Comment prendre soin de vos cheveux au quotidien

soins des cheveux

Les cheveux nécessitent beaucoup de soins, car ils reflètent l’apparence générale d’une personne, et ne pas en prendre soin correctement entraîne de nombreux problèmes différents tels que : Chute, cassure, casse, sécheresse, pellicules ou vieillissement prématuré des cheveux, et éviter ces problèmes ; Il est recommandé de suivre une routine quotidienne de soins capillaires, qui comprend le maintien de la santé des cheveux en plus de l'application de produits et préparations de soins capillaires utiles, et c'est ce qui sera discuté dans cet article.

Comment prendre soin de vos cheveux au quotidien

Peigner les cheveux

Cette étape est considérée comme intuitive, mais c’est l’une des étapes les plus importantes à franchir. Parce qu'il empêche les cheveux de pelucher et agit en répartissant uniformément les huiles naturelles dans les cheveux. Il favorise également une croissance saine des cheveux et leur donne une merveilleuse brillance. Il est conseillé de ne pas peigner les cheveux s'ils sont mouillés. Cela entraîne des cassures, en plus du dénouement des nœuds ou des enchevêtrements dans les cheveux, en commençant par la pointe des cheveux et en atteignant le cuir chevelu.

Rincer

Le nombre de fois que vous vous lavez les cheveux dépend directement du type et de la texture de vos cheveux, et cela peut se résumer dans les points suivants :

• Cheveux rêches/secs : Ce type de cheveux est connu pour sa fragilité et doit être lavé tous les deux ou trois jours par semaine.
• Cheveux mous/gras : Ce type est connu lorsque les cheveux sont gras un jour après les avoir lavés et doivent être lavés quotidiennement.
• Cheveux normaux : Ce type est connu si les cheveux ne sont pas très gras après les avoir lavés un jour et doivent être lavés jour après jour.

Conseils pour se laver les cheveux avec du shampoing :

Voici quelques conseils à suivre lorsque vous vous lavez les cheveux avec du shampoing :

• Assurez-vous d'appliquer le shampooing en petites quantités, en mouvements circulaires, et concentrez-vous sur une zone spécifique des cheveux remplie de saleté, comme la zone située sous le cou.
• Assurez-vous de masser le cuir chevelu tout en appliquant le shampooing. Parce que cela augmente le flux sanguin vers la tête, ce qui stimule la croissance des cheveux, en plus de leur donner de la brillance grâce aux huiles naturelles.
• Pour les cheveux rêches/secs, utilisez un shampoing hydratant.
• Il est recommandé de laver les cheveux fins/gras avec un shampoing doux et non crémeux.
• Les cheveux normaux peuvent être lavés avec n’importe quel type de shampoing, en veillant à utiliser de bons types de shampoing pour obtenir les meilleurs résultats.

Conseils lors de l’application du revitalisant sur les cheveux :

• Le revitalisant capillaire agit comme un hydratant pour le corps et aide à garder vos mèches de cheveux hydratées et faciles à coiffer.
• Assurez-vous d'utiliser vos mains en appliquant un revitalisant et en utilisant un peigne à dents larges.
• Si les cheveux sont rêches/secs, il est recommandé d'utiliser un après-shampooing hydratant et de l'appliquer des racines des cheveux jusqu'aux pointes.
• Si les cheveux sont mous/gras, il est recommandé d'utiliser un après-shampooing léger, mais évitez de l'appliquer sur les racines des cheveux, appliquez-le du milieu vers les pointes.
• Si le type de cheveux est normal, il est recommandé d'utiliser tout type de revitalisant et de l'appliquer des racines jusqu'aux pointes.

Appliquer des produits capillaires

Lors du coiffage des cheveux, cela peut nécessiter l'utilisation de certains produits pour réussir à les coiffer de la manière souhaitée : il existe de la laque et de la cire pour les fixer, ou encore du sérum pour leur donner de la brillance et éliminer les poils rebelles et d'autres produits, mais il ne faut pas abuser de ces produits en en appliquant de grandes quantités sur les cheveux, car cela pourrait les endommager, les rendre plus gras, les salir ou réduire leur volume. des lisseurs comme un sèche-cheveux ou un fer à lisser électrique (en anglais : lisseur), en utilisant des produits de protection capillaire contre la chaleur, en plus de donner aux cheveux une pause du stress pendant plusieurs jours et d'utiliser... des produits et de les exposer à la chaleur grâce à un fer à lisser.

Coiffure

Les cheveux sont coiffés selon l'occasion ; Il existe une coiffure spéciale pour le travail, et d'autres coiffures pour un look décontracté, et dans tous les cas, il faut veiller à coiffer les cheveux le plus doucement possible.

S'occuper de la dîme la nuit

Il est recommandé de peigner les cheveux la nuit, car cela aide à dénouer les nœuds qui se sont formés dans les cheveux pendant la journée. Avant de dormir, il est recommandé d'attacher les cheveux en queue de cheval ou de faire une tresse/tresse, afin de fixez les cheveux et protégez les mèches de cheveux contre les emmêlements ou les cassures pendant le sommeil.

Conseils pour conserver des cheveux sains

Voici quelques conseils qui maintiendront la santé des cheveux et préviendront les problèmes capillaires :

• Assurez-vous de boire beaucoup d’eau quotidiennement.
• Assurez-vous de couper régulièrement les pointes de vos cheveux pour éviter la sécheresse, les dommages ou les pointes fourchues.
• Attention à ne pas trop le laver.
• Veillez à ne pas le surexposer à des températures élevées, ni à le boucler ou à le teindre.
• Il est nécessaire de protéger les cheveux du soleil, car cela peut entraîner un dessèchement, surtout s'ils sont teints. S'il est nécessaire d'y être exposé pendant de longues périodes, les cheveux peuvent être couverts en portant un chapeau ou en pulvérisant de la laque avec un Niveau de protection SPF.
• Il est nécessaire d'éviter d'attacher les cheveux trop serrés, car les tirer de cette manière les endommagerait gravement et entraînerait des cassures. Il faut donner aux cheveux une pause pendant un certain temps avant de les attacher et de les lisser.
• Assurez-vous de suivre une alimentation saine et riche en éléments nécessaires pour que vos cheveux soient nourris et améliorés, tels que :
  • Acides gras essentiels, présents dans l'huile de lin, le saumon, le thon, les noix et les amandes.
  • Protéines présentes dans le poisson, le poulet, les œufs et les produits à base de soja.
  • Vitamine B6, présente dans les bananes, les pommes de terre et les épinards.
  • L'acide folique, présent dans les fruits et légumes, notamment les agrumes et les tomates, ainsi que dans les grains entiers, les haricots et les lentilles.
• Éloignez-vous du tabac, qui endommage les cheveux et les rend ternes et sujets à la casse.
• L'élimination du stress et du stress psychologique, qui jouent un rôle majeur dans la chute des cheveux et d'autres problèmes, se fait en pratiquant le yoga, en faisant du vélo ou en méditant.