Getränke zur Behandlung von Erkältungen

Getränke zur Behandlung von Erkältungen

Es gibt viele Möglichkeiten für Getränke, die bei der Behandlung einer Erkältung helfen. Die bekanntesten davon sind:

Kräutertee

Eine Tasse warmer Kräutertee kann Halsschmerzen, verstopfte Nase, verstopfte Brust und durch eine Erkältung verursachte Magenbeschwerden lindern. Um die Funktion des Immunsystems zu verbessern, kann Ingwer hinzugefügt werden eine Tasse Tee, weil es den Hals beruhigt und Ihnen hilft, bequem zu schlafen.

Wasser mit Zitrone

Unabhängig davon, ob das Wasser warm oder kalt ist, sind Wasser und Zitrone eine gute Wahl zur Behandlung einer Erkältung, da sie den Körper mit Feuchtigkeit versorgen und Stauungen lindern. Zitrone enthält außerdem einen hohen Anteil an Vitamin C, das den Heilungsprozess fördert und beschleunigt.

Klare Suppe

Reine Suppe liefert die Kalorien, die der Körper benötigt, wenn die Person, die an einer Erkältung leidet, keinen Appetit auf andere Lebensmittel hat, da Suppe eine gute Option für ihn ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Suppe hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann einige der Erkältungssymptome lindern. Die Wärme der Suppe hilft, festsitzenden Schleim zu lösen.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält zahlreiche Antioxidantien, unterstützt das Immunsystem und regt Stoffwechselvorgänge im Körper an. Bei einer Erkältung hilft das Trinken einer Tasse grünen Tees, den Körper mit der nötigen Energie zu versorgen und gleichzeitig Krankheiten abzuwehren.

Kamillentee

Kamille enthält auch antioxidative Eigenschaften und ihre krampflösende Wirkung kann auch Husten lindern und Halsschmerzen und die damit verbundenen Symptome lindern.

Ingwertee

Eine Studie aus dem Jahr 2019 legt nahe, dass Ingwer bei der Behandlung einiger Erkältungssymptome wie Halsschmerzen und Verstopfung helfen kann, und eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigt auch, dass Ingwer aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Halsschmerzen oder Rachenentzündungen lindern kann.

Weitere Empfehlungen zur Kältebehandlung

Es gibt viele weitere Empfehlungen, die man ausprobieren kann, um sich von einer Erkältung zu erholen. Die bekanntesten davon sind:

• Trinken Sie 8 bis 10 Gläser Wasser oder andere koffeinfreie Flüssigkeiten, während Sie sich von einer Erkältung erholen.
• Nehmen Sie bei Bedarf Schmerzmittel und Antipyretika ein. Nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie Paracetamol und Ibuprofen können helfen, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen zu lindern und Fiebersymptome zu lindern.
• Nehmen Sie Lutschtabletten mit Minzgeschmack, die Halsschmerzen und Verstopfungen lindern, da diese Pillen die Speichelsekretion aus dem Mund anregen, wodurch der Hals feucht bleibt und Schmerzen gelindert werden.