Was sind die Ursachen für Gase im Magen?

Bauchgas

Blähungen gehören zu den natürlichen Dingen, die bei jedem Menschen auftreten, was bei manchen Personen zu Verlegenheit oder Unbehagen führen kann. Eines der häufigsten Symptome von Blähungen ist Aufstoßen, Blähungen, Völlegefühl oder Bauchschmerzen. und dies wird in diesem Artikel ausführlich erläutert.

Natürliche Quellen von Blähungen

Es gibt zwei Hauptursachen für Blähungen: Gas, das von Bakterien im Dickdarm produziert wird, und Gas, das geschluckt wird. Es ist hauptsächlich Luft.

Luft schlucken

Das Schlucken von Luft (auf Englisch: Aerophagia) in kleinen Mengen beim Essen oder Trinken ist normal, aber dieses übermäßige Auftreten ist eine der häufigsten Ursachen für die Bildung von Bauchgasen, und Aufstoßen (auf Englisch: Burping) ist eine der natürlichsten Arten durch die der Körper von Toxinen befreit wird Geschluckte Luft und Gase, die den Magen ausdehnen und anschwellen lassen, so dass diese Gase aus ihm ausgestoßen werden, und die geschluckte Luft enthält Stickstoff-, Sauerstoff- und Kohlendioxidgase und nach dem Aufstoßen den Rest Die Gase bewegen sich in den Dünndarm, und einige von ihnen werden in den Blutkreislauf aufgenommen, und dann wird der restliche Teil von diesen Gasen in den Dickdarm geleitet, wo sie durch das Rektum freigesetzt werden, und es ist wichtig zu wissen, dass der Magen dies tun kann produzieren Kohlendioxid, wenn seine Säuren mit Bicarbonatsalzen interagieren; Dieses Gas gelangt jedoch nicht in den Dickdarm; Vielmehr wird es absorbiert und in den Blutkreislauf übertragen, und es ist wichtig zu beachten, dass die Menge der Gase, die den Dünndarm erreichen, von der Position des Körpers beeinflusst werden kann.Es verursacht Furzen, und es sollte beachtet werden, dass das Aufstoßen automatisch erfolgen kann , unwillkürlich oder freiwillig, und das Aufstoßen kann nach dem Verzehr einiger Arten von Lebensmitteln wie Minze, Schokolade und Fetten zunehmen. Denn diese Nahrungsmittel wirken sich auf die Ausdehnung und Entspannung des Schließmuskels aus, der sich im unteren Teil der Speiseröhre befindet, die sich mit dem Magen verbindet.

bakterielle Produktion

Es gibt bestimmte Arten von nützlichen Bakterien im Dickdarm oder Dickdarm, die in jedem Menschen von Geburt an natürlich vorhanden sind und die für die Verdauung von Materialien und Nahrungsresten verantwortlich sind, die normalerweise im oberen Teil des Verdauungssystems nicht verdaut werden, und darunter diese Materialien; Zellulose und komplexe Kohlenhydrate, einschließlich Zucker, Stärke und Ballaststoffe. Dieser Verdauungsprozess führt zu einer Gruppe von Gasen, darunter Wasserstoff, Kohlendioxid und manchmal kann Methan entstehen. Spurengase wie Schwefelwasserstoff sind die Gase, die für das Unangenehme verantwortlich sind Geruch Für den Wind, und es sollte beachtet werden, dass die Qualität und Quantität der produzierten Gase von der Art der im Dickdarm vorhandenen Bakterien abhängt; Da diese Arten von Bakterien von Person zu Person variieren können, ist dies der Hauptgrund für die unterschiedliche Wirkung einiger Lebensmittel auf Menschen.

Die

Gründe für erhöhte Magengase

Eine Person scheidet auf natürliche Weise schätzungsweise die Hälfte bis anderthalb Liter Gas durch den Anus aus, 14-23 Mal am Tag, und es ist normal, Gas durch Aufstoßen vor oder nach dem Essen auszuscheiden, so dass die meisten Menschen, die sich über übermäßige Gase beschweren produzieren nicht mehr Gase als die durchschnittliche Person, und es sollte beachtet werden, dass die Menge der vom Körper produzierten Gase von der Qualität der Nahrung, die die Person isst, dem Vorhandensein einiger medizinischer Bedingungen und dem Vorhandensein anderer individueller Faktoren abhängen kann .

