Traiter la myopie naturellement

Myopie

L'œil est exposé à de nombreux problèmes de santé et maladies, et la myopie est considérée comme l'une des plus courantes chez l'homme, et elle inclut l'incapacité d'une personne à voir clairement et facilement les objets éloignés, et en retour, il est plus facile de voir les objets proches, et vous les personnes concernées essaient souvent de fermer légèrement les paupières pour essayer de voir les choses clairement. En plus des maux de tête et de la fatigue oculaire, de nombreuses causes conduisent à la myopie, la plus importante étant l'utilisation fréquente de la technologie et des ordinateurs.

Traiter la myopie naturellement

Il n'existe pas de remède naturel contre la myopie, car les traitements disponibles et efficaces consistent souvent à utiliser des lunettes (ou des lentilles) médicales, ou à effectuer une intervention chirurgicale dans moins de cas, mais il n'y a aucun mal à suivre certaines des méthodes mentionnées ci-dessous. pour ralentir la progression de la maladie, mais après avoir obtenu au préalable l'accord de l'ophtalmologiste :

• Maintenir le confort oculaire : Premièrement, il faut éviter de pratiquer des habitudes nocives pour les yeux. Comme regarder la télévision ou même lire ou rester assis longtemps devant l'écran de l'ordinateur, et prendre des pauses de temps en temps.
• Travailler ou étudier dans une pièce bien éclairée : Un éclairage tamisé augmente l’effort sur les yeux et provoque une augmentation des symptômes de myopie.
• Prenez des vitamines bénéfiques pour la vue : Les vitamines sont considérées comme l'un des principaux éléments pouvant aider à soulager la myopie, les plus importantes étant la vitamine A, la vitamine B, la vitamine E, la vitamine C. Les vitamines peuvent être obtenues en mangeant certains aliments. Comme les tomates, les carottes et le poisson (riche en oméga-3), en plus des légumes à feuilles, ou consultez un ophtalmologiste sur la possibilité de prendre des suppléments contenant ces vitamines en pharmacie.
• Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez : Cela aide à protéger les yeux des rayons nocifs du soleil et à empêcher l’aggravation de la myopie.
• Réglisse: C'est l'une des épices censées aider à ralentir la gravité de la myopie, alors prenez une quantité de réglisse et écrasez-la bien, ajoutez-en une quantité au miel et une autre quantité au ghee, et mangez le mélange obtenu deux fois par jour. avec du lait, mais il n'existe aucune preuve scientifique de son authenticité. Un médecin doit être consulté avant d'utiliser une telle prescription afin de garantir sa sécurité pour l'individu, car elle peut être dangereuse pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle en particulier.

Exercices oculaires pour la myopie

Il n'existe aucune preuve scientifique prouvée que la réalisation de certains exercices oculaires peut contribuer au traitement de la myopie, mais leur pratique présente un danger si l'ophtalmologiste le permet, notamment :

• La règle du 20-20-20 : Il précise qu'il est préférable de regarder et de se concentrer sur l'horizon lointain (environ 20 pieds) toutes les 20 minutes de travail pendant 20 secondes.
• Objectif visuel : Placez un doigt devant l'œil et focalisez la vision dessus, puis éloignez le doigt tout droit de l'œil tout en continuant à focaliser dessus, puis détournez le regard vers l'horizon, et répétez le même processus, mais en rapprochant le doigt de les yeux cette fois.
• Regardez dans la pièce : Cela se fait en regardant attentivement la pièce environnante, en se concentrant sur les choses qui s'y trouvent. C'est l'un des exercices qui peuvent être confortables pour les yeux.