¿Cómo sabes tu porcentaje de grasa corporal?

Grasa corporal

El cuerpo humano contiene cantidades esenciales de grasas, las cuales son necesarias para obtener la energía necesaria para sobrevivir, y para practicar las diversas actividades y actividades diarias.Existe una diferencia notable en las tasas de acumulación de grasas esenciales entre mujeres y hombres. condiciones del embarazo por las que atraviesa la mujer, además de los cambios hormonales que presencia durante este período, el porcentaje de grasas básicas y necesarias para la mujer es del 10%-16%, mientras que para el hombre oscila entre el 3%-5%, y estos Las grasas se encuentran a menudo en el tejido adiposo, alrededor del abdomen y el tórax para brindar protección a los órganos internos del cuerpo, y en muchos casos el porcentaje de grasa corporal aumenta más allá de sus tasas normales, lo que provoca obesidad corporal.

Medición del porcentaje de grasa corporal

El porcentaje de grasa corporal se mide para saber el nivel de obesidad que sufre su dueño. El porcentaje de grasa corporal es el cálculo del peso de grasa almacenada en el cuerpo y dividirlo por el peso corporal total. La herramienta para determinar el porcentaje de grasa corporal para conocer la tasa de obesidad es más preciso que otras medidas de obesidad. Porque depende de medir la cantidad de grasa en el cuerpo para determinar el nivel de obesidad, a diferencia de otras medidas que dependen del peso corporal para determinar la obesidad, y estas medidas ignoran la naturaleza de la masa corporal y no diferencian entre la naturaleza del peso corporal si es músculo o grasa, entonces el cuerpo con músculos parece obeso en otras medidas debido a la alta masa muscular.

Técnicas para medir el porcentaje de grasa corporal

Técnicas para medir el porcentaje de grasa corporal:

• Escala infrarroja: En esta técnica, el cuerpo fue expuesto a un grupo de rayos infrarrojos, y mientras los músculos reflejan estos rayos, la grasa corporal absorbe los rayos infrarrojos, mostrando así su tamaño y masa en el cuerpo.
• Escala de densidad corporal: La escala de densidad corporal promedio clasifica la medida más precisa para determinar el porcentaje de grasa corporal, dividiendo la masa corporal total por el tamaño corporal total y sometiendo el resultado a una ecuación específica para obtener el porcentaje de grasa corporal, y una de estas ecuaciones es la Ecuación de Serre (4.50 – p/4.95 ) (100).
• escala de pliegues cutáneos: En esta técnica, se utiliza un calibrador especializado para limitar los pliegues de piel flácida entre sus aberturas, con el objetivo de calcular correctamente el volumen de la capa de grasa acumulada debajo de la piel en esas áreas.