Ursachen und Vorbeugung von Nagelbrüchen

Ursachen für gebrochene Nägel

Die Ursachen für gebrochene Nägel lassen sich wie folgt zusammenfassen:

Hypothyreose: Brüchige Nägel sind eines der Hauptsymptome einer Hypothyreose, einer Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert.
Essstörungen: Menschliche Nägel brechen aufgrund von Essstörungen, insbesondere bei Anorexia nervosa, da dieser Zustand mit einer starken Angst vor Gewichtszunahme einhergeht. Daher leiden Menschen mit Anorexia nervosa unter dünner werdenden Nägeln, und der Grund dafür ist mangelnder Konsum Kalorien, die zum Wachstum und zur Stärkung der Nägel benötigt werden, wie in einem Artikel gezeigt wurde. In „Dermatoendokrinologie“ die Möglichkeit, dass Linien entlang der Nägel entstehen und diese rot werden, wenn man an Anorexia nervosa leidet.
Biotinmangel: Biotin ist als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt und ein Vitamin, das dem Körper hilft, die Aminosäuren zu verstoffwechseln, die der Körper zum Aufbau gesunder Nägel benötigt. Menschen leiden unter dünner werdenden Nägeln, wenn sie einem Biotinmangel ausgesetzt sind. In Im Allgemeinen kommt es selten vor, dass eine Person an einem Biotinmangel leidet, da die Bakterien im Darm Biotin produzieren, das beim Verzehr verschiedener Lebensmittel wie Eigelb, Sardinen, Nüsse, Bohnen und Vollkornprodukte absorbiert wird.

Es wird empfohlen, zur Behandlung gebrochener Nägel Feuchtigkeitscremes zu verwenden, diese müssen jedoch die folgenden Inhaltsstoffe enthalten:

Proteine wie Kollagen und Keratin stärken als Proteine die Zellen im Nagel, was zu einer Stärkung der Nägel und einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Risse und Splitter führt.
Katarakte wie Vaseline, Lanolin und Mineralöle, die die Trockenheit der Nägel verringern und deren Feuchtigkeit erhöhen.
Die Feuchtigkeit wird in der Nagelplatte eingeschlossen, um Trockenheit und Rissbildung zu verhindern. Dies geschieht mit Harnstoff, Milchsäure, Glycerin, Propylenglykol, Alpha-Hydroxysäure und Phospholipiden.

Nagelbruch kann wie folgt verhindert werden:

Zitronensaft und Olivenöl: Zitronensaft und Olivenöl stärken die Nägel und verhindern, dass sie brechen. Um sie zu verwenden, müssen Sie 3 Esslöffel Olivenöl mit einem Esslöffel Zitronensaft mischen und die Mischung dann 10-15 Minuten lang auf die gebrochenen Nägel auftragen. 3 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen. Im Allgemeinen sollte dieser Vorgang XNUMX Wochen lang ein- bis zweimal pro Woche wiederholt werden.
Nagelschneiden: Schneiden Sie die Nägel, bis sie kurz und quadratisch sind, wobei die Rundheit ihrer Oberseiten erhalten bleiben muss.
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme: Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme mehrmals täglich auf die Hände und Nägel auf, insbesondere nachdem die Hände Wasser ausgesetzt waren. Die Feuchtigkeitscreme sollte auch abends erneut aufgetragen und die Hände damit massiert werden.