Beneficios del masaje para los músculos.

masaje

Masaje o masaje es un nombre general para el proceso de frotar y frotar los músculos y la piel, en el que se siguen movimientos de la mano, que van desde un ligero masaje hasta una presión intensa y profunda, se divide en muchos tipos diferentes, los más importantes de los cuales es el masaje sueco, que es una forma suave de masaje que se utiliza para ayudar a la relajación, y el masaje profundo, que se utiliza para tratar muchas afecciones musculares, y el masaje deportivo es similar al masaje sueco, que trata las lesiones deportivas y previene que se produzcan. El masaje se considera un tipo de fisioterapia que se utiliza para tratar muchas afecciones médicas asociadas con nervios y músculos débiles.A continuación se detallan los beneficios más importantes del masaje para el cuerpo humano.

Beneficios del masaje para los músculos.

El masaje se clasifica como un tipo de medicina complementaria o alternativa, ya que es uno de los fundamentos de la antigua medicina china, y sus beneficios han demostrado ser un tratamiento eficaz para reducir la tensión psicológica, el dolor corporal y la tensión muscular. Los músculos cubren muchos sistemas vitales del cuerpo y constituyen una parte importante de su formación. Por lo tanto, los beneficios del masaje muscular incluyen todos los sistemas del cuerpo, y estos beneficios incluyen:

• Alivia el dolor muscular y la inflamación. Porque aumenta el flujo sanguíneo, mejora la circulación sanguínea y trata el dolor de espalda crónico.
• Alivia la ansiedad, trata la depresión y el insomnio relacionado con el estrés. Porque reduce el nivel de estrés en el cuerpo y ayuda a dormir mejor.
• Trata trastornos digestivos como el estreñimiento.
• Trata los dolores de cabeza según un estudio realizado en la Universidad de Granada en España, que indicó que un masaje ligero y adecuado tiene un efecto inmediato en el tratamiento de los dolores de cabeza provocados por la tensión.
• Alivia el dolor causado por el síndrome de dolor miofascial.
• Trata lesiones deportivas en músculos y tejidos.
• Alivia el dolor de la articulación temporomandibular.
• Ayuda a relajar los músculos.
• Potencia la fortaleza del sistema inmunológico, según un estudio publicado en el año 2011 en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, que demostró que el masaje aumenta la producción de glóbulos blancos y mejora la función inmune en quienes padecen inmunodeficiencia.

Riesgos del masaje

La mayoría de las personas se benefician enormemente del masaje, sin embargo, hay algunos casos en los que el masaje no es útil como tratamiento alternativo. Puede causar afecciones médicas graves, como:

• Trastornos hemorrágicos.
• Lesión por quemaduras.
• Tener un derrame cerebral.
• Fracturas en casos de fragilidad severa.

Los expertos siempre aconsejan realizar exámenes y visitar a un fisioterapeuta especializado para realizar un masaje terapéutico. Para evitar todos los síntomas que mencionamos anteriormente, además de que el masaje regular no es apto para mujeres embarazadas o niños, es necesario consultar a un médico antes de realizarlo.