Erhöhtes Luftschlucken

Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass mehr als üblich Luft geschluckt wird, einschließlich: Schnelles Essen oder Trinken, Trinken von Erfrischungsgetränken, Rauchen in all seinen Formen, Bonbons lutschen, Kaugummi kauen, schlecht sitzende Zahnprothesen, chronischer Nasennebenfluss und Angstzustände sind Faktoren, die das Luftschlucken verstärken.

Einige Arten von Lebensmitteln

Fette und Proteine ​​sind Nahrungsquellen, die im Gegensatz zu Kohlenhydraten und Zuckern keine Erhöhung der Blähungen im Bauch verursachen. Zucker und Kohlenhydrate, die im Verdauungssystem schlecht verdaut werden, werden als FODMAP bezeichnet. FODMAP ist ein natürlicher Bestandteil einiger Arten von Lebensmitteln und künstlich Süßungsmittel Beispiele für Lebensmittel, die FODMAPs enthalten, sind lösliche Ballaststoffe, unlösliche Ballaststoffe, Laktose, Fructose, Sorbit, Raffinose und Stärke.

Zucker

Folgende Zucker gehören zu den Hauptzuckern, die Blähungen verursachen:

• Fruchtzucker: Oder Fruchtzucker. Dieser Zucker kommt in Zwiebeln, Weizen, Artischocken und Birnen (europäische Birnen) vor. Dieser Zucker wird auch als Süßungsmittel für einige Erfrischungsgetränke und Fruchtgetränke verwendet. Es ist zu beachten, dass der Verzehr großer Mengen fructosehaltiger Lebensmittel zu beachten ist in einer Reihe kann zu einer Erhöhung des Gases führen. Vor allem bei Personen, die an einer Malabsorption von Fructose (auf Englisch: Fructose-Malabsorption) leiden.
• Laktose: Oder Milchzucker, der einer der natürlichen Bestandteile von Milch und Milchprodukten wie Käse und Eiscreme ist und auch in verarbeiteten Lebensmitteln wie Brot und Müsli verwendet wird.Es ist wichtig zu beachten, dass bei manchen Menschen Gase auftreten nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln kann auf eine Laktoseintoleranz hindeuten. Dies tritt auf, wenn der Körper Schwierigkeiten hat, Laktose zu verdauen und abzubauen, und Symptome dieser Erkrankung sind Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen nach dem Verzehr von Milchprodukten.
• Sorbit: Dieser Zucker ist ein natürlicher Zucker, der in Früchten vorkommt und als Ersatz für Zucker oder als künstlicher Süßstoff in vielen Diätnahrungsmitteln, Kaugummis oder zuckerfreien Desserts verwendet werden kann.
• Raffinose: Raffinose ist ein komplexer Zucker, der in Bohnen, Kohl, Brokkoli, Vollkornprodukten, Blattkohl, Spargel und vielen anderen Gemüsesorten vorkommt.

Stärke

Stärke ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Mais, Kartoffeln, Weizen und Nudeln. Beim Abbau von Stärke im Dickdarm entstehen Gase. Reis ist die einzige Stärkequelle, die keinen Anstieg der Gase verursacht.

Ballaststoff

Ballaststoffe sind von wichtigem Wert für die Gesundheit des Verdauungssystems, aber andererseits sind sie eine Quelle der Gasproduktion, und die Wirkung dieser Ballaststoffe ist von Person zu Person unterschiedlich, zusätzlich zu der unterschiedlichen Wirkung der Art von Ballaststoffen, die zwischen Individuen verzehrt werden, gibt es zwei grundlegende Arten von Ballaststoffen, die wasserlöslichen Ballaststoffe und Ballaststoffe, die sich nicht in Wasser auflösen Was die wasserlöslichen Ballaststoffe betrifft, so verwandeln sie sich in a gallertartiges Gel, und die Tatsache, dass der Dünndarm sie nicht abbauen kann, was zu einer zusätzlichen Anstrengung für die gasproduzierenden Bakterien im Darm führt, wo diese Fasern in den Dickdarm wandern und der Prozess stattfindet, sie aufzubrechen und zu verdauen , und dies wird von der Produktion von Gasen begleitet, und diese Art von Ballaststoffen findet sich in den meisten Früchten, Erbsen, Bohnen und Haferkleie. von Ballaststoffen verursacht keine signifikante Zunahme der Gase, und diese Fasern kommen in einigen Gemüsesorten vor und Weizenkleie, und in der Tat wird empfohlen, der Nahrung nach und nach Ballaststoffe hinzuzufügen, um die Magenbeschwerden zu verbessern eine Pille zu nehmen.

