Quelles sont les causes des extrémités froides ?

extrémités froides

Il est normal qu'une personne ressente de temps en temps une sensation de froid dans les extrémités, en raison des variations de température, de l'état de santé du corps et du mode de vie. Lorsqu'il est exposé à un climat froid, le corps s'efforce de concentrer le flux sanguin vers les organes vitaux afin de maintenir leur chaleur, ce qui entraîne une diminution du flux sanguin vers les parties périphériques telles que les bras, les jambes, les oreilles et le nez, et une sensation de chaleur. Les symptômes associés aux extrémités froides vont de légers à graves, et en fait, les symptômes légers qui surviennent rarement peuvent être ignorés, tandis que les symptômes graves ou récurrents ne peuvent être ignorés, car ils nécessitent de consulter un médecin et de traiter le problème qui les provoque.

Causes des extrémités froides

De nombreuses raisons différentes peuvent conduire à des extrémités froides, notamment les suivantes.

Climat froid

Les extrémités froides sont considérées comme l'un des moyens naturels dont dispose le corps pour faire face aux basses températures extérieures de l'atmosphère. Le corps vise à réduire la quantité de chaleur perdue par le corps, en resserrant les vaisseaux sanguins dans les extrémités pour réduire temporairement le flux sanguin vers ces zones, tandis qu'une relaxation se produit dans les vaisseaux sanguins responsables de l'acheminement du sang vers les organes vitaux tels que le cœur. les poumons et le cerveau, augmentant ainsi le flux sanguin et la chaleur. Pour ces zones, en effet, un rétrécissement à long terme des vaisseaux sanguins et une diminution de la quantité de sang circulant vers les extrémités peuvent entraîner certains problèmes de santé, en raison d'un diminution de la quantité d'oxygène atteignant ces tissus. La couleur des doigts peut devenir bleue, appelée cyanose, et la couleur revient. Les doigts sont normaux après le retour d'un flux sanguin sain, mais cela peut s'accompagner d'un gonflement. , des douleurs et des engourdissements. En fait, la récurrence de ce problème peut entraîner l'apparition d'ulcères cutanés et la mort des tissus.

Syndrome de Raynaud

Le syndrome de Raynaud affecte les artères responsables du transport du sang du cœur vers diverses parties du corps et entraîne une constriction ou un rétrécissement temporaire et soudain des vaisseaux sanguins. Les zones les plus touchées par ce trouble sont les mains, les doigts et les orteils. et une crise commence généralement. La maladie de Raynaud est le résultat d'une exposition à la tension et au stress, ou d'une exposition soudaine à des températures froides. L'attaque peut durer de quelques minutes à une heure complète, pendant laquelle le flux sanguin vers les mains et les pieds diminue, ce qui entraîne dans une sensation de froid dans les extrémités, en plus de la possibilité d'un changement temporaire de la couleur des doigts.

Artéropathie périphérique

Les extrémités froides résultent parfois d'une maladie artérielle périphérique (en anglais : Peripheral artery Disease). Cette maladie est représentée par un rétrécissement ou un blocage des artères périphériques à proximité des extrémités, dû à l'accumulation progressive de plaques (en anglais : Plaque) sur les parois internes. des artères, ce qui entraîne une faiblesse. Apport sanguin aux extrémités et donc une sensation de froid. En fait, cette maladie touche souvent les personnes âgées, et le risque de développer cette maladie augmente chez les personnes qui fument ou qui souffrent de diabète après avoir atteint l'âge de cinquante. Il est à noter que la maladie artérielle périphérique s'accompagne d'autres symptômes tels que ; Crampes dans les jambes, douleurs ou lourdeur lors de la marche, perte de cheveux dans les jambes et modifications des ongles.

Stress et anxiété

Le corps sécrète naturellement de l'adrénaline (en anglais : Adrenaline) dans le sang lorsqu'il ressent un degré élevé de stress et d'anxiété, dans le but de contracter les vaisseaux périphériques des extrémités, et ainsi de préserver l'énergie du corps afin que celui-ci puisse l'utiliser pour se défendre en cas d'exposition à un danger. Il convient de noter que l'exposition à un stress sévère récurrent et à des extrémités froides peut entraîner certains problèmes de santé, il faut donc veiller à éviter le stress et apprendre des techniques pour le contrôler afin de prévenir ces problèmes de santé.

Problèmes circulatoires

Les problèmes circulatoires font partie des causes courantes de froid aux extrémités. À mesure que l’accès du sang chaud aux mains et aux pieds diminue, plusieurs raisons peuvent entraîner des problèmes de circulation sanguine, notamment les suivantes :

• Mode de vie sédentaire et position assise prolongée.
• Fumer
• Taux de cholestérol élevé et accumulation de plaque dans les artères.
• Certaines maladies cardiaques.

Anémie

L'anémie résulte d'une diminution du pourcentage de globules rouges sains dans le sang, résultant d'une carence en fer, d'une carence en vitamine B12, d'une carence en folate, d'une maladie rénale chronique et d'un certain nombre d'autres problèmes de santé. Une anémie sévère peut entraîner une sensation de froid dans les extrémités, mais en recevant un traitement approprié, en apportant quelques modifications au régime alimentaire et en prenant des suppléments nutritionnels, ce problème peut être éliminé.

Diabète

Le risque de problèmes circulatoires augmente chez les personnes atteintes de diabète, et des taux de sucre dans le sang élevés et fréquents entraînent un rétrécissement des artères et une diminution du flux sanguin vers les tissus, conduisant à des extrémités froides. De plus, le fait de ne pas contrôler le taux de sucre dans le sang pendant une longue période expose Le patient peut être endommagé. Dans les nerfs, cette maladie est connue sous le nom de neuropathie périphérique diabétique. Ce problème peut être accompagné d'autres symptômes tels que des picotements, des brûlures et une sensation de froid à l'intérieur des pieds malgré leur texture chaude au toucher à l'extérieur. En fait, ces symptômes s'aggravent pendant la période nocturne.

L'hypothyroïdie

La glande thyroïde joue un rôle important dans de nombreuses fonctions vitales du corps, et en cas de dysfonctionnement de la glande thyroïde, le niveau d'hormones thyroïdiennes dans le corps diminue, ce qui affecte négativement le taux de métabolisme, la circulation sanguine, la fréquence cardiaque et la température corporelle, et donc la glande thyroïde sous-active, peuvent provoquer des extrémités froides et une sensibilité accrue au froid en général.

Autres raisons

Il existe un certain nombre d’autres raisons qui peuvent conduire à souffrir de froid aux extrémités, notamment :

• certains médicaments: Tels que les médicaments de chimiothérapie, les pilules contraceptives, les médicaments contre les allergies et le rhume, les bêtabloquants utilisés pour traiter l'hypertension artérielle et certains médicaments pour traiter les migraines.
• Le syndrome des jambes sans repos: (En anglais : Restless legs syndrome), c'est un trouble neurologique qui provoque une sensation étrange dans les jambes au repos, comme ; Rampage, douleur et parfois froid.
• Syndrome du tunnel tarsien : (en anglais : Tarsal tunnel syndrome), l'une des maladies neurologiques les plus fréquentes chez les diabétiques, et résulte d'une pression sur les nerfs de la cheville et du pied.