Wie man graue haare loswird

ergrauendes Haar

Graues Haar war schon immer ein Albtraum, insbesondere für Frauen, da das Problem des grauen Haares ein weit verbreitetes Problem auf der ganzen Welt ist, das auftritt, wenn die Melanozyten um die Haarfollikel die Menge an Melaninpigment, die sie produzieren, reduzieren oder aufhören zu produzieren sie zusammen, da das Haar hauptsächlich aus Protein besteht. Es heißt Keratin, je mehr das Haarwachstum zunimmt, desto mehr Melaninzellen werden in die Kortikalis des Haarschafts injiziert, was dem Haar seine natürliche dunkle Farbe verleiht, da Keratin ohne Melanin ist keine gelblich-graue Farbe mehr, wenn also die Pigmentzellen in ihrer Arbeit langsam werden, beginnt das Haar seine Farbe zu verlieren.

Ursachen für graue Haare

Es gibt viele Gründe für das Auftreten von grauem Haar, von denen die bekanntesten sind:

• GenetikDie genetische Ausstattung des Individuums spielt eine große Rolle in Bezug darauf, wann oder ob das Individuum graues Haar entwickelt, und wenn graues Haar in einem frühen Alter auftritt, ist es wahrscheinlich, dass Eltern oder Großeltern in einem frühen Alter graue Haare zu haben schienen Nun, in diesem Fall können die Genetik nicht geändert werden. Oder Gene, aber die Haarfarbe kann bei grauen Haaren geändert werden.

• Angst: Jeder ist von Zeit zu Zeit Stress ausgesetzt, und chronische Angst kann mehrere Faktoren wie Schlafprobleme, Stress oder psychischen Druck, Veränderungen und Probleme des Appetits, Bluthochdruck und Angstzustände umfassen, die sich auch auf das Haar auswirken können, wie eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigt Es wurde festgestellt, dass es einen Zusammenhang zwischen Angst und der Erschöpfung von Stammzellen in den Haarfollikeln von Mäusen gibt. Wenn Sie also einen Anstieg des Anteils grauer Haare bemerken, kann Angst die Ursache sein, und dies kann auch erklären, warum einige Welt Führungskräfte altern oder ergrauen ihre Haare schneller, wenn sie im Amt sind.

• ImmunerkrankungenAutoimmunerkrankungen können auch vorzeitiges Ergrauen der Haare verursachen, und zwar für den Fall, dass das körpereigene Immunsystem seine eigenen Zellen angreift, wie bei Alopezie und Vitiligo, da das Immunsystem Haare angreifen und Haarpigmentverlust verursachen kann.

• Schilddrüsenerkrankung: Hormonelle Veränderungen, die aus einer Störung der Schilddrüse resultieren, wie z. B. Hyperthyreose oder Hypothyreose, diese Störung in beiden Formen kann für das Auftreten von vorzeitigem Ergrauen der Haare verantwortlich sein, da die Schilddrüse eine schmetterlingsförmige Drüse ist, die sich an der Unterseite befindet der Hals, wo es hilft Es steuert viele Körperfunktionen, wie den Stoffwechsel Es sollte beachtet werden, dass die Gesundheit der Schilddrüse die Haarfarbe beeinflusst, da ihre übermäßige Aktivität oder ihr Mangel zu einer geringeren Melaninproduktion führen kann.

• Vitamin-B12-MangelDas Auftreten von vorzeitigem Ergrauen der Haare kann auf einen Mangel an Vitamin B12 hindeuten, da dieses Vitamin eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung des Körpers spielt und zusätzlich zu einem gesunden Haarwachstum und einer gesunden Haarfarbe beiträgt.Vitamin B12-Mangel wird mit einem Zustand in Verbindung gebracht, der als schädlich bezeichnet wird Anämie (auf Englisch: Maligne Anämie), Sie tritt auf, wenn der Körper dieses Vitamin nicht ausreichend aufnehmen und dem Körper zur Verfügung stellen kann, da der menschliche Körper Vitamin B12 für gesunde rote Blutkörperchen benötigt, da diese Zellen Sauerstoff transportieren und abgeben alle Zellen im Körper, einschließlich Haarzellen, also Vitamin B12-Mangel. Es schwächt die Haarzellen und beeinflusst die Melaninproduktion.

