Wie man Haarfollikel stärkt

الشعر

Haare sind für Frauen ein Zeichen von Schönheit, und kräftiges Haar ist ein Zeichen für Gesundheit. Daher ist es sehr wichtig, das Haar zu pflegen und stark und gesund zu halten, da das Haar ein lebenswichtiger Teil des Körpers ist und von vielen Faktoren beeinflusst wird, ob intern oder extern, die alle zu Schäden, Schwäche oder Verlust führen. und kann Männer, Frauen und Kinder betreffen, und Frauen sind stärker von schwachem Haar betroffen. Als Ergebnis der Verwendung von Cremes, Farbstoffen, Shampoos und Haarstyling. Schwaches Haar, sein Ausfall oder die stumpfe Haarfarbe sind ein Hinweis auf die Schwäche der Haarfollikel. Das Geheimnis der Stärkung der Haarfollikel liegt in der richtigen Ernährung und einer guten Durchblutung. Angesichts der Bedeutung dieses Themas möchten wir wird in diesem Artikel über einfache Möglichkeiten sprechen, die Haarfollikel zu nähren und zu stärken.

Schritte zur Stärkung der Haarfollikel

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um die Haarfollikel zu stärken:

Änderung des Ernährungsmusters

Von hier aus stellt der Anfang die Behandlung des Problems schwacher Haarfollikel dar. Die Behandlung beginnt von innen, achten Sie also darauf, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Elemente oder Lebensmittelgruppen enthalten, die für das Haar vorteilhaft sind, wie: Proteine, Vitamine, Omega-3, und Mineralsalze, die in Eiern und Fleisch aller Art vorkommen, sowie Milchprodukte und ihre Derivate, Nüsse – vorzugsweise ungesalzen –, dunkles Gemüse und Hülsenfrüchte. Zusätzlich zum Trinken großer Mengen Wasser, um Körper und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ständige Verwendung von Haarmasken

Es ist vorzuziehen, natürliche oder hausgemachte Masken zu verwenden und sie weiterhin ein- oder zweimal pro Woche zu verwenden, darunter die Eiermaske, die sehr nützlich ist, um die Haarfollikel zu nähren, indem jedem Ei ein Löffel Zitronensaft hinzugefügt wird , und legen Sie es auf die Kopfhaut und massieren Sie das Haar drei Stunden lang gut. , Einmal pro Woche. Haare mit Vollmilch einmassieren. Die Mayonnaise-Maske nährt auch die Haarfollikel und erhöht ihre Geschmeidigkeit.

Verwenden Sie natürliche Öle

Wie Kokosöl, Olivenöl und Brunnenkresseöl sind sie alle sehr nützlich für das Haar, da sie die Kopfhaut pflegen, nähren und mit Feuchtigkeit versorgen.Für beste Ergebnisse ist es vorzuziehen, das Öl zu erwärmen und dann das gesamte Haar zu massieren. gut mit der Kopfhaut und wickeln Sie das Haar mit einem Handtuch oder Nylonbeutel ein und lassen Sie es einwirken Lassen Sie das Haar mindestens eine halbe Stunde lang, waschen Sie es dann gut mit warmem Wasser und wiederholen Sie den Vorgang entsprechend, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Verwende einen grobzinkigen Kamm

Es ist vorzuziehen, aus Holz oder Knochen zu sein, um das Haar nicht zu beschädigen.Es ist auch nützlich, um die Kopfhaut zu massieren und die Durchblutung anzuregen, was zu einem erhöhten Haarwachstum führt.Es wird nicht empfohlen, das Haar zu kämmen, während es nass ist um Schäden zu vermeiden.

Wichtiger Rat

Hier sind die notwendigen Tipps, die Ihnen bei der Stärkung der Haarfollikel helfen:

• Nahrungsergänzungsmittel einnehmen: Wie Eisen und Vitamine.
• Beseitigen Sie Stress und psychischen Druck: Machen Sie körperliche und geistige Übungen.