Wie pflege ich meine Schönheit?

Schönheit

Jeder Mensch ist auf irgendeine Weise schön, und jeder von uns hat seine eigene Schönheit, und Hautpflege ist eines der Geheimnisse der Schönheit, und Hautpflege hat mehrere Grundlagen, auf denen wahre Schönheit basiert, angefangen bei der gründlichen Reinigung der Haut mit Wasser Schützen Sie es und entfernen Sie Schmutz von ihm, spenden Sie ihm Feuchtigkeit, um seine Gesundheit zu erhalten, und halten Sie es von schädlichen Strahlen fern. Neben vielen anderen Dingen treten in ihm viele Veränderungen auf, und in diesem Artikel werden wir ausführlicher auf die Beziehung eingehen zwischen Schönheit und Essen, und einige Tipps zum Thema Schönheit, außerdem werden wir einige Hausrezepte erwähnen, die die Schönheit steigern.

Einige Beauty-Rezepte

Das erste Rezept

Dieses Rezept trägt mit all seinen Bestandteilen dazu bei, das Gesicht vor Bakterien zu schützen, da es viele Antioxidantien enthält. Außerdem schützt es die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale und Toxine, verbessert die Hautstruktur und schützt sie vor Feuchtigkeit. Die Methode ist:

• die Zutaten:
  • Eine Tasse gekühltes Grüntee-Wasser.
  • Zwei Esslöffel Reismehl.
  • Ein halber Löffel Honig.
• Art der Zubereitung und Verwendung:
  • Alle Zutaten gut vermischen, sodass ein Teig entsteht.
  • Tragen Sie die Paste auf die Haut auf und lassen Sie sie dann 20 Minuten oder länger einwirken, oder bis die Maske vollständig getrocknet ist.
  • Massieren Sie das Gesicht in kreisenden Bewegungen, bevor Sie es mit Wasser waschen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und den Hautton auszugleichen.
  • Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser, um eine weichere, strahlendere Haut zu erhalten.
  • Diese Methode wird früh am Morgen angewendet.

Das zweite Rezept

Dieses Rezept basiert hauptsächlich auf Hafer, der entzündungshemmend wirkt und die Haut heilt. Außerdem hilft es dabei, die Haut zu peelen und Öle und Schmutz von ihr zu entfernen, und hellt die Haut auf, da darin Zitrone enthalten ist, die reich an Vitamin C ist . Die Methode ist:

• die Zutaten:
  • Ein Esslöffel gekochter und pürierter Hafer.
  • Ein Esslöffel Zitronensaft.
• Art der Zubereitung und Verwendung:
  • Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und auf das Gesicht auftragen, dann sanft einmassieren.
  • 20 Minuten trocknen lassen.
  • Waschen Sie das Gesicht mit kaltem Wasser und trocknen Sie es mit einem weichen, sauberen Handtuch ab.
  • Diese Methode wird morgens und vor dem Duschen angewendet.
• Hinweis: Bei empfindlicher Haut sollte Zitronensaft mit Wasser verdünnt werden.

Das dritte Rezept

Dieses Rezept enthält Kurkuma, das die Weichheit der Haut verbessert, und die antibakteriellen Eigenschaften helfen, die Haut zu reinigen und ihre Gesundheit zu erhalten. Die Methode ist:

• die Zutaten:
  • Ein Esslöffel Mehl.
  • Ein Esslöffel Kurkuma.
  • Ein Esslöffel Zitronensaft.
  • Ein Esslöffel Milch.
• Art der Zubereitung und Verwendung:
  • Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
  • Tragen Sie die Paste auf das Gesicht auf und reiben Sie sie fünf Minuten lang ein.
  • Lassen Sie es etwa 20 Minuten lang auf dem Gesicht einwirken und waschen Sie dann das Gesicht mit kaltem Wasser.
  • Trocknen Sie das Gesicht mit einem weichen Handtuch.
  • Wenden Sie diese Methode morgens vor dem Duschen an.

