Способы быстро сделать волосы бороды гуще

волосы на подбородке

Некоторые люди считают, что завести бороду легко и просто, так как волосы бороды растут естественным путем, но дело не так просто, так как для получения бороды, имеющей красивый, чистый вид и форму, подходящую фигуре, требуется время и уход. лица.В этой статье будут упомянуты методы, которые помогут отрастить волосы на подбородке густо и красиво, следуя некоторым методам.

Способы утолщения волос на подбородке

Есть несколько факторов, которые могут помешать получению желаемой бороды, такие как генетика, гормоны, некоторые лекарства и питание.Ниже мы упомянем несколько методов, которые помогают волосам на подбородке расти быстро и густо, но необходимо учитывать, что дело требует решимость, искреннее желание иметь бороду и хороший уход за ней.Это делается с помощью следующих методов:

Обрезка время от времени

Чтобы иметь густую бороду, необходимо в течение определенного периода воздерживаться от стрижки волос на подбородке следующим образом:

• Воздержитесь от бритья в течение 4–6 недель, а через шесть недель можно подстричься.
• Начните формировать бороду, когда длина волос составит не менее 1–1.5 дюймов.
• Как только он вырастет случайным образом, его можно будет подстричь и придать ему форму либо самим человеком, либо парикмахером.
• Время от времени его необходимо подстригать, чтобы сохранить форму и однородность.

Гигиена и увлажнение

Волосы бороды требуют регулярного ухода за своей чистотой, следующим образом:

• Мойте волосы бороды мягким моющим средством и теплой водой два раза в день, чтобы ускорить рост волос.
• Поддерживать чистоту бороды, мыть ее шампунем 2-3 раза в неделю, а после мытья головы наносить немного увлажняющего крема для бороды, чтобы волосы оставались сильными и густыми.

Массаж лица

Для стимуляции роста волос массируют лицо; Стимулировать кровообращение и обеспечить лучшее попадание пищи к волосяным фолликулам, что приводит к быстрому и густому росту волос, можно следующим образом:

• ингредиенты:
  • Столовая ложка оливкового масла.
  • Столовая ложка масла жожоба.
  • Столовая ложка масла сладкого миндаля.
  • Капли эвкалиптового масла.
• Как приготовиться:
  • Смешайте все масла, затем нагрейте в микроволновой печи несколько секунд.
  • Нанесите большое количество масла на ладонь, затем нанесите на волосы подбородка.
  • Мягко массируйте круговыми движениями в течение 10 минут.
  • Затем промойте бороду теплой водой.
  • Повторяйте массаж дважды в день.

Делать упражнение

Упражнения — эффективный способ загустить и отрастить бороду по следующим причинам:

• Кровообращение активируется, а это означает, что питательные вещества, такие как белки и витамины, достигают волосяных фолликулов.
• Снижение веса, что означает увеличение выработки тестостерона, а также поднятие тяжестей и другие упражнения также увеличивают его, поскольку тестостерон — это мужской гормон, который стимулирует густой рост волосяных фолликулов бороды, поэтому вы должны заниматься спортом не менее пяти дней в неделю, в течение половины час-два в день..

Контролируйте уровень стресса

Стресс влияет на волосы на подбородке, а также на волосы на голове.Стресс необходимо контролировать и устранять с помощью некоторых полезных привычек, таких как медитация и йога.Вот несколько моментов, позволяющих узнать степень влияния стресса на волосы. волосы:

• Стресс влияет на уровень тестостерона, и, как упоминалось ранее, это гормон, который заставляет волосы бороды расти гуще.
• Кровеносные сосуды сужаются в результате стресса, из-за чего пища не достигает корней волос или меньше пищи достигает корней волос.

Достаточно отдыхайте и спите

Поддержание здорового тела важно для роста волос. Чтобы поддерживать уровень тестостерона и иметь здоровое тело, необходимо достаточно отдыхать и спать:

• Сон в течение 7–8 часов помогает возобновить выработку тестостерона, который, в свою очередь, стимулирует рост волос бороды.
• Достаточный сон облегчает контроль уровня стресса и способность управлять им.

Диетический уход

Здоровая пища питает волосяные фолликулы бороды, что делает ее важной для густоты бороды, добавляя в рацион некоторые продукты, в том числе:

• Белок, так как из него состоят волосы, помимо этого увеличивает выработку тестостерона, поэтому рекомендуется есть мясо, курицу и жирную рыбу.
• Витамины, такие как витамины А, В, С и Е, содержатся в зеленых овощах и фруктах.
• Насыщенные жиры содержатся в орехах, рыбе и яйцах.
• Держитесь подальше от продуктов, содержащих высокий процент сахара. Поскольку это ослабляет волосы, вам необходимо получать цинк, магний и витамин D.
• Проконсультируйтесь с врачом о возможности приема витамина B7, или так называемого биотина, с пищевыми добавками.Рекомендуемая доза для утолщения волос бороды составляет 2.5 мг в день.

Контролируйте зуд

Волосы на подбородке склонны к зуду, особенно в первые дни роста бороды. Следует избегать расчесывания. Чтобы избежать этого и контролировать раздражение кожи, рекомендуется делать следующее:

• Увлажнение путем нанесения кокосового масла, добавления нескольких капель масла лаванды или масла чайного дерева, а также можно использовать крем с гидрокортизоном.
• Отшелушивание кожи для избавления от омертвевшей кожи, открытия закупоренных пор и стимуляции роста волос.Отшелушивание проводится следующим образом:

• необходимые материалы:
  • Кисть со средней щетиной.
  • Нежное очищающее средство.
• Метод пилинга:
  • Смочите лицо водой, затем окуните щетку в очищающее средство, а затем аккуратно отшелушите, чтобы избавиться от омертвевшей кожи.
  • Повторяйте пилинг раз в неделю.

Не кури

Курение ослабляет иммунитет организма, и тогда волосы бороды не могут эффективно утолщаться.Никотин оказывает несколько воздействий на волосы бороды, в том числе:

• Он ослабляет способность организма усваивать пищу, что препятствует доступу пищи, необходимой для волосяных фолликулов бороды.
• Он сужает кровеносные сосуды, что препятствует попаданию крови к волосам на подбородке.