¿Cómo puedo adelgazar mi cara y cuello?

acumulación de grasa

Buscar las causas del fitness es la principal preocupación de las hijas de Eva en esta época, la mayoría intenta alcanzar el peso ideal a través de frecuentes visitas a diversos centros de belleza y clubes deportivos, o incluso practicando en casa algunos sencillos movimientos deportivos mientras siguiendo una dieta adecuada.

El mecanismo de respuesta del organismo a las dietas y al ejercicio durante periodos concretos varía de una mujer a otra según el porcentaje de grasa acumulada, su tipo y la parte del cuerpo acumulada en ella. Como sabes, la distribución de esta grasa en El cuerpo varía según los genes heredados y otras cuestiones, la más difícil de las cuales es la acumulada en los muslos y las mejillas, al principio del asunto. El cuerpo quema grasa por todo el cuerpo sin destinar una zona a otra, empezando por la cara. y cuello hasta las plantas de los pies, luego viene la siguiente etapa que es la etapa de estabilización del peso, donde el cuerpo redistribuye la grasa restante a todas las demás áreas del cuerpo.

Deshacerse de la grasa de la cara y el cuello

Algunas mujeres tienen un cuerpo en forma y perfecto, pero sufren la acumulación de grasa en la cara y el cuello, donde la forma de la cara se vuelve grande y redonda en comparación con el resto del cuerpo, y la práctica regular de deporte no les servirá de nada. beneficio en este asunto, sobre todo porque el cuerpo disminuirá más rápidamente que la cara, y la solución a este problema es para ustedes, señoras. Los ejercicios y consejos más exitosos para adelgazar la cara y el cuello en particular:

• Reducir el porcentaje de sal en los alimentos; Es la principal causa de retención de agua en el cuerpo y de la cara hinchada.
• Mantener ejercicio regular para mantener el peso y quemar 2500 gramos de grasa diarios para evitar que se acumule en el rostro o reducirla al máximo.
• Beba una cantidad suficiente de agua al día (es decir, 6-8 tazas) para mantener el correcto funcionamiento de los procesos metabólicos y quemar grasas en el cuerpo con la ayuda del oxígeno (O2), que es el componente principal del agua (H2O).
• Realización de ejercicios de adelgazamiento para rostro y cuello, basados ​​en el principio del masaje con los dedos, aquí te explicamos:
  • Mantenga una sonrisa muy amplia, con los labios cerrados durante diez segundos, y así mismo sin los labios cerrados y con los dientes expuestos durante el mismo tiempo.
• Masajear con movimientos circulares desde la nariz hasta las orejas por todo el rostro, en cuanto al cuello, el masaje es de abajo hacia arriba, es decir, hacia el mentón, el masaje se repite dos veces al día durante cinco minutos.
• Junte los labios y extráigalos hacia adelante, como si estuviera dando un beso, mientras chupa las mejillas desde el interior y mantiene esta posición durante diez segundos.

Repite los ejercicios anteriores diariamente dos o tres veces con compromiso y continuidad para obtener los mejores resultados.