Vitamina B6 para el crecimiento del cabello

Vitamina B6

El cabello es un órgano como el resto del cuerpo, afectado por factores que afectan el cuerpo, ya sean factores externos, como las fluctuaciones en el clima y la humedad, o factores internos, como la nutrición.Y cada elemento tiene su propio efecto sobre el cabello, algunos de los cuales ayudan en el proceso de formación del cabello, o en su densidad, o en su longitud, o incluso en su color, y cualquier deficiencia en estos elementos tendrá un efecto negativo en el cabello, como retraso en el crecimiento del cabello, caída del cabello, o fragilidad, en este artículo aprenderemos sobre la vitamina B6 y su efecto en el cabello.

La vitamina B6 es un suplemento nutricional que se encuentra en nuestros alimentos, se llama vitamina B6 o piridoxina, su fórmula química es (C8H11NO3), y está formada por los tres derivados de la piridina, que son la piridoxina, el piridoxal, la piridoxamina y el grupo fosfato de cada uno. componente.

Vitamina B6 y cabello

• La vitamina B6 trabaja para preservar el cabello del adelgazamiento y la debilidad, que se consideran una de las principales causas de la caída y la rotura del cabello, así como también provocan la rotura del cabello. Todos estos daños afectan negativamente el crecimiento y la salud del cabello, y son una razón para no aumentar la longitud del cabello. Nuestro cuerpo es bueno, evitamos todas estas malas posibilidades.
•  La vitamina B6 ayuda en el proceso de producción de melanina, que es un pigmento químico que se produce de forma natural en nuestro organismo, y que le da color al cabello.En casos de deficiencia severa de vitamina B6, las canas aparecen de forma temprana aunque sea a una edad temprana.
• La vitamina B6 ha demostrado tener éxito en el crecimiento del cabello muy rápidamente, por lo que esta vitamina debe ser un elemento de la dieta para que podamos beneficiarnos de ella al máximo.

Fuentes de vitamina B6

La vitamina B6 la podemos obtener de nuestra alimentación diaria, ya que está disponible en muchas fuentes alimenticias, por ejemplo de origen animal, ya que se encuentra en el hígado, las carnes rojas y los huevos, y también está disponible en fuentes vegetales, como los aguacates, Las verduras, los plátanos y la vitamina B6 se pueden obtener en la farmacia y se toman dos pastillas al día después del almuerzo, pero primero se debe consultar a un médico. Porque un aumento de la vitamina B6 por encima del nivel normal provoca un defecto en los nervios sensoriales, por lo que una persona no puede coordinar los movimientos musculares voluntarios y provoca parálisis y entumecimiento.

La importancia vital de la vitamina B6

La cara activa de la vitamina B6 es el fosfato de piridoxal, es necesario en el proceso de descarboxilación de aminoácidos en el llamado proceso de metabolismo, y también es necesario en el proceso de glucogenólisis, funciona como una coenzima que hidroliza el grupo fosfato (fosforilasa), es decir, el 70-80% de la vitamina B6 se encuentra en los músculos, por lo que se explica su presencia en los alimentos y el cabello no se beneficia de ella.Al ritmo de alimentación diaria para una persona media, la parte restante de vitamina B6 será insuficiente para beneficiar al cabello.