Kreuzkümmel und Ingwer
Sowohl Kreuzkümmel als auch Ingwer zählen zu den aromatischen Kräutern und zählen zu den in allen internationalen Küchen aller Art am häufigsten verwendeten Gewürzarten, da sie den Speisen ein besonderes Aroma und einen köstlichen Geschmack verleihen und darüber hinaus zahlreiche Vorteile bieten Jeder von ihnen versorgt den Körper, und Kreuzkümmel ist oft in gemahlener Form auf dem Markt erhältlich. Ingwer gibt es in frischer Form oder in gemahlener Form, und viele Menschen verwenden ihn nicht nur als Gewürz, sondern trinken ihn auch Sowohl mit Ingwer als auch mit Kreuzkümmel angereichert, um mit ihnen behandelt zu werden und den Nutzen zu erzielen, den jeder für den Körper bietet, und einige andere kombinieren sie in einem Aufguss, um den maximalen Nutzen aus ihnen auf einmal zu ziehen.
Vorteile von Kreuzkümmel
- Kreuzkümmel hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Anämie, die aufgrund seines hohen Eisengehalts, dem Hauptbestandteil des Hämoglobins im Blut, in Form einer erheblichen Anämie im Blutspiegel des Körpers mit Schwindelgefühlen und Abmagerung auftritt .
- Die im Kreuzkümmel enthaltenen Antioxidantien stärken das Immunsystem und wirken Krebs in seinen verschiedenen Formen vor, indem sie freie Radikale bekämpfen, die eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krebszellen spielen.
- Kreuzkümmel aktiviert die verschiedenen Teile des Verdauungssystems, um die Verdauung der Nahrung zu beschleunigen, zusätzlich zu seiner wirksamen Rolle bei der Ausscheidung von Gasen aus dem Körper und der Bekämpfung von Blähungen.
- Kreuzkümmel enthält einen hohen Anteil an Vitamin E, das dazu beiträgt, die Ausstrahlung der Haut zu erhalten und das Auftreten feiner Linien zu bekämpfen.
Die Vorteile von Ingwer
- Ingwer hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und im normalen Bereich zu halten, indem er die Muskeln dazu anregt, Glukose aufzunehmen, ohne dass Insulin benötigt wird.
- Ingwer lindert Magenbeschwerden, indem er die Muskeln beruhigt und die möglicherweise darin enthaltenen Gase ausstößt.
- Ingwer enthält einen hohen Anteil an Kalium und Magnesium, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und Aktivität des Herzmuskels sowie bei der Verringerung der Anfälligkeit für Herzkrankheiten und Cholesterin spielen.
- Ingwer wird zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt, da er Giftstoffe in Form von Schweiß aus dem Körper ausscheidet und zahlreiche Antimykotika und Bakterien enthält, die Erkältungen verursachen.
- Studien haben bestätigt, dass der regelmäßige Verzehr von Ingwer das Wachstum von Krebszellen hemmt, von denen die wichtigsten Eierstock-, Dickdarm- und Mastdarmkrebs sind.
- Ingwer hilft beim schnellen Abnehmen, da er die Ausschüttung des Sättigungshormons stimuliert und den Körper davon abhält, schnell Nahrung aufzunehmen.
