Как лечить газы в желудке?

Метеоризм

Наличие газов в пищеварительной системе является нормальным, поскольку они являются частью процесса пищеварения. Избыточные газы обычно выходят через рот (так называемая отрыжка) или могут выходить из кишечника через прямую кишку (так называемая отрыжка). как выдувание газов или пердеж.Метеоризм: Человек может страдать от вздутия живота, которое проявляется скоплением излишков газов в желудке и не выходит из него.Накопление газов или чувство боли, связанное с газами, объясняется многими факторами. и причины. Среди них есть продукты, которые могут производить эти газы. Поэтому внесение некоторых простых изменений в образ жизни и характер диеты поможет облегчить симптомы газов. Кроме того, можно использовать некоторые лекарства, которые доступны без рецепта. Тем не менее, можно использовать некоторые лекарства, которые доступны без рецепта. Если эти избыточные газы вызваны другими проблемами со здоровьем, необходимо выявить и устранить причину.

Советы по борьбе с газообразованием в желудке

Раздражающее газообразование в желудке можно уменьшить, изменив диету, приняв необходимые лекарства и уменьшив заглатывание воздуха.Ниже приводится более подробное изложение этих вопросов.

Изменение диеты

Есть некоторые продукты, которые увеличивают выработку газов и тем самым увеличивают вероятность вздутия живота.Поэтому сокращение потребления этих продуктов может помочь пациенту избавиться от вздутия живота.Поэтому пациенту следует записать названия всех продуктов и напитков. что он ест и пьет, чтобы знать, какие из них могут вызвать вздутие живота.Примеры таких продуктов включают:

Сахара рекомендуется сократить, поскольку они легко перевариваются и расщепляются в пищеварительной системе.
Сухие бобовые, фрукты и отруби, содержащие ферментированные углеводы. Следует отметить, что проблемы, вызванные ферментированными углеводами, не ограничиваются только выработкой большего количества газов, но также стимулируют микробы к развитию кариеса (по-английски: Tooth Decay). , и, следовательно, сокращение потребления этих продуктов связано с тем, что они имеют много преимуществ для здоровья пациента.
Молоко и его продукты.Некоторые люди с непереносимостью лактозы (на английском языке: Lactose Intolerance) могут заметить улучшение при сокращении потребления молочных продуктов, и их можно заменить употреблением молока или его продуктов, не содержащих лактозы или с низким содержанием лактозы. так как эти продукты имеют такую же пищевую ценность, как и молочные продукты.В обычном молоке, а также в случае полного прекращения употребления или употребления молока и продуктов из него можно получить кальций и витамин D из других источников. Например: хлеб, сок, обогащенные хлопья для завтрака, а также добавки с кальцием и витамином D.
Алкоголь: Необходимо полностью воздерживаться от употребления алкоголя, так как он препятствует процессу переваривания пищи в кишечнике, а это, в свою очередь, удерживает пищу в кишечнике на более длительный период, что приводит к повышенному газообразованию.
Жареная и жирная пища, поскольку ее сокращение помогает быстрее опорожнить пищу из желудка, позволяя газам перейти в тонкую кишку.
Продукты, богатые клетчаткой, поскольку рекомендуется избегать их употребления в течение нескольких недель, а затем постепенно возвращаться к ним. В этом контексте рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить здоровое потребление пищевых волокон.
Снижение потребления продуктов, богатых соединениями серы; Особенно, если запах газа раздражает, а к таким продуктам относятся: брокколи, брюссельская капуста, капуста и цветная капуста.Следует отметить, что продукты, содержащие высокий уровень белка, также могут вызывать появление неприятного запаха газа, и это вот что требует его уменьшения.
Другие виды продуктов питания и напитков, употребление которых следует сократить; Например, цельнозерновые продукты, искусственные подсластители и безалкогольные напитки.

