Wie tapfer zu sein

Angst überwinden

Ein Mensch muss zugeben, dass er Angst hat, bevor er anfängt, sie zu überwinden, und Angst kann für ihn ein natürlicher Zustand sein, und er kann sie loswerden, indem er die Situationen aufschreibt, die im Leben Angst verursachen, weil er versucht, nur ohne zu denken Schreiben wird nicht funktionieren.

Üben Sie, Mut zu üben

Mut ist eine Fähigkeit wie andere Fähigkeiten, die erlernt und gemeistert werden kann, aber es erfordert Anstrengung, das Gefühl des Unbehagens zu überwinden, und mit der Zeit werden die Handlungen, die Mut erfordern, weniger schwierig, und daher fällt es der Person schwerer, etwas zu tun Dinge, die mehr Mut erfordern, mit weniger Aufwand als erwartet und mit kontinuierlichem Training. Ängste lassen sich leicht bewältigen und überwinden, bis sie verschwinden.

Selbstvertrauen aufbauen

Selbstvertrauen ist eines der wichtigsten Mittel, um Ängste zu überwinden, und je mehr Vertrauen ein Mensch in seine Fähigkeit hat, mit seinen Ängsten umzugehen, desto größer ist das Gefühl der Sicherheit, und der Aufbau von Selbstvertrauen ist das Ergebnis des Erwerbs von Wissen und der Beherrschung die Fähigkeit, Erfahrungen zu sammeln und Fakten zu erhalten, die die Intensität der Angst verringern und die Dinge weniger beängstigend und beherrschbar machen.

Was die Beherrschung von Fertigkeiten betrifft, sei es das Sprechen in der Öffentlichkeit oder das Führen von Vorstellungsgesprächen, muss die Person ihren Fokus von der Angst vor dem Scheitern hin zur effektiven Bewältigung verlagern, und am Ende ist die Wirkung der Angst umso größer, ob direkt oder indirekt Die Erfolgshürde sinkt.

Selbstverteidigung

Ein Mensch wird zur Ursache seines Unglücks, wenn er jemanden toleriert, der mit ihm seine Grenzen überschreitet, und gegenüber anderen, die mit ihm zu tun haben, keine klare Haltung einnimmt. Daher muss sich die Person verteidigen, die Menschen darüber informieren, wie sie mit ihr umgehen sollen, und darf nicht nachgeben gegenüber Leuten, die versuchen, ihn einzuschüchtern.

lesen

Lesen ist eine Möglichkeit, Mut zu entwickeln, da das Lesen eines guten Buches über die Art der Angst, mit der eine Person konfrontiert ist, neue Lösungen für die Beseitigung dieser Angst bietet, da eine Person motivierende und inspirierende Bücher lesen muss, die sich auf das Thema beziehen angesprochen und bearbeitet werden müssen.