система скелета
Тело человека содержит твердые органы, называемые костями, которые вместе образуют скелетную систему.Тело состоит из группы взаимосвязанных костей, число которых составляет (206) костей у взрослого человека, (304) костей у новорожденного и Они различаются по размеру, способу соединения и форме, кости бывают плоские, длинные и короткие.
Осевая структура
Состоит из:
- Череп: Это самая высокая часть скелета. Череп состоит из ряда прочных плоских костей, которые плотно и сплоченно перекрывают друг друга. Эти кости стабильны, за исключением подвижных костей нижней челюсти. который позволяет двигаться и пережевывать пищу. Кости черепа окружают мозг. Он защищает его, а также защищает другие органы чувств, такие как глаза, нос и ухо. Число костей в черепе равно ( 22).
- Позвоночник: Цепочка костей, составляющих шею и идущих вниз посередине спины, называется позвоночным столбом, так как на нем опираются кости черепа.Позвоночник состоит из (33) позвонков, соединенных между собой другой рядом дисков, называемых хрящами, которые придают позвоночному столбу необходимую для движения гибкость, помогают ему выдерживать оказываемое на него давление, а позвоночный столб выполняет несколько функций, в том числе защищает спинной мозг, являясь основной опорой для тело и несет на себе большую часть веса тела.
- Грудная клетка: состоит из (12) пар костей, называемых ребрами, десять пар из которых соединены с грудиной. Это название было дано ей, потому что она напоминает форму клетки, поскольку защищает сердце и легкие.
Читайте также:Симптомы и лечение остеопороза
Терминальная структура
- Верхние конечности: к ним относятся руки, поскольку каждая рука состоит из одной кости, называемой плечевой костью, двух костей предплечья и двух ладонных костей (27).
- Нижние конечности. К ним относятся ноги, поскольку каждая нога состоит из одной кости, называемой бедренной костью, двух костей голени и костей стопы (26).
- Области, где верхние и нижние конечности соединяются с позвоночником, включая кости плеч и кости таза.
Здоровье и безопасность костной системы
Для сохранения здоровья и безопасности скелета необходимо учитывать следующее:
- Спать, сидеть и стоять в правильном положении, чтобы позвоночник оставался прямым.
- Переносите вещи правильно и не пытайтесь поднимать тяжелые вещи, чтобы не навредить позвоночнику.
- Ешьте хорошие продукты, содержащие соли кальция и фосфора, в дополнение ко всем другим типам продуктов, таким как углеводы, жиры и белки.
- Воздействие нашего тела на ранний утренний солнечный свет помогает в образовании витамина D, а затем в усвоении солей кальция и фосфора, предотвращая тем самым рахит, который возникает в результате остеомаляции.
- Выполнение соответствующих упражнений для укрепления мышц; Сильные мышцы защищают и сохраняют кости.
- При возникновении травм обратитесь к врачу и получите соответствующее лечение.
