Методы ухода за кожей и волосами

Кожа и ее типы

Методы ухода за кожей различаются в зависимости от ее типа, хотя существуют основные методы ухода, в том числе за кожей всех типов.Тип кожи зависит от количества воды в коже, ее чувствительности и ее жирности, что влияет на ее гладкость.

Типы кожи

Нормальная кожа

Это кожа, которая не является ни жирной, ни сухой, не слишком чувствительной, не безупречной и не лишена пятен, ее поры невидимы и она наслаждается свежестью.

Смешанная кожа

Это нормальная или сухая кожа на некоторых участках лица и жирная на других участках, например: лоб, нос и подбородок. Ее поры широкие, шире, чем у нормальной кожи, и она страдает от черных точек. Это блестящая кожа. , и эта кожа нуждается в разном уходе, в зависимости от ее типа.Кожа области на лице.

Сухая кожа

Такая кожа страдает от растрескивания, шелушения, зуда, раздражения, воспалений, шероховатости. Ее поры почти незаметны, бледны и неэластичны, на ней появляются мимические морщины и красные пятна. Специальные методы ухода за ней:

Не продлевайте время купания и ограничьтесь одним разом в день.
Используйте мыло и мягкие, нежные моющие средства, не трите кожу во время принятия душа и не протирайте ее полотенцем.
Наносите увлажняющий крем сразу после душа, предпочтительнее использовать кремы, а лучше мази, чем лосьон.
При необходимости неоднократно наносите увлажняющий крем в течение дня.
Используйте увлажнители воздуха внутри дома и не повышайте температуру в помещении до высокой температуры.

Жирная кожа

Именно она страдает от расширенных пор, блеска, черных точек, прыщей, пятен и бледности.Ее методы ухода:

Мойте лицо максимум два раза в день.
Используйте нежное очищающее средство и отшелушивающее средство.
Не ковыряйте прыщи.
Используйте средства по уходу за кожей, которые не закупоривают поры.

Нежная кожа

Она страдает от покраснений, зуда, жжения и сухости.Самое главное, что можно сделать для ухода за ней, - это знать продукты, вызывающие у нее аллергию, и избегать их использования.

Способы ухода за кожей

Уход за кожей выходит за рамки очищения и увлажнения, и метод заключается в следующем:

Мытье лица: Делайте это два раза в день, используя очищающее средство, соответствующее вашему типу кожи, и теплую воду, затем наносите тоник, а затем увлажняющий крем утром и вечером.
Примите ванну с теплой водой и высушите кожу похлопывающими движениями.
Увлажнение кожи: Когда кожа влажная от воды, используйте увлажняющий крем или крем для лица и масло для тела для кожи тела, а летом используйте легкие увлажняющие кремы, а зимой - тяжелые увлажняющие кремы, а увлажняющий крем - это шаг, который нельзя пропускать. даже для жирной кожи, подобрав для нее подходящий увлажняющий крем, желательно один из легких увлажняющих, а можно и повышенный.
Шелушение кожи: Существует несколько способов отшелушивания кожи, например: скраб, мочалка, отшелушивающая губка и т. д. Вы используете один из этих методов один раз в неделю. Чтобы избавиться от омертвевшей кожи и получить гладкую кожу.
Крем для загара: Наносите солнцезащитный крем каждый день перед выходом на улицу с фактором защиты не менее 15 и избегайте воздействия солнечных лучей в течение длительного времени, особенно с XNUMX:XNUMX до XNUMX:XNUMX.
Выспаться: Сон 7–9 часов сохраняет кожу здоровой, уменьшает морщины и отечность под глазами, избавляет ее от многих проблем.
Поддержание здоровья: Ешьте много овощей, фруктов, рыбы и полезных жиров, таких как: оливковое масло, избегайте сахара, рафинированных углеводов и вредных жиров, пейте 6–8 стаканов воды ежедневно и занимайтесь спортом несколько часов в неделю; Стимулировать кровообращение, доставляя таким образом кислород и питание коже, избавляясь от токсинов в коже и снимая стресс, который отрицательно влияет на здоровье тела и кожи, и который можно облегчить с помощью методов релаксации, таких как: ходьба, глубокая дыхание, медитация и другие.

