ergrauendes Haar
Das Haar ist einer der ersten Teile des Kopfes, der Aufmerksamkeit erregt, und seine Schönheit ist eines der Merkmale der Schönheit, und das Problem des weißen Haares ist eine der Herausforderungen des Haares, und es ist wichtig zu wissen, dass die weiße Farbe dies ist die ursprüngliche Haarfarbe, aber die Farben, die wir auf dem Haar sehen, sind die Farben von Melanin, das vom Haarfollikel produziert wird. Dieser Follikel kann jedoch einigen Problemen ausgesetzt sein, die ihn unfähig machen, Melanin zu produzieren, die Haarfarbe, was sind also die Gründe für das Auftreten von weißem Haar, wie kann man es verhindern und wie kann man es behandeln?
Gründe für das Auftreten von weißen Haaren
- Belastung durch psychische Probleme, Störungen und Belastungen aufgrund von Lebens- und Arbeitsproblemen.
- Wenn die Familiengeschichte Verwandte ersten Grades umfasst, litten diese unter dem frühen Auftreten von weißem Haar, was bedeutet, dass genetische Faktoren eine wichtige und Hauptursache für das Auftreten von weißem Haar sind.
- Niedriger Vitamin-B12-Spiegel im Körper, da der Mangel an diesem Vitamin eine der Hauptursachen für das Auftreten weißer Haare ist, und Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 sind, sind Thunfisch, Eier, Käse und Fleisch.
- Schlechte Ernährung und ihr Mangel an Zink und Schwefel, die für die Ernährung des Haares wichtig sind, zusätzlich zu einem Mangel an Aminosäuren aus dem Körper und Nahrungsmitteln, die reich an Aminosäuren, Leber und Tahini sind.
- Falsches und ungesundes Verhalten annehmen, wie Alkohol trinken und rauchen.
- Übermäßige Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel und Getränke, wie Kaffee und Tee, und Verzehr von mit Ölen und Gewürzen gesättigten Nahrungsmitteln.
- Exposition gegenüber einem Trauma, sei es ein emotionales Trauma oder intensive Angst.
- Exposition gegenüber Pestiziden und Chemikalien, die durch den Verzehr von Obst und Gemüse, das mit diesen Substanzen besprüht wurde, in unseren Körper gelangen.
- Wenn das Haar übermäßig dem Fön ausgesetzt wird, die übermäßige Verwendung von Shampoos sowie die häufige Verwendung von Haarglättungscremes schwächt das Haar und das Haar verliert allmählich seine Farbe.
Verhinderung des Auftretens von weißen Haaren
- Frühmorgens barfuß auf grünem Gras zu laufen, trägt dazu bei, das Auftreten weißer Haare zu verzögern.
- Essen Sie viel Salat und Karotten und trinken Sie viel frische Säfte, aber es ist besser, frisches Obst und Gemüse zu essen.
- Achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr, insbesondere Vitamin B12.
- Essen Sie angemessene Mengen an Jod, und Fisch und Bananen gehören zu den jodreichsten Lebensmitteln, und es ist möglich, größere Jodmengen zu erhalten, indem Sie normales Salz durch jodreiches Salz ersetzen.
- Massieren Sie den Kopf mit einer Mischung aus Kokosnussöl und Mandelöl, und es ist besser, intensiv zu massieren.
- hohe Einnahme von Mineralien, insbesondere Kupfer; Weil es dem Haar hilft, seine natürliche Farbe zu bewahren, und zu den kupferreichen Lebensmitteln gehören grüne Bohnen, Tomaten, Brokkoli und Spinat.
- Massieren Sie die Kopfhaut mit Aloe-Vera-Extrakten.
- Anregung der Melaninproduktion im Körper durch Massage der Kopfhaut mit indischer Amla-Frucht.
- Erhalt von Melanin durch die Verwendung von natürlichem Henna.
