisés pour pratiquer la gymnastique diffèrent grandement de ceux de la gymnastique féminine, car les mouvements sont généralement effectués à l'aide de barres hautes et parallèles, d'un cheval d'arçons et d'anneaux de gymnastique.

Gymnastique au trampoline

Ou comme on l'appelle également gymnastique de saut ou trampoline, qui consiste à sauter sur un trampoline et à effectuer des manœuvres avec différents sauts, virages et sauts périlleux dans les airs. Il convient de noter que la gymnastique de saut ne faisait partie des Jeux Olympiques que l'année dernière. 2000, car bien qu'il fasse partie intégrante de toute routine de gymnastique exécutée par tout gymnaste, ce n'est que récemment qu'il a été séparé des autres types.

Gymnastique Acrobatique

Dans ce type, les joueurs n'utilisent aucun outil, ils les compensent par leurs mouvements acrobatiques distinctifs. Il est à noter que la gymnastique acrobatique est pratiquée en groupes ou en équipes composées de deux à quatre joueurs, et les mouvements qu'ils effectuent comprennent : soulever un des joueurs, en équilibre les uns sur les autres et debout sur les mains. , jetant les joueurs en l'air et étant récupérés par les autres joueurs de l'équipe.

Gymnastique de groupe

La gymnastique de groupe implique des équipes composées de 6 à 12 joueurs, qui peuvent tous être des hommes ou des femmes, ou des deux sexes. Les équipes s'affrontent en exécutant des mouvements coordonnés et continus pendant une période allant de 2h15 à 2h45. , sur une surface au sol (13 mètres x 13 mètres), ce qui testera la vitesse et la flexibilité des joueurs, l'amplitude de leur vitesse et l'équilibre de leur mouvement.

Gymnastique aérobic

La gymnastique aérobic consiste à effectuer des mouvements pendant 60 à 90 secondes, au sol, sans aucun outil, mais ces mouvements démontrent la flexibilité, la force et la forme physique des joueurs, plutôt que de se concentrer sur l'évaluation de l'équilibre et des mouvements acrobatiques des joueurs. ce type peut être réalisé par un seul joueur ou par des équipes composées de deux, trois joueurs ou plus, à condition que le nombre ne dépasse pas six joueurs.