Möglichkeiten zur Stärkung der Haarfollikel

Tipps zur Stärkung der Haarfollikel

Im Folgenden nennen wir wichtige Tipps zur Stärkung der Haarfollikel:

• Essen Sie eisenhaltige Lebensmittel; Da es eine aktive Rolle beim Transport von Sauerstoff zu den Haarfollikeln spielt und ein Mangel an seiner Menge zu einer Schwäche der Follikel führt, ist es in folgenden Formen erhältlich: grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, mageres rotes Fleisch, Bohnen und Eisen Es können auch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
• Nehmen Sie zinkhaltige Lebensmittel in einer Menge von 11 mg pro Tag in die tägliche Ernährung auf, da sie die Haarfollikel stärken. Da es die Bindungen der Haarproteine ​​stärkt, unterstützt es auch die Talgdrüsen, die das Haar vor Trockenheit schützen, und ist in Fleisch und Meeresfrüchten enthalten.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an den Vitaminen A, B, C und E sind, indem Sie verschiedene Gemüse- und Obstsorten sowie gesunde Fette wie Avocado und Olivenöl essen.
• Erhöhen Sie den Verzehr proteinreicher Lebensmittel; Denn das Haar bezieht aus ihm das für sein Wachstum notwendige Protein, das in fettarmen Milchprodukten, Eiern, Huhn und Truthahn reichlich vorhanden ist.
• Trinken Sie große Mengen Wasser, etwa acht Tassen Wasser pro Tag, da es die Feuchtigkeit der Haare aufrechterhält und sie vor dem Austrocknen schützt.

Natürliche Hausmittel zur Stärkung der Haarfollikel

Heimmethoden zur Stärkung der Haarfollikel werden wie folgt zusammengefasst:

Schauen Sie sich diese Methoden an und probieren Sie sie regelmäßig aus, um die Haarwurzeln zu stärken und sich an gesundem und kräftigem Haar zu erfreuen.

Kopfhaut Massage

Eine siebenminütige Massage der Kopfhaut erhöht die Durchblutung der Haarfollikel, nährt die Kopfhaut und fördert ein gesundes Haarwachstum. Die Massagemethode ist wie folgt:

• Mischen Sie eine viertel Tasse geschmolzenes Kokosöl mit sechs Tropfen Pfefferminzöl.
• Verteilen Sie die Mischung auf der Kopfhaut und massieren Sie sie 5 bis 7 Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen ein.
• Lassen Sie die Ölmaske eine Stunde lang auf dem Haar und spülen Sie das Haar anschließend mit einem natürlichen Shampoo aus.
• Wiederholte Anwendung dieser Maske regelmäßig.

Bockshornkleesamen

Bockshornkleesamen tragen dank ihres Gehalts an essentiellen Nährstoffen, Proteinen, Aminosäuren, Nikotinsäure und Lecithin zu einem gesunden Haarwachstum bei, das die Haarfollikel stärkt und das Haarwachstum auf natürliche Weise unterstützt.

• Zwei bis drei Esslöffel Bockshornkleesamen 8 bis 10 Stunden lang in reichlich Wasser einweichen.
• Mahlen Sie die Bockshornkleesamen, bis eine glatte Paste entsteht.
• Mischen Sie die Bockshornkleepaste mit zwei Teelöffeln Kokosmilch.
• Verteilen Sie diese Mischung auf der Kopfhaut und dem Haar.
• Lassen Sie die Mischung 30 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.

Kämmen Sie die Haare mit einer geeigneten Bürste

Die Schritte zum Kämmen der Haare zur Stärkung der Haarfollikel sind wie folgt zusammengefasst:

• Wählen Sie eine Haarbürste mit Naturborsten, um das Wachstum der Haarfollikel zu stimulieren und die Kopfhaut dazu anzuregen, mehr natürliche Öle zu produzieren.
• Kämmen Sie das Haar, um es zu entwirren, beginnend an den Haarspitzen und dann an den Wurzeln.
• Sie können eine Spülung oder eine andere Feuchtigkeitscreme auf das trockene Haar auftragen, um es leichter kämmbar zu machen.
• Drehen Sie die Haare nach vorne, sodass sie vollständig vor dem Gesicht liegen.
• Kämmen Sie die Haare vom Nacken bis zum Scheitel.
• Kämmen Sie das restliche Haar auf die gleiche Weise 3 bis 5 Minuten lang.