Facebook nuit

La dépendance

Le terme dépendance est généralement associé au café et aux cigarettes, mais récemment, la dépendance est devenue un terme associé à la dépendance aux sites de médias sociaux, y compris Facebook. La dépendance à Facebook est devenue récemment un phénomène répandu et reçoit beaucoup d'attention de la part de la presse, des médias et d'autres, au point que l'on en est arrivé au point de créer une échelle spéciale pour mesurer la dépendance à Facebook. Selon une étude récente dans laquelle on a demandé à un groupe de personnes ce qu'elles voulaient à ce moment-là, il a été constaté que beaucoup d'entre elles préféraient naviguer sur Facebook plutôt que sur autre chose.

Faible satisfaction à l’égard du niveau de vie de l’individu

peut conduire à utiliser الفيسبوك Certains ont de plus en plus le sentiment que leur vie n'est pas aussi merveilleuse que celle des autres affichée sur Facebook ; Une personne, par nature, a tendance à comparer sa vie avec celle des autres, et une personne a toujours recours à l'évaluation de ses conditions par rapport aux conditions des autres en les rendant meilleures ou pires. La navigation sur Facebook permet à l'utilisateur de voir en continu les publications des autres, comme regarder quelqu'un manger un dîner luxueux dans un restaurant haut de gamme et le poste d'un autre qui a remporté un prix. Excellent travail d'une institution prestigieuse, qui crée en lui le sentiment constant que les autres ont une vie plus heureuse et que la vie n'est pas juste envers lui. .

L'utilisation de Facebook réduit également le niveau de satisfaction des gens à l'égard de leur apparence. Les chercheurs attribuent cela à la tendance des utilisateurs de Facebook à comparer les photos de leur corps avec les publications contenant des photos de leurs amis sur Facebook, ce qui peut affecter négativement le niveau de nutrition des personnes. Les utilisateurs de Facebook en provoquant des troubles nutritionnels par désir d'avoir un corps plus beau et plus mince.

Faible taux de sommeil

Il ne fait aucun doute que le sommeil et la santé mentale sont étroitement liés ; Comme le manque de sommeil peut entraîner une mauvaise santé mentale, en particulier chez les enfants et les jeunes adolescents, la période de sommeil est la période pendant laquelle le corps réalise le processus de développement mental, et le développement de l'esprit n'est complet que vers la vingtaine. ou trente de la vie d'une personne, et de nombreuses études ont confirmé que l'utilisation des médias sociaux, y compris Facebook, affectera la qualité du sommeil qu'une personne aura, surtout si cette utilisation est effectuée directement avant de dormir. est que les appareils électroniques émettent des rayons appelés (en anglais : lumière LED), qui peuvent interagir négativement et perturber les processus naturels du cerveau, censés stimuler une sensation de somnolence, et travailler à libérer l'hormone mélatonine, qui est responsable du sommeil chez l'homme.

Anxiété et dépression

Des études indiquent que le taux d'anxiété et de dépression chez les jeunes a augmenté de 70 % ces dernières années, et les utilisateurs des réseaux sociaux eux-mêmes reconnaissent que l'utilisation des sites de réseaux sociaux les rend plus anxieux. une baisse de l'estime de soi et un effort constant vers la perfection, ce qui entraîne à son tour des niveaux plus élevés d'anxiété. L'anxiété a un impact important et néfaste sur la vie des individus, en particulier des jeunes. La prédominance des sentiments de peur et d'anxiété sur la vie d'un individu peut rendre difficile pour lui de mener une vie normale, de quitter la maison, d'aller à l'école ou à l'université, ou même d'aller au travail. Par conséquent, l'anxiété peut être définie comme un trouble spécifique. qui affecte la santé mentale d'une personne.