Essen und Schönheit

Die richtige Ernährung ist für die Gesundheit der Haut und des Körpers sehr wichtig, damit alle Zellen im Körper die für ihre Funktion notwendigen Stoffwechselvorgänge durchführen können. Im Folgenden sind die wichtigsten Lebensmittel aufgeführt, die der Gesundheit des Körpers einen großen Nutzen bringen und Haut:

• Fetter Fisch wie Lachs und Hering sind reichhaltige Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die für die Erhaltung einer gesunden und hydratisierten Haut und zur Vermeidung von Trockenheit notwendig sind. Diese Säuren reduzieren auch Entzündungen, die Akne verursachen, und machen die Haut weniger empfindlich gegenüber Sonnenlicht. Fetter Fisch ist außerdem reich an Vitamin E. Es gilt als eines der Antioxidantien, die der Haut gut tun. Es schützt die Haut auch vor Schäden durch freie Radikale, die Krankheiten und Entzündungen verursachen. Meeresfrüchte sind eine wichtige Proteinquelle für die Festigkeit und Gesundheit der Haut.
• Avocados sind reich an gesunden Fetten, die dem Körper dabei helfen, viele seiner Funktionen zu erfüllen, zusätzlich zu ihren vielen Vorteilen für die Gesundheit der Haut, wie zum Beispiel, dass sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und elastisch hält. Avocados enthalten viele Verbindungen, die die Haut vor Sonnenschäden schützen UV-Strahlen und schützen die Haut zusätzlich vor Falten und Zeichen der Hautalterung. Avocados sind sehr reich an Vitamin E, und dieses Vitamin ist neben Vitamin C, das für den Kollagenaufbau notwendig ist, sehr wichtig für den Schutz der Haut vor oxidativen Schäden in der Haut.
• Walnüsse sind eine gute Quelle für essentielle Fette, Zink, Vitamin E und C, Selen und Protein. All diese Elemente sind notwendig, damit die Haut gesund bleibt. Sie sind außerdem reich an Omega-3-Säuren, die Entzündungen im Körper reduzieren und Haut sowie Omega-6-Säuren.
• Tomaten enthalten viele Elemente, die zum Schutz der Haut, zur Vorbeugung von Falten und zum Schutz der Haut vor Sonnenschäden notwendig sind, wie zum Beispiel: Carotinoide, Lycopin, Betacarotin und Lutein.

Beautytipps

Es gibt mehrere Dinge und Tipps, die eine Frau befolgen muss, um auf ihre Schönheit zu achten, darunter die folgenden:

• Um den Körper gesund und schön zu halten, ist es besser, regelmäßig oder mindestens dreimal pro Woche Sport zu treiben.
• Tragen Sie am besten einen guten Sonnenschutz auf, bevor Sie in die Sonne gehen.
• Tragen Sie Kleidung, die zum Alter und Körper der Frau passt.
• Beim Verlassen des Hauses müssen Sie geeignetes Make-up tragen, das Ihrem Hauttyp entspricht und vor dem Schlafengehen entfernt werden muss.
• Waschen Sie Ihr Gesicht täglich und regelmäßig, morgens und abends, und befeuchten Sie es gut. Verwenden Sie außerdem vorzugsweise ein für Ihren Hauttyp geeignetes Gesichtswaschmittel.
• Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen.
• Tägliches Baden, damit der Körper schön und duftend duftet.
• Tragen Sie Deodorant auf, um unerwünschten Geruch zu vermeiden.
• Achten Sie jeden Morgen und Abend sorgfältig auf die Zahnhygiene.
• Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig, um die daran haftenden Öle zu entfernen. Wählen Sie außerdem vorzugsweise eine Frisur, die zur Gesichtsform passt.
• Befeuchten Sie die Lippen besonders im Winter gut, um Trockenheit zu vermeiden.