So pflegen Sie Ihr Haar täglich

Haarpflege

Haare brauchen große Pflege, da sie das allgemeine Erscheinungsbild einer Person widerspiegeln, und mangelnde Aufmerksamkeit führt zu vielen verschiedenen Problemen, wie zum Beispiel: Haarausfall, Sprödigkeit, Bruch, Trockenheit, Schuppen oder vorzeitiges Ergrauen, und um diese Probleme zu vermeiden; Es wird empfohlen, eine tägliche Haarpflegeroutine einzuhalten, die neben der Anwendung nützlicher Haarpflegeprodukte und -lotionen auch die Pflege gesunder Haare umfasst. Darauf wird in diesem Artikel eingegangen.

So pflegen Sie Ihr Haar täglich

Haare kämmen

Dieser Schritt liegt auf der Hand, ist aber einer der wichtigsten Schritte. Da es das Aufplustern der Haare verhindert und die natürlichen Öle gleichmäßig im Haar verteilt, fördert es außerdem das gesunde Wachstum der Haare und verleiht ihnen einen wunderbaren Glanz. Es wird davon abgeraten, die Haare zu kämmen, wenn dies der Fall ist nass; Dies führt zum Haarbruch und zur Entwirrung der Knoten oder Verfilzungen des Haares, angefangen von den Haarspitzen bis hin zur Kopfhaut.

Spülen

Die Häufigkeit der Haarwäsche hängt direkt von der Art und Beschaffenheit der Haare ab und lässt sich in folgenden Punkten zusammenfassen:

• Grobes/trockenes Haar: Dieser Typ wird als brüchiges Haar bezeichnet und muss alle zwei bis drei Tage pro Woche gewaschen werden.
• Feines/fettiges Haar: Diesen Typus erkennt man, wenn das Haar nach dem Waschen eines Tages fettig ist und täglich gewaschen werden muss.
• Normales Haar: Von diesem Typ spricht man, wenn das Haar nach dem Waschen eines Tages nicht sehr fettig ist und täglich gewaschen werden muss.

Tipps beim Shampoonieren:

Hier sind einige Tipps, die Sie beim Haarewaschen mit Shampoo beachten sollten:

• Tragen Sie das Shampoo unbedingt in kleinen Mengen und mit kreisenden Bewegungen auf und konzentrieren Sie sich dabei auf einen bestimmten Bereich des Haares, der voller Schmutz ist, z. B. den unteren Halsbereich.
• Achten Sie darauf, die Kopfhaut zu massieren, während Sie das Shampoo auftragen; Denn dadurch wird die Durchblutung des Kopfes erhöht, was zu einer Stimulierung des Haarwachstums führt und dem Haar durch natürliche Öle zusätzlich Glanz verleiht.
• Bei grobem/trockenem Haar ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo verwenden.
• Es wird empfohlen, feines/fettiges Haar mit einem milden, nicht cremigen Shampoo zu waschen.
• Normales Haar kann mit jeder Art von Shampoo gewaschen werden. Achten Sie jedoch darauf, gute Shampoo-Typen zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Tipps zum Auftragen einer Haarspülung:

• Haarspülung wirkt als Feuchtigkeitsspender für den Körper und hilft dabei, die Haarsträhnen mit Feuchtigkeit zu versorgen und kämmbar zu halten.
• Benutzen Sie unbedingt Ihre Hände, indem Sie die Spülung auftragen und einen breitzinkigen Kamm verwenden.
• Bei rauem/trockenem Haar empfiehlt es sich, eine feuchtigkeitsspendende Spülung zu verwenden und diese von der Haarwurzel bis zu den Haarspitzen aufzutragen.
• Wenn das Haar weich/fettig ist, empfiehlt es sich, eine leichte Spülung zu verwenden, diese jedoch nicht auf die Haarwurzeln aufzutragen, sondern von der Mitte bis zu den Haarspitzen aufzutragen.
• Bei normalem Haartyp empfiehlt sich die Verwendung einer beliebigen Spülung, die vom Ansatz bis zu den Spitzen aufgetragen wird.