Изменение образа жизни

Соблюдение определенных правил и практик может способствовать уменьшению проблемы газообразования в желудке, в том числе следующие:

Читайте также:Причины колик и диареи

Практика движений после еды, так как это считается одним из эффективных способов уменьшить вздутие живота и дискомфорт, которые человек испытывает после приема пищи.Хотя многие люди чувствуют желание вздремнуть после обильного приема пищи, лучше заменить Вздремнуть.Показано, что ходьба в течение 10-15 минут способствует тому, что физические упражнения, включая ходьбу, бег трусцой и гимнастику, способствуют более быстрому прохождению газов через пищеварительную систему.
Избегайте лежания после еды.Хотя в положении лежа человек чувствует себя лучше, такое положение способствует снижению способности организма выделять газы и удерживать газы в организме.
В некоторых случаях люди с разделением мышц живота, известное как диастаз прямых мышц живота, или те, кто перенес абдоминальную операцию, могут страдать от затруднений при прохождении газов через пищеварительную систему из-за роли, которую играют мышцы. кишечника, и в этих случаях упражнения для укрепления мышц живота или ходьба могут помочь газам пройти через пищеварительную систему.
Контролируйте стресс и психологическое давление, так как они могут влиять на процесс пищеварения, воздействуя на нервы пищеварительной системы. Поэтому принятие мер, которые могут их контролировать, включая регулярные физические упражнения, поможет облегчить эти проблемы и, таким образом, улучшить процесс пищеварения. И уменьшить вздутие живота. .
Избегайте действий, которые заставляют вас заглатывать большое количество воздуха, таких как жевание резинки, курение, употребление леденцов, ношение плохо подогнанных зубных протезов, глотание пищи вместо ее пережевывания, употребление жидкостей во время еды, употребление горячих напитков и употребление жидкостей с использованием Указывая на то, что быстрое употребление пищи может также вызвать проблемы с газообразованием, и в тех случаях, когда человек сталкивается с трудностями в замедлении скорости еды, можно выполнить некоторые процедуры, которые помогут ему в этом; Например, откладывать ложку после каждого кусочка еды до тех пор, пока кусочек не будет полностью пережеван и проглочен.
Принятие мер по лечению и контролю состояний здоровья, сопровождающихся заглатыванием большого количества воздуха, таких как хронические постназальные выделения, хронические боли и тревожные расстройства.
Ешьте небольшое количество продуктов, поскольку большинство продуктов, вызывающих газообразование, являются частью здорового рациона. Чтобы убедиться в этом, вы можете есть небольшое количество этих продуктов, а затем следить за реакцией организма на это.

Медикаментозное лечение газов в желудке

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, помогают уменьшить накопление газов в пищеварительной системе и облегчить возникающие симптомы.Среди этих лекарств мы упомянем следующие:

Лекарственные средства, содержащие фермент альфа-галактозидазу: (На английском языке: Альфа-галактозидаза). Эти лекарства содержат фермент, необходимый организму для переваривания сахаров, содержащихся во многих продуктах. Человек может принимать лекарство перед едой, чтобы расщепить сахара, полученные во время еды. Врачи рекомендуют его взрослым и детям. старше 12 лет. Общие.
Симетикон Симетикон помогает облегчить боль и вздутие живота, вызванные газообразованием в брюшной полости, облегчая прохождение газов через пищеварительную систему.Это лекарство можно использовать для детей и младенцев.
Таблетки и капли Лактаза: (Английский: Лактаза): Эти лекарства используются для людей с непереносимостью лактозы, так как фермент лактаза помогает переваривать лактозу, содержащуюся в продуктах питания и напитках, тем самым уменьшая накопление газов и возникновение вздутия живота и диареи.Этот препарат считается непригодным для некоторых группы; Например, детям до трех лет, беременным и кормящим женщинам.В общем, перед применением стоит проконсультироваться с врачом.
Антациды, содержащие симетикон: (На английском языке: Antacids Contain Simethicone), Симетикон собирает пузырьки газа в желудке, облегчая избавление от них. Следует отметить, что эти препараты не эффективны в случаях скопления газов в кишечнике и у пациента Эти лекарства можно принимать перед едой, и они различаются.Дозировка варьируется от человека к человеку в зависимости от состояния человека и рекомендаций врача.
Таблетки с активированным углем (по-английски: Activated Charcoal) эти таблетки помогают избавиться от газов, скопившихся в толстой кишке, и их рекомендуется употреблять из расчета 2-4 таблетки перед едой или примерно через час после ее окончания.
Субсалицилат висмута: Субсалицилат висмута: этот препарат используется для облегчения запаха, возникающего в результате распада сероводорода. Он также может быть полезен для облегчения некоторых других форм неприятного запаха изо рта. Не рекомендуется использовать этот препарат часто или в течение длительного периода времени из-за Вероятность отравления висмутом возникает у людей, страдающих аллергией на аспирин.
Пробиотики: Эти полезные бактерии, также известные как пробиотики, содержатся в йогурте и некоторых безрецептурных добавках.Эти бактерии могут помочь облегчить симптомы, связанные с газообразованием, заменяя бактерии, ответственные за выработку некоторых газов.
Лекарственные средства, стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта: (На английском языке: Prokinetic Medicines). Эти лекарства могут помочь облегчить вздутие живота и отрыжку, и для отпуска большинства этих лекарств требуется рецепт.
Спазмолитики: (английский: спазмолитик), эти лекарства могут уменьшить вздутие живота и отрыжку, и эти лекарства не требуют рецепта для отпуска, включая Мебеверин (английский: Мебеверин) и Альверин (английский: Альверин).