Verstopfung

Sowohl Verstopfung als auch der Verzehr von fettreichen Lebensmitteln gehören zu den Ursachen, die zu Blähungen führen, und im Hinblick auf den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln verursachen sie eine Verzögerung bei der Entleerung des Mageninhalts, was Blähungen und Beschwerden verursacht.

Medikamente

Bauchgase können eine Nebenwirkung einiger medikamentöser Behandlungen sein, einschließlich Metformin (auf Englisch: Metformin); Es ist neben Lactulose ein Diabetes-Medikament. das als Stuhlweichmacher verwendet wird und Antazida wie Magnesiumtrisilikat verursachen kann; Das wird verwendet, um Symptome von Verdauungsstörungen zu lindern, eine Erhöhung der Menge an Kohlendioxid, die aus dem Magen produziert wird, was zu einer Verschlimmerung des Aufstoßens führt.

Krankheiten und Gesundheitsprobleme

Manchmal können einige Krankheiten, insbesondere Erkrankungen des Verdauungssystems, Symptome im Zusammenhang mit abdominalen Gasen verursachen. Einige dieser Krankheiten sind kurzfristige Krankheiten, einschließlich Gastroenteritis, die normalerweise aufgrund einer Virusinfektion auftritt, während andere chronische Krankheiten oder längere Exposition gegenüber diesen sind Symptome.

Zöliakie

Zöliakie oder Weizenallergie (auf Englisch: Zöliakie) ist eine Immunkrankheit; Wenn der Patient an einer Empfindlichkeit gegenüber Glutenprotein leidet, das in Weizen, Gerste und Roggen (auf Englisch: Roggen) und einigen Produkten wie Kosmetika und Lippenbalsam enthalten ist, da der Verzehr von Gluten die Auskleidung des Dünndarms zerstört.

Entzündliche Darmerkrankungen

Entzündliche Darmerkrankungen sind eine chronische, langfristige Erkrankung, die mehrere Teile des Verdauungssystems betrifft, einschließlich des Darms. Diese Teile werden wund, entzündet oder vergrößert. Eines der Hauptsymptome dieser Erkrankungen sind Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen und Blähungen. Eine der häufigsten entzündlichen Darmerkrankungen ist; Colitis ulcerosa, bei der eine Entzündung im Dickdarm und Rektum auftritt, zusätzlich zu Morbus Crohn, bei der eine Entzündung in der Wand des Verdauungstrakts auftritt.

Divertikulitis

Eine Divertikulose tritt auf, wenn Schleimausstülpungen in der Dickdarmwand auftreten, die auch als Divertikel oder Divertikel bezeichnet werden, und im Falle einer Entzündung oder Infektion bei dieser Divertikulitis (auf Englisch: Divertikulitis) kann der Patient unter dem Auftreten von Bauchgasen und Blähungen leiden als Symptome dieser Störung.

Bakterielle Überwucherung im Dünndarm

Überwucherung tritt als Folge des Vorhandenseins ungewöhnlich großer Ansammlungen von Bakterien auf, die Nahrung im Darm verdauen, was zur Produktion von Gasmengen führt, die sich ansammeln und den Bauch füllen, und Patienten mit einigen rheumatologischen Erkrankungen oder Veränderungen können in Betracht gezogen werden In der Struktur des Verdauungssystems infolge einer Operation besteht ein erhöhtes Risiko einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms, was zu Blähungen, Aufstoßen und Blähungen führen kann.

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Giardiasis

Giardiasis ist eine Krankheit, die durch den Giardia-Parasiten verursacht wird. Zu den Symptomen dieser Krankheit gehören neben anderen Symptomen Durchfall, Blähungen und Blähungen.