• RauchenEs besteht ein Zusammenhang zwischen dem Auftreten von vorzeitigem Ergrauen der Haare und dem Rauchen, da eine an 107 Personen durchgeführte Studie zeigte, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Auftreten von ergrauendem Haar vor dem XNUMX. Lebensjahr und dem Rauchen gibt, da bekannt ist, dass das Rauchen von Zigaretten zunimmt Das Risiko von Lungenkrebs und Herzkrankheiten, aber die Auswirkungen auf Langfristig kann es Herz und Lunge umgehen und das Haar beeinträchtigen, und auch das Rauchen führt dazu, dass die Blutgefäße schrumpfen und verengt werden, was den Blutfluss zum Haar einschränkt und verringert Haarfollikel, was zu Haarausfall und Haarausfall führt, zusätzlich zu den Giftstoffen in Zigaretten, die Teile des Körpers schädigen können, einschließlich Dies führt dazu, dass Haarfollikel vorzeitig erscheinen.

Symptome des Auftretens von grauem Haar

Eines der Hauptsymptome des Auftretens von grauem Haar ist die Schwächung der Haardicke während seines Wachstums, da der Verlust der Haarfarbe vor dem 35. Lebensjahr und das Auftreten von weißer Farbe als frühes graues Haar angesehen wird.

Vorbeugung und Behandlung

Eine richtige Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Verhinderung und Unterminierung des Auftretens von vorzeitigem Ergrauen der Haare, und sicherlich ist der Verzehr von Obst und Gemüse absolut notwendig, um die Versorgung mit essentiellen Vitaminen und Mineralien zu erleichtern, da die richtige Ernährung sehr wichtig ist, um die Haarstruktur zu erhalten. Glanz und Wachstum in gutem Zustand, und daher wird auch empfohlen, Shampoo und Conditioner zu verwenden, die für Ihren Haartyp geeignet sind. Daher wird empfohlen, ein mildes und schonendes Shampoo und eine Haarspülung bei täglichem Waschen zu verwenden, aber Sie sollten es tun die Verwendung von Conditioner nicht übertreiben; Da die häufige Anwendung das Haar fettig macht und auch die tägliche Massage der Haare mit den Fingerspitzen hilft und die Durchblutung der Kopfhaut anregt, empfehlen wir den Verzehr von Karotten; Weil es das Blut im menschlichen Körper erfrischt und aktiviert und zur Erhaltung der Haargesundheit beiträgt.

Natur- und Hausmittel

Es gibt viele natürliche Rezepte, die helfen und zur Behandlung des Auftretens von grauem Haar beitragen, von denen die bekanntesten sind:

Öl oder Pulver der indischen Stachelbeere (Amla).

Stachelbeere repariert geschädigtes Haar, da es das Haar aktiviert und stärkt, was dunklem Haar eine leuchtende Farbe und Glanz verleiht, und die Stachelbeere enthält reichhaltige Reserven an Vitamin C, das sie zu einem Antioxidans und damit zu einem reichhaltigen Anti-Aging-Produkt macht Substanz, und es wirkt, um das in den Follikeln vorhandene Pigment zu glätten Haare, und Stachelbeeren können auch von Nacht bis Morgen in Wasser eingeweicht werden, und wenn Sie aufwachen, können Sie Ihr Haar mit diesem Wasser waschen.Alternativ können Sie Stachelbeere mischen Pulver oder Pulver mit Zitronen- und Mandelöl, um eine glatte und glatte Mischung herzustellen und regelmäßig auf die Kopfhaut aufzutragen, und seine Methode ist:

die Zutaten:

• 3-4 getrocknete Indische Stachelbeeren (Amla)
• Eine Tasse Kokosöl.

