So entfernen Sie Gas aus dem Bauch

Bauchgas

Es ist normal, zwischen 13 und 21 Mal am Tag Gase aus dem Körper auszustoßen, aber einige Erkrankungen wie Durchfall, Verstopfung und andere Gesundheitsprobleme können zur Ansammlung von Gasen im Bauchraum führen, was zu mehreren lästigen Symptomen führt, wie z als; Akute Schmerzen, Krämpfe und Blähungen. Tatsächlich können die Schmerzen, die durch angesammelte Gase im Bauch entstehen, in manchen Fällen den Schmerzen ähneln, die durch eine Blinddarmentzündung, Gallensteine ​​oder manchmal sogar eine Herzerkrankung entstehen. Der Arzt kann die zugrunde liegende Ursache dieses Problems diagnostizieren Dabei stützt man sich neben einigen anderen diagnostischen Tests auf die Krankengeschichte, die Essgewohnheiten und andere Symptome der betroffenen Person, unter denen sie leidet.

Wie man Magengase ausstößt

Hausmittel

Es gibt eine Reihe von vorbeugenden und therapeutischen Tipps und Maßnahmen, die helfen, das Problem der Gasansammlung im Bauchraum und die damit verbundenen Symptome zu lindern. Nachfolgend finden Sie eine Beschreibung einiger davon:

• Praktizieren Sie gesunde Essgewohnheiten: Dazu gehören die Einschränkung des Konsums von Erfrischungsgetränken, das Kauen von Kaugummi, langsames Essen und das Vermeiden von Spaziergängen während des Essens sowie die Notwendigkeit, täglich ausreichend Wasser zu trinken, um Verstopfung zu vermeiden.
• Mit dem Rauchen aufhören: Rauchen erhöht das Risiko vieler Krankheiten und Gesundheitsprobleme und trägt außerdem dazu bei, dass die Luft schneller in das Verdauungssystem gelangt und sich mehr Gase bilden.
• Verwendung von Kräutern: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Blähungsproblem mit Kräutern zu lindern, einschließlich des Trinkens von Kräutertee, z. Anis, Kamille, Ingwer und Minze, zusätzlich zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Pfefferminzöl enthalten, da es Blähungen, Verstopfung und Blähungen lindert, und die Einnahme von Nelkenöl nach dem Essen; Dieses Öl erhöht die Verdauungsenzyme.
• Bauchwärmer: Das Anlegen warmer Kompressen auf den Bauchbereich hilft, die Darmmuskulatur zu entspannen, was wiederum den Austritt von Gasen aus dem Bauch erleichtert und außerdem die Schmerzen lindert, die mit einem aufgeblähten Bauch einhergehen.
• Behandlung von Verdauungsproblemen: Einige Krankheiten, die das Verdauungssystem betreffen, führen zu einer erhöhten Gasbildungsrate im Bauchraum, wie zum Beispiel: Reizdarmsyndrom, entzündliche Darmerkrankung und Laktoseintoleranz.
• Verwendung von Apfelessig: Das Trinken einer Tasse Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig trägt dazu bei, die Produktion von Magensäure und Verdauungsenzymen zu steigern, was die Schmerzen durch festsitzende Gase im Bauch und Blähungen lindert.
• Aufgaben machen: Leichte Übungen, wie zum Beispiel: Gehen und Yoga tragen dazu bei, die Darmmuskulatur zu entspannen, was die Bewegung von Gasen durch das Verdauungssystem und deren Austritt aus dem Körper erleichtert. Darüber hinaus verringert regelmäßige körperliche Betätigung das Risiko einer Verstopfung, was das Problem der Ansammlung von Gasen im Bauchraum verstärkt.
• Vermeiden Sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel: Es gibt viele Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie eine erhöhte Ansammlung von Blähungen im Bauch verursachen. Das Problem der Blähungen im Bauch kann vermieden werden, indem man diese Nahrungsmittel meidet oder deren Aufnahme reduziert und stattdessen Nahrungsmittel zu sich nimmt, die dieses Problem nicht verursachen. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören die folgenden :
  • Künstliche Süßstoffe wie; Aspartam (auf Englisch: Aspartam) und Sorbitol (auf Englisch: Sorbitol).
  • Einige Gemüsesorten wie z. Brokkoli, Kohl und Blumenkohl.
  • Milchprodukte.
  • Getränke und Nahrungsergänzungsmittel, die Ballaststoffe enthalten, zusätzlich zu natürlichen Quellen, die Ballaststoffe enthalten, wie z. Vollkorn, Kleie und einige Obst- und Gemüsesorten.
  • Frittierte Lebensmittel und fettreiche Lebensmittel.
  • Knoblauch und Zwiebeln;
  • Hülsenfrüchte wie; Linsen und Bohnen.
  • Pfirsich;
  • Scharfe oder scharf gewürzte Speisen.