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RDS

Das Reizdarmsyndrom oder Reizdarmsyndrom (auf Englisch: Reizdarmsyndrom) ist ein Krankheitsbild, das von einer Gruppe von Symptomen begleitet wird, darunter Bauchkrämpfe, Blähungen, Verstopfung und Durchfall, da diese Störung eine Störung der Funktion des großen verursacht Darm, insbesondere des Dickdarms, und dazu gehört eine Funktionsstörung der einzelnen Muskeln und Nerven, die den Darm versorgen, und Bauchgase sind die Hauptbeschwerden von Patienten mit Reizdarmsyndrom Empfindlichkeit des Darms gegenüber der Menge natürlicher Gase, die selbst bei Vorhandensein normaler Gasmengen im Bauch Schmerzen und Beschwerden verursacht, und es ist wichtig zu beachten, dass die Symptome des Reizdarmsyndroms und die Faktoren, die die Gase erhöhen, unterschiedlich sind von einem Patienten zum anderen, daher gibt es keine Standardbehandlung für alle Patienten konzentrieren sich normalerweise darauf, die Art der Nahrung, die der Patient isst, zu ändern.

andere Gründe

Hier ist eine Gruppe von Ursachen und Faktoren, die Blähungen verursachen, die zuvor im Artikel nicht erwähnt wurden:

• Funktionelle Dyspepsie: Funktionelle Dyspepsie ist eine chronische Störung, die die Peristaltik und das Gefühl im oberen Teil des Verdauungstrakts beeinträchtigt, was zu Schmerzen, Völlegefühl, Blähungen und der Unfähigkeit, eine Mahlzeit zu beenden, führt.
• Schwangerschaft: Bauchgase gehören zu den Schwangerschaftsproblemen, unter denen viele Frauen leiden, und einer der Gründe für die Ansammlung von Bauchgasen während der Schwangerschaft ist ein erhöhter Druck auf den Bauch, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft, wenn die Größe der Gebärmutter zunimmt Der Bauch während der Schwangerschaft, da dieses Hormon bewirkt, dass sich die Muskeln entspannen, und wenn sich die Darmmuskulatur entspannt, verlangsamt sich der Verdauungsprozess, was zu einer Ansammlung von Gasen im Bauch führt, was zu Blähungen und Aufstoßen führt.
• Magenbeschwerden: Dazu gehören gastroösophageale Refluxkrankheit, Sodbrennen und Magengeschwüre.

Vorbeugung von Magengasen

Tatsächlich ist es nicht möglich, abdominale Gase vollständig loszuwerden, aber es ist möglich, ihre Menge im Verdauungssystem zu reduzieren, und hier kommt eine Reihe von Tipps, die die Ansammlung von abdominalen Gasen verhindern können:

• Vermeiden Sie den Verzehr einiger Lebensmittel, die eine Ursache für Blähungen sein können, da es ratsam ist, zu versuchen, ein Lebensmittel nach dem anderen und schrittweise loszuwerden, bis die Sorten, die Blähungen verursachen, identifiziert sind und zu den beliebtesten Lebensmitteln gehören, die Blähungen verursachen Bohnen, Zwiebeln, Kohl und einige Früchte, Erfrischungsgetränke, Vollkornprodukte, Pilze, Brokkoli und Linsen.
• Lesen Sie die Lebensmitteletiketten, um den Inhalt zu kennen, falls Sie an Laktoseempfindlichkeit leiden, die beim Verzehr von Milchprodukten auftreten kann. Daher wird empfohlen, die Lebensmitteletiketten zu lesen und zu versuchen, laktosearme oder laktosefreie Produkte und einige Arten zu essen Kohlenhydrate in zuckerfreien Produkten, die das Verdauungssystem nicht verdauen kann und Blähungen verursachen kann.
• Reduzieren Sie die Aufnahme von fettreichen Lebensmitteln, da Fette den Verdauungsprozess verlangsamen, was die Zeit verlängert, in der Lebensmittel der Fermentation ausgesetzt sind.
• Verzichten Sie vorübergehend auf ballaststoffreiche Lebensmittel, und nach kurzer Zeit empfiehlt es sich, diese schrittweise und langsam wieder zu den Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
• Essen und trinken Sie langsam, um die geschluckte Luftmenge zu reduzieren.
• Kaugummi nicht.
• Gehen nach dem Essen und Sport regulieren die Verdauung.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, da das Rauchen die Funktion der Muskeln der Speiseröhre, des Magens und des Darms beeinträchtigt und eine Ansammlung von Gas, Blähungen und Verdauungsstörungen verursacht.