ات لعلاج البرد

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Il existe de nombreuses options de boissons qui aident à traiter un rhume, dont les plus importantes sont :

Thé aux herbes

Une tasse de tisane chaude peut apaiser un mal de gorge, un nez bouché, une congestion thoracique et des maux d'estomac causés par un rhume. Du gingembre peut être ajouté à la tisane pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Une cuillerée de miel peut être ajoutée à une tasse de thé car elle aide à apaiser la gorge et vous aide à dormir confortablement. .

eau au citron

Que l'eau soit tiède ou froide, l'eau et le citron seront un excellent choix pour traiter un rhume, car ils maintiennent le corps hydraté et soulagent la congestion. Le citron contient également un pourcentage élevé de vitamine C, qui favorise et accélère le processus de guérison.

Soupe claire

La soupe pure fournit les calories dont le corps a besoin si la personne souffrant d'un rhume n'a pas d'appétit pour manger d'autres aliments, car la soupe sera une excellente option pour elle. Il a été démontré dans des recherches que la soupe aide à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut soulager certains des symptômes associés au rhume. La chaleur de la soupe aide à détacher le mucus emprisonné.

le thé vert

Le thé vert contient un grand nombre d'antioxydants, soutient le système immunitaire et aide à stimuler les processus métaboliques de l'organisme. En cas de rhume, boire une tasse de thé vert aide à fournir à l'organisme l'énergie dont il a besoin tout en résistant à la maladie.

Thé à la camomille

La camomille contient également des propriétés antioxydantes et son effet antispasmodique peut également réduire la toux et soulager les maux de gorge et ses symptômes associés.

Thé au gingembre

Une étude de 2019 suggère que le gingembre peut aider à traiter certains symptômes du rhume tels que les maux de gorge et la congestion, et une étude de 2017 souligne également que le gingembre peut réduire les maux de gorge ou la pharyngite en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

Autres recommandations concernant le traitement par le froid

Il existe de nombreuses autres recommandations qui peuvent être essayées pour se remettre d'un rhume, dont les plus importantes sont :

• Buvez 8 à 10 verres d'eau ou d'autres liquides sans caféine pendant que vous vous remettez d'un rhume.
• Prenez des analgésiques et des antipyrétiques si nécessaire. Les médicaments en vente libre tels que le paracétamol et l'ibuprofène peuvent aider à soulager les maux de tête, les douleurs articulaires et à réduire les symptômes de fièvre.
• Prenez des pastilles aromatisées à la menthe qui soulagent les douleurs et la congestion de la gorge, car ces pilules aident à stimuler la sécrétion de salive par la bouche, ce qui maintient la gorge humide et soulage la douleur.