Pharmakologische Behandlungen

Wenn häusliche oder natürliche Behandlungsmethoden das Problem der Gasansammlung im Bauchraum nicht beseitigen können, kann man auf die Einnahme einiger Medikamente zurückgreifen, darunter die folgenden:

• Aktivkohle: Aktivkohletabletten helfen, die Ansammlung von Gasen im Bauchraum zu verhindern. Aktivkohletabletten können vor oder nach dem Essen eingenommen werden. Es ist zu beachten, dass es normal ist, dass sich die Stuhlfarbe nach der Einnahme von Aktivkohletabletten schwarz verfärbt und dies auch der Fall ist kein Anlass zur Sorge. .
• Probiotika: Probiotika, die einige Stämme nützlicher Bakterien enthalten, tragen dazu bei, die Anzahl dieser Bakterien im Darm zu erhöhen, was Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen lindern kann.
• Alpha-Galactosidase: (Englisch: Alpha-Galaktosidase) Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die dieses Enzym enthalten, hilft bei der Verdauung von Kohlenhydraten, die in Bohnen, Erbsen und anderen Gemüsesorten enthalten sind, was dazu beiträgt, die Geschwindigkeit der Gasbildung im Bauchraum zu verringern.
• Laktasepräparate: Die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel durch Menschen mit Laktoseintoleranz hilft bei der Verdauung des in Milchprodukten enthaltenen Laktosezuckers.
• Simethicon: Simethicon hilft dabei, Gasblasen aufzubrechen, was die Bewegung von Gasen und deren Austritt durch den Verdauungstrakt aus dem Körper erleichtert.

Behandlung von Magengasen bei Säuglingen

Viele Säuglinge leiden unter dem Problem der Ansammlung von Blähungen und Blähungen, und einige Anzeichen deuten darauf hin, darunter: Aufstoßen, Blähungen, Weinen, Blähungen und Bauchsteifheit. Tatsächlich kann dieses Problem gelindert werden, indem man ein paar Schritte befolgt, darunter: Stellen Sie sicher, dass der Kopf des Babys während des Stillens in der richtigen Position über dem Bauch liegt. Helfen Sie dem Baby beim Aufstoßen während und nach dem Stillen. Helfen Sie dem Baby, Gase aus dem Bauch auszustoßen, indem Sie den Körper massieren, die Beine bewegen, Geben Sie dem Baby ein warmes Bad und lassen Sie es eine Weile auf dem Bauch schlafen. Sein Bauch, während er ihn beobachtet.

Behandlung von Blähungen im Bauchraum bei schwangeren Frauen

Eine Zunahme der Blähungen im Bauchbereich während der Schwangerschaft ist normal und kommt häufig vor. Es gibt eine Reihe sicherer Lösungen für zu Hause, die zur Linderung dieses Problems angewendet werden können, wie zum Beispiel: Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich und üben Sie für schwangere Frauen geeignete Übungen aus, z. B. regelmäßiges Spazierengehen, um Verstopfung zu vermeiden und den Verdauungsprozess zu verbessern. Vermeiden Sie außerdem den Verzehr von Nahrungsmitteln, die die Bildung von Gasen im Bauchraum verstärken, und essen Sie Ballaststoffe helfen, den Stuhl weicher zu machen und seine Passage durch das Verdauungssystem zu erleichtern und Stress zu vermeiden. Und Angstzustände, weil sie die Luftaufnahme und die Geschwindigkeit der Gasbildung im Bauchraum erhöhen.