Gimnasia para niños

Introducción a la gimnasia.

• La palabra gimnasia proviene de una palabra griega que significa (práctica atlética), y muchos juegos se incluyeron en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia. En el siglo XIX, el maestro alemán Friedrich Jahn inventó muchos de los aparatos que se utilizan hoy en día en este deporte, entre ellos: Placas paralelas, anillos y barras horizontales.
• La gimnasia es un deporte integral que contiene muchos elementos como: velocidad, fuerza, coordinación y flexibilidad, además requiere mucha constancia y altas habilidades, la práctica de este juego se inicia a edades tempranas, aunque algunos jugadores retrasan su inicio hasta su adolescencia, y el entrenamiento se extiende para ello, el deporte se extiende más allá del gimnasio hasta el hogar, y lo considera un estilo de vida para los niños en general.
• La gimnasia es uno de los deportes aptos para los niños, ya que el niño puede beneficiarse enormemente de ella y brinda una buena oportunidad para el desarrollo mental, social y físico, es considerado uno de los deportes más importantes que se caracteriza por tener un carácter artístico. que ayuda al niño de muchas maneras en diversas áreas de la vida.

Beneficios de la gimnasia para niños.

La gimnasia tiene muchos beneficios y para los padres que se preguntan si la gimnasia es buena para sus hijos; La siguiente es una lista que describe los beneficios más importantes de la gimnasia para niños:

• Lado de la salud: La participación regular de los niños en la gimnasia les reporta beneficios para la salud en todas las edades, al desarrollar su coordinación neuromuscular, mantener el equilibrio del cuerpo, además de fortalecer los músculos y huesos, lo que reduce el riesgo de enfermedades óseas con la edad, especialmente la osteoporosis.
• Piedra fundamental para el atletismo: El entrenamiento serio de gimnasia se centra en todos los aspectos del deporte, desde el físico hasta el psicológico, desarrolla en los niños la flexibilidad, fuerza, agilidad, coordinación y velocidad, y contribuye al desarrollo de habilidades mentales relacionadas con la práctica de la actividad deportiva que tanto se practica. necesaria en el deporte del atletismo.
• Desarrolle una excelente coordinación de mente y cuerpo: Los beneficios de la gimnasia en la infancia es que ayuda a desarrollar una fuerte conciencia espacial, a diferencia de los niños que no la practican, ya que los niños que la practican no se sorprenden cuando su equilibrio se altera repentinamente al practicar cualquier tipo de actividad, ya que son capaces de aplicar reflejos adquiridos que les permitan afrontar este tipo de situaciones en su vida diaria y evitar caídas o lesiones.
• Desarrollar el espíritu deportivo: Es un deporte individual que involucra un ambiente de aprendizaje grupal, contribuye al desarrollo del espíritu deportivo y relaciones positivas entre los niños, ya que alientan a sus amigos y aprenden a través de una sana competencia, también contribuye a perfeccionar sus habilidades sociales a través de su interacción con adultos y otros niños. en los niveles superiores e inferiores.

tipos de gimnasia

Existen tipos de gimnasia, las cuales son:

• Gimnasia de suelo: Es el tipo en el que el jugador no utiliza ningún equipo, y realiza movimientos sobre el tapete de movimiento en el suelo, tales como: giros frontales y traseros, la rueda humana y movimientos motores.
• equipo de gimnasia: Es un tipo de gimnasia en la que el jugador utiliza equipos, tales como: paralelepípedo, anillas, caballo de salto y otros.