Formas de alargar y blanquear las uñas.

clavos

Las uñas sanas son suaves, duras, libres de rayones y de color uniforme. Son un indicador importante de la salud general de una persona. Las mujeres quieren tener uñas largas y blancas, pero a veces las uñas crecen lentamente o se vuelven amarillas y pueden aparecer coloración amarillenta. como resultado del uso diario. En el caso del esmalte de uñas, el lento crecimiento se debe a varias razones, como el envejecimiento, ya que las uñas crecen más rápido en los jóvenes que en las personas mayores, y las uñas también crecen más rápido en hombres y mujeres embarazadas que en otros, y Las razones del crecimiento lento pueden ser infecciones por algunas enfermedades o deficiencias nutricionales. Una salud equilibrada juega un papel importante para obtener uñas sanas, fuertes y que crezcan rápidamente. En el artículo se mencionarán métodos para alargar y blanquear las uñas.

Métodos de extensión de uñas.

La nutrición

Una dieta sana y equilibrada incluye comer muchas verduras y frutas frescas, consumir proteínas y una cantidad suficiente de carbohidratos y grasas saludables. Algunas vitaminas estimulan el crecimiento de las uñas, entre ellas:

• Biotina: Estimula el crecimiento de las uñas y las fortalece, siendo preferible tomar 30-40 microgramos diarios a través de suplementos o alimentos, y se encuentra en cereales integrales, setas, plátanos, salmón y aguacate.
• Ácido fólico: Es una de las mejores vitaminas para el crecimiento de las uñas y se encuentra en el pescado, las carnes rojas, el queso y los productos de soja fortificados.
• Vitamina A: Fortalece las uñas, es preferible consumir entre 700 y 900 microgramos al día y se encuentra en las batatas, las zanahorias, las espinacas y las verduras de hoja verde.
• Vitamina C: Estimula el crecimiento de las uñas y las fortalece fortaleciendo el sistema inmunológico, que cura el cuerpo desde el interior. Se encuentra en las naranjas, la col rizada, las fresas y los pimientos dulces.

Deja los malos hábitos

Hay malos hábitos que dañan las uñas y debes dejar de hacerlos, entre ellos:

• Mordiendo las uñas: Provoca infecciones cutáneas bacterianas en las manos y la boca.
• Morderse la piel alrededor de las uñas: Provoca uñas débiles. Debido a la humedad agregada de la saliva, lo que hace que las uñas sean más susceptibles a romperse.
• Uñas artificiales de gel y acrílicas: Provoca sequedad y aspereza de las uñas.
• Retire el esmalte de uñas agrietado o descascarado raspándolo o rascándolo: Provoca la eliminación de la capa superior de las uñas, lo que debilita su base.
• Saltarse la capa base de esmalte de uñas (transparente): Esto es cuando se utiliza esmalte de uñas, ya que esto provoca que aparezcan manchas en ellas y que la pintura se agriete, y el embalaje proporciona protección para la uña y la pintura.
• Usando clavos como herramienta: Como pelar pegatinas o raspar pegamento, lo que provoca daños y roturas en las uñas.

Modelado y cuidado de las uñas

y eso es a través de:

• Disposición y cuidado de la base de la uña: Esto se hace limpiando las uñas y manteniendo su salud, lo que da como resultado uñas fuertes y largas, limándolas comenzando desde el borde exterior hacia su centro en una dirección, y no limándolas de un lado a otro con la lima para no causar Debilidad en las uñas, es preferible elegir una forma circular.
• Cuidar la piel que rodea las uñas: Esto se hace brindando un cuidado adecuado a la piel que rodea la uña, remojando las uñas durante 5 minutos en agua tibia, luego aplicando Quitacutículas en las uñas y utilizando el bastoncillo designado para tal fin para empujar la piel muerta hacia atrás, enjuagando la manos después de eso, y repitiendo el procedimiento, este proceso se realiza un máximo de cuatro veces por semana, y se puede colocar ácido hialurónico alrededor de la piel que ha sido empujada; Para agregarle salud, además de mantener la aplicación de crema hidratante en las uñas y la piel que las rodea.
• Aplicar tratamientos de fortalecimiento de uñas: Esto se logra mediante el uso de tratamientos fortalecedores de uñas, como sueros, cremas o tratamientos proteicos que se presentan en forma de crema que se aplica antes de acostarse y por la mañana, y utilizando esmalte fortalecedor de uñas.
• Protección de uñas: Esto implica dejar las uñas sin esmalte, o usar uñas postizas, evitar exponerlas a químicos, usar guantes para proteger las uñas cuando se realizan trabajos que puedan dañar las uñas y hacerse pedicura y manicura al menos una vez al mes.

Remedios naturales para fortalecer y limpiar las uñas

Se pueden seguir los siguientes tratamientos naturales para fortalecer y limpiar las uñas:

• Limón El limón es un blanqueador de uñas natural, y se puede frotar una rodaja fresca sobre y debajo de la uña y dejar el jugo durante 5 minutos antes de lavarlo con agua tibia o de otra manera. El método es:
  • ingredientes:
    • Cuatro cucharaditas de jugo de limón fresco.
    • Pulidor de uñas.
    • tazón pequeño.
  • Preparación:
    • Pulir las uñas ligeramente; Para eliminar el cambio de color.
    • Remoja las uñas en jugo de limón durante 5 minutos.
    • Lavar las uñas con agua tibia.
    • Repita este método dos o tres veces por semana.
• Aceite de vitamina E: Este tratamiento fortalece las uñas y las hidrata, manteniéndolas sanas. El método es:
  • ingredientes: Una cápsula de vitamina E.
  • Preparación:
    • Abra la cápsula y aplique el aceite en su interior sobre las uñas.
    • Masajea el aceite sobre las uñas durante unos minutos.
    • Repita este método diariamente antes de acostarse durante algunas semanas.
• Té verde: Los antioxidantes que se encuentran en el té verde ayudan a fortalecer las uñas, tratar su aspereza y eliminar el color amarillento. El método es:^[XNUMX]
  • ingredientes:
    • Dos cucharaditas de té verde.
    • Una pizca de sal.
    • Unas gotas de aceite de germen de trigo.
  • Preparación:
    • Mezcla los ingredientes y remoja las uñas en la mezcla durante 5 minutos.
    • Limpia las uñas con un paño seco.
    • Repita este método dos veces por semana.
• Aceite de oliva y jugo de limón: Este tratamiento se aplica antes de dormir utilizando aceite de oliva, que fortalece las uñas, las hidrata y las deja saludables. El método es:
  • ingredientes:
    • Tres cucharaditas de aceite de oliva.
    • Una cucharadita de jugo de limón.
    • Un trozo de algodón.
  • Preparación:
    • Mezcla los ingredientes y aplica la mezcla sobre las uñas usando un trozo de algodón.
    • Deja la mezcla hasta que se seque en las uñas.
    • Ponte guantes de algodón y déjalos toda la noche.
    • Lávese las manos con agua tibia por la mañana.
• Masaje de uñas: Masajear las uñas mejora la circulación sanguínea, lo que mejora su salud y las fortalece. El método es:
  • ingredientes: Loción hidratante, crema para uñas, aceite de almendras o aceite de coco.
  • Preparación:
    • Aplicar el producto elegido en cada uña.
    • Masajea suavemente las uñas durante 5 a 10 minutos.
    • Use guantes de algodón y déjelos toda la noche.
    • Lávese las uñas con agua tibia por la mañana.
    • Repita este método diariamente durante varias semanas.