Типы волос

Знать тип волос важно для ухода за ними, так как за каждым типом волос помимо комплексных методов ухода существуют особые способы ухода, а типы волос бывают:

Жирные волосы

Волосы этого типа выглядят безжизненными, большую часть времени жирными и страдают от перхоти. Из-за повышенного выделения кожного сала он также страдает от выпадения волос, и существуют специализированные способы ухода за ним, среди которых:

Часто мойте волосы шампунем, используйте для мытья холодную воду, ополаскивать можно разбавленным водой яблочным уксусом.
Не прикасайтесь к волосам; Для предотвращения переноса жиров с кожи на волосы.
Избегайте массирования волос натуральными маслами.
Избегайте нанесения кондиционера на корни.

сухие волосы

Сальные железы в этом типе волос неэффективны, поэтому волосы становятся сухими и вьющимися, что может быть вызвано чрезмерным воздействием солнечных лучей, использованием агрессивного шампуня или химической обработкой.Эти волосы страдают от секущихся кончиков. , поломка и потеря, а также специальные методы. Чтобы позаботиться о нем, это:

Помассируйте волосы горячими маслами, обработайте их глубокими увлажняющими процедурами, можно сделать домашние процедуры, например: маску из авокадо.
Избегайте использования инструментов для термоукладки.
Избегайте ежедневного мытья волос шампунем.

нормальные волосы

Это лучший тип волос, так как они блестящие и здоровые, могут страдать от очень незначительного выпадения волос или появления небольшой перхоти, и есть способы сохранить их, в том числе:

Поддерживайте здоровое питание.
Мойте волосы шампунем без сульфатов и часто используйте кондиционер.

Способы ухода за волосами

Правильный уход за волосами – это простой процесс, который приводит к красивым волосам.

Мытье головы: Это делается каждый день или два раза в неделю. Поскольку при чрезмерном использовании шампунь сушит и повреждает волосы, рекомендуется использовать шампунь, не содержащий сульфатов и парабенов.Вы можете использовать шампунь с натуральными маслами для волнистых и вьющихся волос, шампунь с аминокислотами для окрашенных волос и шампунь, содержащий глицерин или коллаген для сухих волос.
Применение яблочного уксуса: Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом один раз в месяц очищает волосы, придает блеск, лечит перхоть.Оно готовится путем смешивания одной части яблочного уксуса с тремя частями воды, ополаскивания полученной смесью волос, а затем мытья.
Кондиционер для волос: Используйте соответствующий типу волос кондиционер.Для тонких волос можно использовать масляные процедуры, такие как: масло чайного дерева или масло лаванды, перед мытьем волос шампунем и наносить кондиционер от середины длины волос к кончикам; и оставьте на минуту, прежде чем мыть.Что касается густых волос, вы можете нанести кондиционер на все волосы и оставить на 2-3 минуты, прежде чем смыть.Что касается вьющихся волос, вы можете оставить кондиционер на волосах. волосы на 10-15 минут.
Глубокие увлажняющие процедуры: Эти процедуры используются один раз в неделю; Для поддержания здоровья и блеска волос.
Увлажнение волос: Смешайте масла, содержащие оливковое, миндальное, лавандовое, кокосовое и касторовое масла в равных пропорциях каждого из них, или используйте яичное масло вместо смеси масел.Масла оставляют на волосах на 4 часа. перед стиркой и увлажнением повторяют два раза в неделю.
сушка волос: Используйте хлопчатобумажную рубашку вместо полотенца; Поскольку это вызывает повреждение волос, оставьте волосы сохнуть на воздухе естественным путем и избегайте использования фена. Если необходимо, вам следует установить низкую температуру, но это потребует больше времени, и рекомендуется применять продукты, защищающие волосы от тепла перед их использованием.
Расчесывание волос: Мокрые волосы подвержены повреждениям; Поэтому расчесывать его следует не щеткой, а расчесывать расческой с широкими зубьями или пальцами, чтобы аккуратно распутать, не вытягивая волосы, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к коже головы, после нанесения. кондиционер, затем работая небольшими прядями.
услышать стиль: Не расчесывайте волосы слишком сильно, не используйте инструменты для термической укладки волос и не используйте красители, а после этого дайте волосам отдохнуть некоторое время.
Обрезание кончиков волос: Чтобы защитить его от поломки, отрезав четверть дюйма; Это примерно 6 см от кончика волос каждые 6-8 недель.
Поддержание здоровья: Употребление здоровой пищи оказывает значительное положительное влияние на волосы и рост новых волос за счет употребления в пищу овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков, а также употребления не менее восьми чашек воды. Для поддержания гидратации, которая поддерживает здоровье тела и волос, необходимо также снимать стресс с помощью физических упражнений, йоги или медитации.