Comment prévenir la chute des cheveux

mélanges naturels

Aloefera

L'aloe vera contient de nombreux minéraux et vitamines nécessaires à la santé des cheveux, c'est pourquoi le gel d'aloe vera peut être utilisé pour traiter efficacement la chute des cheveux, et il peut être utilisé comme suit :

MÉTHODES:

• Extraire le gel d'aloe vera de ses feuilles.
• Massez bien les cheveux et le cuir chevelu avec le gel après la douche.
• Laissez le gel agir quelques heures, puis lavez-le à l'eau tiède.

البيض

Les œufs sont une riche source de soufre, nécessaire pour renforcer les cheveux. Ils peuvent donc être utilisés comme revitalisant capillaire pour prévenir le dessèchement et les frisottis. Les œufs peuvent être utilisés comme suit :

MÉTHODES:

• Récupérez un grain d'œufs et répartissez-le sur l'ensemble de la chevelure.
• Laissez-le pendant 20 minutes.
• Lavez les cheveux avec de l'eau froide et un shampoing doux.

Huiles naturelles

Masser le cuir chevelu avec des huiles naturelles contribue à améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu, et aide également à maintenir l'activité des follicules pileux, il est donc préférable de masser le cuir chevelu quotidiennement avec des huiles naturelles telles que : l'huile de sésame, l'huile d'amande et l'huile de lavande.

Ayez une alimentation saine

Les aliments sains font partie des choses auxquelles il faut prêter attention afin de contribuer à prévenir la chute des cheveux, car ils aident à renforcer les cheveux et à améliorer leur santé de manière efficace, ce qui contribue à réduire la chute des cheveux. Par conséquent, nous devons nous concentrer sur la consommation d'aliments riches en nutriments essentiels. acides gras quotidiennement, en particulier les oméga-3, et l'un des plus importants d'entre eux sont les aliments : saumon, thon, maquereau et huile de graines de lin. Vous devez également manger des aliments qui contiennent un pourcentage élevé de vitamine B12, tels que : la volaille, le poisson, les produits laitiers et la viande, en plus de la vitamine B6, comme : les épinards, les bananes, les pommes de terre et les agrumes. L'acide folique se trouve dans de nombreux fruits et légumes frais.

Compléments alimentaires

Il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre des compléments nutritionnels, afin d'éviter leur interaction avec d'autres médicaments. Bien que les compléments nutritionnels ne nécessitent pas d'ordonnance ; Cependant, elle doit quand même consulter un médecin.