Tragen Sie Haarprodukte auf

Beim Stylen der Haare kann es erforderlich sein, einige Produkte zu verwenden, damit das Haar wie gewünscht gestylt werden kann. Es gibt Haarspray und Wachs, um es zu fixieren, oder Serum, um ihm Glanz zu verleihen und fliegende Haare loszuwerden, und andere Produkte. Das Haar wird dadurch fettiger und schmutziger, sonst verliert es an Volumen. Außerdem muss das Haar vor elektrischen Glättgeräten wie dem Fön oder Glätteisen geschützt werden, Haarschutzmittel gegen Hitze verwenden und dem Haar zusätzlich eine Pause von Stress gönnen für mehrere Tage und mit Produkten und setzen Sie es der Hitze durch Haarglätter aus.

Friseur

Haare werden dem Anlass entsprechend gestylt; Es gibt eine spezielle Frisur für die Arbeit, andere Frisuren für den Casual-Look, und was auch immer es ist, es muss darauf geachtet werden, die Haare so sanft wie möglich zu stylen.

Zehn-Nächte-Pflege

Es wird empfohlen, die Haare nachts zu kämmen, da dies dazu beiträgt, eventuelle Knoten im Haar zu lösen, die sich tagsüber gebildet haben. Vor dem Schlafengehen empfiehlt es sich, die Haare zu einem Pferdeschwanz zu binden oder einen Zopf/Zopf zu flechten um das Haar zu sichern und die Haarsträhnen während des Schlafs vor Verheddern oder Haarbruch zu schützen.

Tipps zur Erhaltung gesunder Haare

Hier sind einige Tipps, die das Haar gesund halten und Problemen vorbeugen:

• Achten Sie darauf, täglich viel Wasser zu trinken.
• Achten Sie darauf, die Haarspitzen regelmäßig zu schneiden, um Trockenheit, Schäden oder Spliss zu vermeiden.
• Achten Sie darauf, es nicht zu oft zu waschen.
• Achten Sie darauf, es nicht übermäßig hohen Temperaturen auszusetzen, es nicht zu stark zu färben oder zu färben.
• Die Notwendigkeit, das Haar vor Sonnenlicht zu schützen, da es zu Trockenheit führen kann, insbesondere wenn das Haar gefärbt ist, und wenn es notwendig ist, es längere Zeit dem Sonnenlicht auszusetzen, kann das Haar durch das Tragen einer Kopfbedeckung oder das Besprühen mit Haarspray abgedeckt werden ein SPF-Schutzgrad.
• Es ist unbedingt zu vermeiden, die Haare fest zusammenzubinden, da das Ziehen auf diese Weise große Schäden verursacht und zum Haarbruch führt, da die Haare eine Zeit lang von den Haargummis befreit und geglättet werden müssen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie eine gesunde Ernährung einhalten, die reich an den notwendigen Elementen ist, um die Haarernährung und -verbesserung sicherzustellen, wie zum Beispiel:
  • Essentielle Fettsäuren, die in Leinöl, Lachs, Thunfisch, Walnüssen und Mandeln enthalten sind.
  • Proteine, die in Fisch, Huhn, Eiern und Sojaprodukten enthalten sind.
  • Vitamin B6, das in Bananen, Kartoffeln und Spinat enthalten ist.
  • Folsäure, die in Obst und Gemüse vorkommt, insbesondere in Zitrusfrüchten und Tomaten, sowie in Vollkornprodukten, Bohnen und Linsen.
• Vermeiden Sie das Rauchen, da es das Haar schädigt und es stumpf und bruchanfällig macht.
• Verspannungen und psychische Belastungen, die eine große Rolle bei Haarausfall und dem Auftreten anderer Probleme spielen, werden durch Yoga, Fahrradfahren oder Meditation abgebaut.