Wie pflege ich mein Unterbewusstsein?

Schreiben

Schreiben ist eine der Methoden, die bei der Entwicklung des Unterbewusstseins des Einzelnen eingesetzt werden, da es dem Einzelnen ermöglicht, das, was sich in seinem Geist befindet, regelmäßig und nacheinander von Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen zu befreien. Die entsprechenden Worte aus dem Geist hervorrufen, Bedenken Sie, dass es einige schriftliche Leitregeln gibt, die zur Entwicklung des Unterbewusstseins beitragen, nämlich:

• Das Schreiben sollte handschriftlich erfolgen, da es dabei hilft, die intuitive, reflektierte Geisteshaltung aufrechtzuerhalten.
• Sie sollten beim Üben des Schreibens geduldig sein; Denn es braucht den Einzelnen einige Zeit.
• Die Reihenfolge der Ideen sollte abhängig davon sein, wann jede Idee im Zusammenhang mit dem zum Schreiben verfügbaren Thema erscheint.

Meditation

Meditation spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Unterbewusstseins, da sie dazu beiträgt, Spannungen abzubauen und die mentalen Kräfte im Körper zu reaktivieren. Und zwar durch das Auflegen der Hände auf den Bauch, das Schließen der Augen und das Ein- und Ausatmen. und wenn die Atmung langsamer wird als zuvor, wird sich der Geist völlig ruhig fühlen und einen Zustand der Entspannung erreichen, dann beginnt der Geist, über Dinge zu meditieren. Es ist erwähnenswert, dass das Gehirn fünf Hauptwellen enthält, von denen jede mit körperlichen Aktivitäten und Denkmustern kompatibel ist. Das Ziel der Meditation besteht darin, die Geschwindigkeit dieser Wellen zu verringern und sie langsamer zu machen. Damit zwischen den Ideen eine zeitliche Lücke entsteht und somit die Möglichkeit besteht, sie besser auszuwählen.

Entscheidung fällen

Das Unterbewusstsein ist eine Quelle der Inspiration und des inneren Wissens, und Untersuchungen haben gezeigt, dass es dabei hilft, zielorientiertes Verhalten und Kreativität zu initiieren, Ideen zu entwickeln und darüber hinaus das Gedächtnis und die Entscheidungsfindung zu verbessern. Dabei ist zu beachten, dass dem Unterbewusstsein genügend Zeit gegeben werden sollte, bessere Entscheidungen zu treffen und ihm die Wahl zu lassen.