Avantages des blancs d'œufs pour les cheveux

البيض

Les œufs sont l'un des rares aliments qui contiennent des protéines complètes de tous types, bouillies ou brouillées, ainsi que des proportions appropriées des neuf acides aminés essentiels dont l'organisme a besoin, ainsi que de nombreux autres vitamines et minéraux. Les œufs sont récemment devenus l'un des aliments dont la consommation est déconseillée en raison de la teneur élevée en cholestérol du jaune, mais ils n'augmentent pas de manière significative le niveau de LDL faible en protéines et de cholestérol nocif. Dans cet article, nous parlerons des bienfaits des œufs pour le corps, et des bienfaits des blancs d'œufs pour les cheveux, et nous évoquerons quelques mélanges naturels qui peuvent être préparés à la maison à partir de blancs d'œufs pour les cheveux.

Avantages des blancs d'œufs pour les cheveux

Le blanc d’œuf est le liquide épais qui entoure le jaune. Dans les œufs fécondés, le blanc d’œuf agit comme une couche protectrice pour défendre le poussin à l’intérieur de l’œuf contre les bactéries nocives. Il fournit également de nombreux nutriments pour sa croissance. Le blanc d'œuf est composé d'environ 90 % d'eau et 10 % de protéines. Les blancs d'œufs sont considérés comme l'une des sources de protéines les plus riches et contiennent de nombreux minéraux tels que la niacine, la riboflavine, le magnésium, le potassium et le sodium, qui favorisent tous la croissance des cheveux, en particulier ceux qui ont les cheveux gras, car ils aident à contrôler la production de protéines. quantité d'huile tout en nourrissant les cheveux, et ses bienfaits pour les cheveux sont les suivants :

• Les blancs d’œufs aident à favoriser la croissance des cheveux, car ils sont riches en protéines qui contribuent à augmenter le taux de croissance saine des cheveux.
• Les nutriments contenus dans le blanc d'œuf aident à réduire la chute des cheveux en stimulant le cuir chevelu, en nourrissant et en renforçant les racines et en augmentant la brillance des cheveux. Son utilisation est recommandée pour les cheveux gras.
• La protéine contenue dans les œufs crée des lacunes kératiniques endommagées dans la structure du cheveu et protège contre les dommages.

Masques capillaires au blanc d'oeuf

Masque au blanc d'oeuf, huile d'olive, yaourt et jus de citron

Ce masque apporte l'hydratation nécessaire au traitement des pellicules et des cheveux gras. La méthode est :

• Ingrédients:
  • Deux blancs d'œufs.
  • Deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Une tasse de yaourt.
  • Une cuillère à soupe de jus de citron.
• la façon de préparer:
  • Bien fouetter tous les ingrédients pour obtenir un mélange stable.
  • Placez le masque sur les cheveux, en commençant par les racines jusqu'aux pointes.
  • Couvrir complètement les cheveux avec le mélange et laisser agir 20 minutes.
  • Lavez les cheveux avec un shampooing doux au soufre et à l’eau froide.
  • Répétez ce masque une fois par semaine.

Masque au blanc d'oeuf pour cheveux gras

Ce masque aide à améliorer la texture des cheveux et contrôle également le sébum du cuir chevelu. L'huile d'olive traite les cheveux et les rend doux et faciles à coiffer. La méthode est :

• ingrédients:
  • Deux blancs d'œufs.
  • Une cuillère à soupe d'huile d'olive (facultatif).
• la façon de préparer:
  • Fouettez les ingrédients ensemble dans un bol pour obtenir un mélange lisse.
  • Appliquez le mélange sur toute la chevelure.
  • Laissez-le pendant 20 minutes.
  • Lavez les cheveux à l'eau froide.
  • Laissez les cheveux sécher automatiquement.
  • Répétez la méthode 1 à 2 fois par semaine.

Masque au blanc d'œuf et à l'aloe vera

Ce masque nourrit le cuir chevelu et aide les cheveux à pousser, car il contient des acides aminés, des graisses et des vitamines, ce qui rend les cheveux sains et humides. La méthode est :

• ingrédients:
  • Deux blancs d'œufs.
  • Deux cuillères à soupe de gel d'aloe vera.
• la façon de préparer:
  • Bien fouetter les ingrédients dans un bol pour obtenir un mélange lisse.
  • Appliquez le mélange sur les cheveux jusqu'à ce qu'ils soient complètement recouverts.
  • Laissez-le pendant 30 à 60 minutes.
  • Lavez les cheveux à l'eau froide.
  • Laissez-le sécher naturellement à l’air.
  • Répétez la méthode 1 à 2 fois par semaine.

Bienfaits des œufs pour le corps

Les bienfaits des œufs pour le corps sont les suivants :

• Les œufs sont riches en acides oméga-3, en vitamines B12 et D et en choline, et tous ces éléments sont nécessaires pour améliorer la force et la santé du cerveau, ainsi que pour améliorer les fonctions cérébrales. La choline joue également un rôle important dans l'amélioration de la force de la mémoire et des processus métaboliques. , car c'est un neurotransmetteur. Il protège également contre la maladie d'Alzheimer et la démence.
• Il maintient le poids corporel, aide à fournir au corps l’énergie nécessaire à son activité, maintient la glycémie et supprime la faim, ce qui contribue à réduire le niveau de calories consommées quotidiennement.
• Les œufs sont riches en caroténoïdes, qui sont bénéfiques pour la santé oculaire et protègent contre la cataracte. Ils protègent également la rétine des dommages causés par les radicaux libres et les rayons ultraviolets du soleil.
• Les œufs aident à développer les muscles car ils sont riches en protéines en très grande quantité. Les blancs d’œufs contiennent également une protéine appelée albumine, qui favorise l’absorption de toutes les protéines de l’organisme et facilite la croissance musculaire.
• Manger des œufs crus ou légèrement cuits peut entraîner une intoxication alimentaire due à la bactérie Salmonella. Vous devez donc manger des œufs entièrement cuits et durs pour en tirer tous les avantages nutritionnels.
• Il améliore l'humeur et réduit le stress. Il est riche en vitamine B12, qui y contribue, en plus de l'acide folique, qui renforce les émotions. Il aide également à traiter la dépression grâce à sa teneur élevée en acides méthionine et cystéine. ).
• La teneur élevée en protéines des œufs contribue au maintien des ongles et des cheveux sains et à leur développement important.
• Les œufs ont des propriétés antioxydantes qui réduisent l'incidence du cancer et préviennent également les maladies cardiovasculaires. De plus, certaines études américaines ont montré que manger des œufs réduit le risque de cancer du sein.
• Il est recommandé aux femmes enceintes de manger des œufs, car ils fournissent une nutrition adéquate au fœtus et le protègent du risque de développer certains problèmes de santé mentale et certaines maladies chroniques plus tard dans la vie. Ils jouent également un rôle important dans le développement du fœtus. cerveau et aide à prévenir les malformations congénitales.