Art der Zubereitung und Verwendung:

• Kochen Sie die indische Stachelbeere mit Kokosöl 10 Minuten lang, um eine ölige Mischung zu erhalten.
• Bewahren Sie das Öl in einem Glas auf und nehmen Sie etwa zwei Esslöffel pro Anwendung.
• Massieren Sie die Kopfhaut mit zwei Esslöffeln dieses Öls und massieren Sie es 15 Minuten lang entlang der Haare bis zu den Haarspitzen.
• Lassen Sie die Ölmischung weitere 30 Minuten oder von Nacht bis Morgen einwirken.
• Haare waschen mit einem milden sulfatfreien Shampoo, danach mit Spülung.
• Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig 2-4 Mal pro Woche.

Schwarztee

Schwarzer Tee verjüngt das Haar, weil er Antioxidantien enthält und hilft, das Wachstum von weißem Haar zu verhindern. Er wirkt, um die dunkle Farbe des Haares zu verstärken und seinen Glanz zu erhöhen. Seine Methode ist wie folgt:

die Zutaten:

• Zwei Esslöffel schwarzer Tee.
• Eine Tasse Wasser.

Art der Zubereitung und Verwendung:

• Kochen Sie schwarzen Tee in einer Tasse Wasser, bis er 20 Minuten lang gut aufgebrüht ist.
• Stellen Sie die Mischung beiseite, bis sie abgekühlt ist.
• Gießen Sie die Mischung kühl auf die Kopfhaut und das Haar.
• Massieren Sie die Kopfhaut einige Minuten lang ein und lassen Sie die Mischung dann eine Stunde lang auf dem Haar.
• Haare mit einem milden sulfatfreien Shampoo waschen und anschließend mit Conditioner waschen.
• Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig 2-3 Mal pro Woche.

Curryblätter

Es hilft, das Melaninpigment in den Haarfollikeln wiederherzustellen, und es ist auch eine reiche Quelle von Vitamin B, das das Vitamin ist, das für das Pigment und das vitale Haarwachstum verantwortlich ist, und seine Methode ist:

die Zutaten:

• Eine Handvoll Curryblätter.
• Drei Esslöffel Kokosöl.

Art der Zubereitung und Verwendung:

• Kochen Sie Curryblätter mit Kokosöl, um die Ölmischung für 15 Minuten vorzubereiten.
• Stellen Sie das Öl beiseite, bis es abgekühlt ist.
• Massieren Sie die Kopfhaut mit der Ölmischung, und das Haar wird ebenfalls 15 Minuten lang bis zu den Haarspitzen massiert.
• Lassen Sie die Ölmischung ebenfalls 30 Minuten lang auf dem Haar, oder sie kann von Nacht bis Morgen belassen werden.
• Haare mit einem milden sulfatfreien Shampoo waschen und dann zusätzlich mit Conditioner waschen.
• Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig 2-3 Mal pro Woche.

Salbeiblätter

Salbeiblätter sind ein Konservierungsmittel für die natürliche Haarfarbe und verhindern, dass sie an Farbe verliert, und helfen in einigen Fällen, das natürliche Pigment weißer Haarsträhnen wiederherzustellen.

die Zutaten:

• Ein Bündel Salbeiblätter.
• Eine Tasse Wasser.
• Sprühflasche.

Art der Zubereitung und Verwendung:

• Die Salbeiblätter mit Wasser aufkochen und 15 Minuten ruhen lassen, bis sie gut fermentiert sind.
• Lassen Sie die Mischung abkühlen und füllen Sie sie dann in eine Sprühflasche.
• Besprühen Sie das gesamte Haar mit der Mischung mit einer Sprühflasche.
• Lassen Sie die Mischung zwei Stunden auf dem Haar.
• Haare mit einem milden Shampoo waschen und dann mit Conditioner waschen.
• Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig 2-3 Mal pro Woche.