Vorteile von Olivenöl für Haut und Körper

Olivenöl

Oliven sind eine der bekanntesten und gesunden Früchte. Oliven sind eine der traditionellen Nutzpflanzen im Mittelmeerraum und werden zum Kochen und zur Herstellung von Seife verwendet Obwohl die Mittelmeerländer dafür bekannt sind, können sie heutzutage in allen Ländern der Welt gegessen oder zu vielen Gerichten hinzugefügt werden, wie z. B. zu Olivenöl. Es wird zum Braten von Lebensmitteln, zur Zubereitung von Salaten oder für medizinische Zwecke verwendet.

Vorteile von Olivenöl für die Haut

Hier sind einige der Vorteile von Olivenöl für die Haut:

• Verhindert das Schließen der Poren. Obwohl die meisten Feuchtigkeitscremes zum Schließen der Poren beitragen und durch das Schließen der Poren Hautprobleme verschlimmern können, dringt Olivenöl im Gegensatz zu diesen Feuchtigkeitscremes in die Hautschichten ein. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Gesicht jedes Mal zu massieren Tag vor dem Schlafengehen mit Olivenöl.
• Schützt die Haut vor den Zeichen der Hautalterung, da Olivenöl drei Arten von Antioxidantien enthält: Polyphenole, Phytosterole und Vitamin E. Alle diese Substanzen wirken der Faltenbildung entgegen und schützen die Haut vor freien Radikalen und Sonnenlicht, die die Haut stark schädigen.
• Peeling der Haut, da Olivenöl die Fähigkeit hat, abgestorbene Haut zu entfernen, weshalb Sie ein Peeling zu Hause herstellen können, das Olivenöl enthält.
• Die Haut von Trockenheit befreien, denn Olivenöl gilt als einer der besten Stoffe, die die Haut von Trockenheit befreien. Man kann es verwenden, indem man ein wenig davon auf ein Stück Watte gibt und es direkt auf die Haut aufträgt, oder indem man ein paar davon hinzufügt Tropfen davon in die Creme geben, die zur Befeuchtung der Haut dient.
• Wenn die Haut entzündet ist, kann sie austrocknen und Juckreiz verursachen. Sie können jedoch Olivenöl verwenden und die betroffene Stelle einmassieren Geben Sie Olivenöl in die Badewanne und setzen Sie sich hin, wenn sich der Juckreiz auf viele Bereiche des Körpers ausbreitet.
• Sie können die Zeichen der Hautalterung und freie Radikale bekämpfen, indem Sie Olivenöl auf geschädigte Haut auftragen, um diese vor Zeichen der Hautalterung zu schützen und ein jugendliches Aussehen zu erhalten.
• Verbessern Sie die Elastizität der Haut durch die regelmäßige Anwendung von Olivenöl.
• Allgemeine Schönheitsvorteile, da Frauen es als Make-up-Entferner verwenden, es vielen Heimmasken hinzufügen können und Männer es als Alternative zu Rasierschaum verwenden.

Vorteile von Olivenöl für den Körper

Viele Studien weisen darauf hin, dass Olivenöl viele Vorteile für den Körper hat, von denen die wichtigsten sind:

• Olivenöl kann zur Körpermassage verwendet werden und ist besonders wichtig bei trockener Haut, da es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und die Hautzellen erneuert.
• Es behandelt Haarausfall und Schuppen, indem es leicht erhitzt und dann die Kopfhaut damit massiert wird. Dadurch erhält sie die nötige Nahrung und reduziert den Haarausfall. Um diese zu erhalten, kann der Spülung auch etwas Olivenöl hinzugefügt werden Vorteile, da es trockene Kopfhaut befeuchtet.
• Es senkt den schädlichen Cholesterinspiegel im Blut, da Olivenöl zu 80 % ungesättigte Öle enthält, die zur Senkung des schädlichen Cholesterinspiegels im Blut beitragen, was das Herz und die Arterien schützt und einen ordnungsgemäßen Blutfluss ermöglicht.
• Schutz vor Herzerkrankungen, da Studien zeigen, dass Menschen, die ständig Olivenöl essen, weniger wahrscheinlich an Herzerkrankungen erkranken, da es Menschen vor Bluthochdruck und Schlaganfällen schützt.
• Schutz vor Depressionen: Eine Studie der Universität Las Palmas de Gran Canaria in Spanien ergab, dass Olivenöl leicht vor Depressionen schützt, denn je mehr gesättigte Fette man isst, desto größer ist das Risiko einer Depression, während Olivenöl ungesättigte Fette enthält.
• Schutz vor Brustkrebs, so eine in Barcelona, ​​​​Spanien, durchgeführte Studie, bei der Brusttumorzellen mit nativem Olivenöl entfernt wurden und festgestellt wurde, dass Olivenöl die Aktivität dieser Krebszellen reduziert.
• Schutz vor der Alzheimer-Krankheit, da Olivenöl phenolische Verbindungen enthält, und in Experimenten an Mäusen wurde festgestellt, dass der Verzehr von Olivenöl die Produktion von Proteinen und Enzymen steigert, die an der Beseitigung von Beta-Amyloid beteiligt sind, das als Hauptursache der Alzheimer-Krankheit gilt Es wird auch darauf hingewiesen, dass sich diese Krankheit in Ländern ausbreitet, deren Bevölkerung weniger Olivenöl konsumiert als in anderen Ländern.
• Vorbeugung einer akuten Pankreatitis, da Olivenöl Ölsäure und Hydroxytyrosol enthält, die vor einer akuten Pankreatitis schützen.
• Schutz vor Lebererkrankungen Forscher in Tunesien und Saudi-Arabien führten eine Studie durch, die bewies, dass natives Olivenöl die Leber vor oxidativem Stress schützt, der Leberschäden verursacht.
• Schutz vor Colitis ulcerosa.

Olivenöl-Rezepte für die Hautpflege

Olivenöl für normale Haut

Um dieses Rezept zuzubereiten, befolgen Sie diese Methode:

• die Zutaten:
  • Ein halber Teelöffel Olivenöl.
  • Eine halbe Tasse Joghurt.
  • Eine halbe Tasse Gurkensaft.
• Methode:
  • Alle Zutaten miteinander vermischen und die Mischung auf dem Gesicht verteilen.
  • Lassen Sie das Rezept 15 Minuten lang auf der Haut.
  • Waschen Sie das Gesicht mit kaltem Wasser.

Olivenöl für fettige Haut

Fettige Haut benötigt besondere Pflege, um die Hautporen zu reinigen und Akne sowie dunklen Flecken vorzubeugen. Diese Maske für fettige Haut kann nach der folgenden Methode hergestellt werden:

• die Zutaten:
  • Ein halber Teelöffel Olivenöl.
  • Eine Tasse Milch.
  • Esslöffel Salz.
  • Eine Tasse Haferflocken.
• Methode:
  • Alle Zutaten gut vermischen, dann die Mischung auf dem Gesicht verteilen.
  • Lassen Sie das Rezept 15 Minuten lang stehen.
  • Waschen Sie das Gesicht mit warmem Wasser.

Olivenöl für empfindliche Haut

Um diese Maske vorzubereiten, gehen Sie wie folgt vor:

• die Zutaten:
  • Ein Teelöffel Olivenöl.
  • Ein Teelöffel Gurke.
  • Ein Viertel einer zerdrückten Banane.
• Methode:
  • Alle Zutaten gut vermischen und auf dem Gesicht verteilen.
  • Lassen Sie das Rezept 30 Minuten lang auf dem Gesicht.
  • Waschen Sie das Gesicht mit kaltem Wasser.