método de suavizado de la piel

piel

La piel tersa y pura está expuesta a muchos factores dañinos que la afectan, tales como: el cambio climático, la exposición a contaminantes, el uso de químicos que dañan la piel, el estrés o la presión psicológica, y estos factores hacen que la piel se vuelva áspera y seca, por lo que necesita cuidado y atención protegiéndola de la luz solar nociva, siguiendo una dieta saludable sin alimentos grasos preparados, reemplazándolos con una dieta sólida y saludable que contenga ácidos grasos omega-3, comiendo verduras y frutas, que son una fuente rica de vitaminas y minerales, y aplicando recetas naturales para conseguir una piel suave y tersa.

Recetas naturales para suavizar la piel

Hay muchos humectantes industriales disponibles en el mercado que contienen químicos dañinos, por lo que se pueden hacer humectantes naturales en su lugar, y sus ingredientes incluyen sustancias naturales que nutren la piel y la hacen suave y brillante, que incluyen:

Miel

La miel es uno de los humectantes naturales que suavizan la tez de la piel, porque contiene muchos antioxidantes que limpian los poros de la piel con un fuerte efecto. El método es:

• ingredientes: Un poco de miel orgánica.
• Preparación:
  • Se coloca una capa de miel sobre la piel.
  • Dejar en la piel durante 15-20 minutos.
  • Lave la piel con agua tibia y séquela.
  • Repita dos veces por semana o más.

gel de aloe vera

El gel de aloe vera es un humectante natural cuyos ingredientes contienen propiedades antiinflamatorias y muchos nutrientes que son buenos para la piel, como la vitamina E y la vitamina A. El método es:

• ingredientes: Una hoja de aloe vera fresca.
• Preparación:
  • El gel de aloe vera se extrae de una hoja fresca de aloe vera y se mezcla bien.
  • El gel se aplica sobre la epidermis de la piel.
  • Dejar actuar sobre la piel para que se seque por completo durante 10-12 minutos.
  • Lavar la piel con agua tibia.
  • Repita una vez cada dos o tres días.

Leche

La leche ayuda a hidratar la piel, la piel la absorbe rápidamente y la protege de los signos del envejecimiento. Es adecuada para todo tipo de piel, pero las personas alérgicas deben evitar usar leche. El método es:

• ingredientes: Un poco de leche fría.
• Preparación:
  • La leche se aplica a la piel de la piel.
  • Dejar en la piel durante 10-15 minutos.
  • Lavar la piel con agua tibia.
  • Repita dos veces por semana antes de ducharse.

Aguacate

El aguacate contiene muchas vitaminas y minerales, como vitamina C, vitamina E, ácidos grasos y carotenoides, que nutren la piel y la protegen del daño de los radicales libres. El aguacate también ayuda a hidratar la piel y hacerla suave y brillante.

• ingredientes: Una pieza de aguacate.
• Preparación:
  • Pelar un aguacate y triturarlo bien.
  • Poner en la piel.
  • Dejar en la piel durante diez minutos.
  • Lavar la piel con agua tibia.
  • Repita dos veces por semana.

Mantequilla de cocoa

La manteca de cacao es una manteca natural extraída de las semillas de cacao. Contiene grasas saturadas que hidratan la piel y potencian su vitalidad. También contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que protegen la piel de los signos del envejecimiento y los daños nocivos del sol. El método es:

• ingredientes: Un poco de manteca de cacao.
• Preparación:
  • La manteca de cacao se aplica sobre la piel y se frota suavemente, para que se derrita y se esparza por todas las zonas de la piel.
  • Dejar en la piel.
  • Repita dos veces por semana.

Manteca de karité

La manteca de karité contiene ácidos grasos saturados y propiedades curativas eficaces, ya que protege la piel de los signos del envejecimiento y la hidrata. El método es:

• ingredientes: Un pequeño trozo de manteca de karité orgánica.
• Preparación:
  • Caliente la manteca de karité en las palmas de las manos para que se caliente.
  • Se coloca manteca de karité sobre la piel de la piel, y se masajea durante unos minutos para que la piel la absorba.
  • Repetir todas las noches antes de ir a dormir.

mantequilla de mango

La manteca de mango contiene muchos compuestos y antioxidantes que son efectivos para humectar la piel y la piel la absorbe rápidamente.

• ingredientes: Un poco de mantequilla de mango.
• Preparación:
  • La manteca de karité se aplica a las áreas de la piel y se masajea suavemente.
  • Dejar en la piel.
  • Repita diariamente.

Consejos para suavizar la piel

Hay algunos consejos que se deben seguir para mejorar la salud y la suavidad de la piel allí, entre ellos:

• Exfoliación semanal de la piel: La exfoliación ayuda a suavizar la piel al deshacerse de las impurezas, la suciedad, las células muertas y el exceso de grasa en la piel. Los métodos de exfoliación se usan con moderación de una a dos veces por semana para proteger la piel de la sensibilidad y la irritación.
• Lavar la piel correctamente: Donde la suavidad y la salud de la piel deben mantenerse lavándola con moderación, para protegerla de la sequedad, despojándola de los aceites naturales, duchándose con agua tibia en lugar de agua fría e hidratando la piel.
• Hidratación de la piel a diario: El uso constante de una crema hidratante adecuada para el tipo de piel, como la manteca de cacao o la manteca de karité, hace que la piel esté suave e hidratada.
• Desmaquillarse antes de irse a dormir: se debe quitar el maquillaje antes de irse a dormir, para proteger la piel de los poros obstruidos, y se quita el maquillaje con un limpiador suave, agua tibia y un paño suave.
• Aplique protector solar regularmente: Se debe aplicar protector solar constantemente, y se debe usar ropa de protección solar, como anteojos y un sombrero, para proteger la piel del daño solar y la sequedad.
• Beba suficiente agua: El agua tiene muchos beneficios para el cuerpo y la piel, ya que hace que la piel esté humectada y sana, por lo que se recomienda beber ocho vasos de agua al día, y sustituir por agua las bebidas que contengan una gran cantidad de azúcar, para proteger la piel. de volverse enfermizo, pálido y arrugado.
• Ejercicio regular: El ejercicio mejora el flujo de la circulación sanguínea y mejora la salud y la suavidad de la piel a través del aumento de la transpiración del cuerpo y la piel.El ejercicio ayuda a eliminar la suciedad y las bacterias y protege los poros de la piel, por lo que debe lavarse después haciendo ejercicio y expuesto a sudar con agua fría.