Gymnastique pour les enfants

Introduction à la gymnastique

• Le mot gymnastique vient d'un mot grec signifiant (pratique athlétique), et de nombreux jeux étaient inclus dans les Jeux Olympiques de la Grèce antique. Au XIXe siècle, le professeur allemand Friedrich Jahn a inventé de nombreux appareils utilisés aujourd'hui dans ce sport, notamment : Plaques parallèles, anneaux et barres horizontales.
• La gymnastique est un sport complet qui contient de nombreux éléments, tels que : la vitesse, la force, la coordination et la flexibilité. Elle demande également beaucoup de persévérance et de grandes compétences. La pratique de ce jeu commence dès le plus jeune âge, même si certains joueurs retardent le début jusqu'à leurs années d'adolescence, et la formation s'étend à cela. Le sport s'étend au-delà de la salle de sport jusqu'à la maison et le considère comme un mode de vie pour les enfants en général.
• La gymnastique est l'un des sports adaptés aux enfants, car l'enfant peut en bénéficier grandement et offre une bonne opportunité de développement mental, social et physique. Elle est considérée comme l'un des sports les plus importants caractérisés par un caractère artistique. qui aide l'enfant de plusieurs manières dans divers domaines de la vie.

Avantages de la gymnastique pour les enfants

La gymnastique présente de nombreux avantages, ainsi que pour les parents qui se demandent si la gymnastique est bonne pour leurs enfants ; Voici une liste décrivant les avantages les plus importants de la gymnastique pour les enfants :

• Aspect santé : La participation régulière des enfants à la gymnastique leur apporte des bienfaits pour la santé à tout âge, en développant leur coordination neuromusculaire, en maintenant l'équilibre de leur corps, en plus de renforcer les muscles et les os, ce qui réduit le risque de maladies osseuses avec l'âge, notamment l'ostéoporose.
• Première pierre de l’athlétisme : L'entraînement sérieux en gymnastique se concentre sur tous les aspects du sport, du physique au psychologique, il développe la flexibilité, la force, l'agilité, la coordination et la vitesse chez les enfants et contribue au développement des capacités mentales liées à la pratique de l'activité sportive qui leur est chère. nécessaire dans le sport de l’athlétisme.
• Développez une excellente coordination de l’esprit et du corps : Les avantages de la gymnastique dans l'enfance sont qu'elle aide à développer une forte conscience spatiale, contrairement aux enfants qui ne la pratiquent pas, car les enfants qui la pratiquent ne se sentent pas surpris lorsque leur équilibre est soudainement perturbé lors de la pratique de tout type d'activité, car ils sont capables de appliquer les réflexes acquis qui leur permettent de faire face à de telles situations dans leur vie quotidienne et d'éviter de tomber ou de se blesser.
• Développer l’esprit sportif : Il s'agit d'un sport individuel qui implique un environnement d'apprentissage en groupe. Il contribue à développer l'esprit sportif et les relations positives entre les enfants, car ils encouragent leurs amis et apprennent grâce à une saine compétition. Il contribue également à affiner leurs compétences sociales à travers leur interaction avec les adultes et les autres enfants. aux niveaux supérieurs et inférieurs.

Types de gymnastique

Il existe des types de gymnastique qui sont :

• Gymnastique au sol : C'est le type dans lequel le joueur n'utilise aucun équipement et effectue des mouvements sur le tapis de mouvement au sol, tels que : les roulades avant et arrière, la roue humaine et les mouvements moteurs.
• matériel de gymnastique : C'est un type de gymnastique dans lequel le joueur utilise des équipements tels que : parallélépipède, anneau, cheval de saut et autres.