¿Cómo reduzco el azúcar acumulado en la sangre?

Análisis de azúcar acumulativo.

La prueba de hemoglobina glucosilada muestra el nivel promedio de azúcar en sangre durante los dos o tres meses anteriores, y los diabéticos deben realizar esta prueba regularmente para confirmar si sus niveles de azúcar están dentro del rango normal o si necesitan ajustar los medicamentos para la diabetes en su plan. Tratamiento, y este análisis también ayuda a diagnosticar la diabetes.

Se sabe que el azúcar presente en la sangre es la glucosa (en inglés: Glucose), y este azúcar se vincula a la hemoglobina (en inglés: Hemoglobin) que se encuentra en los glóbulos rojos en caso de niveles elevados en la sangre. teniendo en cuenta que el análisis de azúcar acumulada mide la cantidad de glucosa asociada con la hemoglobina, incluyendo: Dado que la vida útil de los glóbulos rojos es de aproximadamente tres meses, esta prueba muestra los niveles promedio de glucosa en sangre en los últimos tres meses. Si los niveles de glucosa fueron altos durante el En las últimas semanas, los resultados del análisis también serán altos, lo que indica un mayor riesgo de exposición a [[Cómo mantener la salud cardiovascular|vasos sanguíneos]] que provoca daños y el riesgo de problemas graves que afectan a determinadas partes del cuerpo. , como los ojos y los pies. El rango normal de azúcar en sangre acumulada en el cuerpo oscila entre el 4% y el 5.6%, mientras que el porcentaje de azúcar acumulativo que oscila entre el 5.7% y el 6.4% indica una alta probabilidad de desarrollar diabetes, mientras que porcentajes del 6.5% y más significan que la persona Tiene diabetes, y el objetivo se centra en El tratamiento de los pacientes diabéticos suele mantener la tasa por debajo del 7% para evitar complicaciones relacionadas con la diabetes.

Cómo bajar el azúcar acumulada

Una persona que sufre de un nivel alto de azúcar acumulativo en sangre debe seguir varias medidas importantes que contribuyan a bajar su nivel de azúcar, estas medidas incluyen seguir una dieta saludable adecuada, además de hacer ejercicio y recibir tratamientos farmacológicos prescritos por el médico. y se detalla lo siguiente: Para estos trámites:

Cambio de estilo de vida

Los estudios demuestran que realizar cambios en el estilo de vida diario de las personas con riesgo de diabetes puede contribuir significativamente a la prevención de la diabetes tipo 2, y los más importantes de estos cambios se explican a continuación:

• Consuma alimentos saludables y balanceados: Se recomienda centrarse en verduras sin almidón y comer cantidades medidas de frutas, grasas, proteínas y carbohidratos complejos como pan, patatas y otros almidones. También se recomienda utilizar utensilios más pequeños en lugar de grandes para evitar comer en exceso. , además de evitar en la medida de lo posible los alimentos procesados, dejar los refrescos y zumos de frutas. Cabe señalar que se puede consultar a nutricionistas para ayudar a elegir una dieta saludable adecuada.
• Haciendo ejercicio: Se recomienda hacer ejercicio aproximadamente 30 minutos diarios, cinco veces por semana, y es posible hacer atractivo el ejercicio para el alma practicando algún tipo de deporte con un amigo, por ejemplo. que cualquier tipo de ejercicio es mejor que nada, pues se ha descubierto que incluso estar de pie dos minutos cada hora ayuda a reducir el riesgo de diabetes.
• Interés en perder peso: Bajar de peso es necesario si el peso de una persona es superior al ritmo normal, aquí señalamos que seguir sistemas de adelgazamiento por un período temporal no es beneficioso, sino que se deben hacer cambios radicales en el estilo de vida, centrándose en el cálculo de grasas y calorías. para ayudar a elegir los alimentos adecuados. Cabe señalar que perder aproximadamente entre un 5 y un 10% de peso reduce la incidencia de diabetes en un 58%.
• Cíñete a un plan de comidas específico: Saltarse algunas comidas, hacer descansos prolongados entre comidas o comer grandes cantidades de alimentos pueden provocar alteraciones en el nivel de azúcar en sangre, y el médico puede ayudar a determinar y organizar el horario de comidas óptimo para la condición de la persona.
• Haciendo análisis de sangre: Esto se realiza siguiendo las instrucciones del médico especialista sobre la naturaleza de las pruebas necesarias, los tiempos para realizarlas y su frecuencia.

Tratamientos farmaceuticos

Algunos diabéticos pueden alcanzar el nivel deseado de azúcar en sangre modificando su dieta y haciendo ejercicio solos, mientras que la mayoría de las personas con diabetes necesitan medicamentos o insulina para lograrlo, y la decisión de elegir el tratamiento farmacológico más adecuado depende de muchos factores, entre ellos : nivel de azúcar en sangre, y otros problemas de salud que padezca la persona. A continuación nos referimos a algunas de las opciones terapéuticas utilizadas en el tratamiento de la diabetes:

• Metformina: (En inglés: Metformin), en general, este medicamento es la primera opción de tratamiento para los diabéticos. Actúa reduciendo la producción de glucosa en el hígado y aumentando la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Los efectos secundarios más importantes asociados al uso de metformina son náuseas. y diarrea.
• Sulfonilurea: (En inglés: Sulfonilurea), este grupo de medicamentos ayuda en la secreción de insulina del cuerpo.
• Insulina: Cabe señalar que algunas personas con diabetes tipo 2 pueden no necesitar tratamiento con insulina desde el inicio del diagnóstico.

Aumentar el nivel de diabetes en sangre.

La hiperglucemia ocurre cuando no hay suficiente cantidad de insulina disponible, o cuando las células se vuelven menos sensibles a ella, ya que la glucosa no puede ingresar a las células sin la presencia de insulina y se acumula en la sangre, esta condición ocurre en muchas condiciones de salud como: Diabéticos, pacientes con síndrome de Cushing y personas que toman esteroides orales. Los síntomas asociados con niveles altos de azúcar en sangre incluyen los siguientes:

• Boca seca.
• micción frecuente.
• Mayor sensación de sed.
• Sensación de cansancio.
• Sintiéndose mareado.
• visión borrosa
• Dolores de cabeza
• Se siente enfermo.

Baja azúcar en la sangre

El nivel bajo de azúcar en la sangre (en inglés: Hypoglucemia) ocurre cuando la concentración de azúcar en la sangre es inferior al rango normal. Por lo general, las personas con diabetes son más susceptibles a desarrollar niveles altos y bajos de azúcar en la sangre, y entre los primeros síntomas que aparecen en el paciente cuando la presión arterial baja son los siguientes:

• Una sensación de hormigueo en los labios.
• Temblores en las manos y otras partes del cuerpo.
• palidez.
• Sudoración excesiva.
• Palpitaciones del corazón o taquicardia.
• Sentirse ansioso.
• Sintiéndose mareado.
• Dificultad para concentrarse y sentirse mentalmente confundido; Estos síntomas aparecen cuando hay una disminución severa del nivel de glucosa en sangre.