Лечение состояний, вызывающих газы

Существуют некоторые проблемы со здоровьем, которые влияют на пищеварительную систему, вызывая вздутие живота и газы в качестве одного из симптомов.Лечение зависит от характера состояния, его тяжести и симптомов, от которых страдает пациент.В целом, проблемы, влияющие на пищеварительную систему, системы можно лечить несколькими способами.Ниже приведены некоторые проблемы со здоровьем, вызывающие газообразование.Вздутие живота и способы его лечения.

запор

Запор можно облегчить и предотвратить его возникновение, соблюдая некоторые процедуры, в том числе следующие:

Добавьте в рацион клетчатку.
Делайте регулярные физические упражнения.
Ходите в среднем четыре раза в неделю, каждый раз по 20–30 минут.
Пейте много жидкости, причем ее рекомендуется пить во время еды, с добавками клетчатки и в разное время дня.

Воспалительные заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника

Эксперты создали диету, подходящую для пациентов с синдромом раздраженного кишечника, также известным как пациенты с заболеванием раздраженного кишечника, чтобы уменьшить газы и вздутие живота. углеводы. Ферментируемые углеводы, которые содержатся во многих продуктах, таких как фрукты, пшеница и молочные продукты, и стоит отметить, что эти молекулы трудно перевариваются, что приводит к тому, что они транспортируются непереваренными в толстую кишку и становятся источником пищи. для бактерий, что приводит к тому, что когда бактерии переваривают эти молекулы, человек чувствует вздутие живота и накапливание газов, поэтому пациенты с синдромом раздраженного кишечника отмечают, что отказ от употребления продуктов, содержащих ферментируемые углеводы, может помочь облегчить симптомы, и отсюда важность низкого уровня FODMAP. появилась диета, но следует отметить, что диеты этого типа считаются ограничительными и трудновыполнимыми; Поэтому стоит обратиться за помощью к диетологу, если вы хотите следовать ему так, чтобы получать питательные вещества, необходимые организму человека.

Некоторые пациенты, особенно с болезнью Крона и с сужением кишечника, замечают, что правильное приготовление овощей может помочь расщепить содержащуюся в них клетчатку, что, в свою очередь, облегчает процесс пищеварения, тем самым уменьшая симптомы вздутия живота и газов.

глютеновая болезнь

Целиакия или глютеновая болезнь (на английском языке: Celiac заболевание) — это заболевание, поражающее пищеварительную систему, при котором кишечник не может усваивать глютен (на английском языке: глютен), содержащийся в пшенице, ячмене и кукурузе. приводит к тому, что люди с целиакией страдают от некоторых проблем; Включая диарею, боли в животе, усталость и истощение.Следует отметить, что полного излечения от этого заболевания не существует, но соблюдение безглютеновой диеты может помочь облегчить симптомы заболевания.

Продукты, удаляющие неприятные запахи

Можно использовать средства, устраняющие неприятные запахи, например нижнее белье из углеродного волокна, но они дорогие. Можно также использовать подушки с угольной подкладкой, но в некоторых случаях они могут оказаться неэффективными.

Психологическое лечение

Психологическое лечение могут использовать люди, которые не переносят количество естественных газов, присутствующих в желудке, а также люди, страдающие от чрезмерной отрыжки, особенно если отрыжка вызвана заглатыванием воздуха. ) и когнитивно-поведенческая терапия (на английском языке: Cognitive Behavioral Therapy).