Épaississement des poils de barbe

La barbe d'un homme symbolise de nombreuses caractéristiques ; Tels que la masculinité, la sagesse, l'autorité et le leadership. C'est également considéré comme une tendance de la mode depuis un certain temps déjà, et de nombreux hommes désirent une barbe épaisse et dense dès qu'ils entrent dans l'adolescence. Cependant, certains d'entre eux peuvent avoir du mal à obtenir la barbe dont ils rêvent, pour plusieurs raisons : facteurs et causes qui contrôlent la croissance et la densité de la barbe ; Comme par exemple pour des raisons génétiques, ou à cause des hormones, ou avoir des problèmes de santé, ou prendre des médicaments, ou appartenir à une race spécifique, ou à la nutrition. Dans cet article, nous parlerons des méthodes les plus importantes qui aident à épaissir la barbe.

Étapes et astuces pour épaissir les poils de barbe

Voici les conseils les plus importants qui vous aideront à avoir une barbe épaisse :

Laissez la barbe sans raser ni couper pendant quatre à six semaines, après quoi vous pourrez en prendre soin pour que la barbe ait complètement poussé. Sa forme doit donc être déterminée après qu'elle ait poussé d'au moins un pouce ou un pouce et demi. Si la barbe ne pousse pas à la densité requise pendant deux ou trois mois, la raison peut être génétique.
Prenez soin de votre barbe et lavez-la avec une lotion douce et de l'eau tiède deux fois par jour. La barbe peut également être lavée avec un shampoing doux deux à trois fois par semaine. Ceci permet de garder les poils de barbe propres et exempts de tout aliment collé. Il est recommandé d'appliquer un revitalisant sur les poils de barbe après avoir utilisé le shampoing pour garder les cheveux forts et leur donner un aspect épais et plein.
Massez constamment la barbe, afin de stimuler la pousse des poils, en plus de stimuler la circulation sanguine, et de faciliter l'arrivée des nutriments aux follicules pileux pour stimuler la pousse des cheveux plus rapidement et rendre les cheveux plus épais.
Suivez une alimentation saine et riche en nutriments nécessaires à la croissance des cheveux, dont le plus important est les protéines présentes dans les poissons gras, le bœuf et le poulet, en plus des graisses saturées saines présentes dans les noix, le poisson et les œufs, qui améliorent les niveaux de testostérone nécessaire pour une barbe épaisse et saine. Les légumes-feuilles, comme les épinards et le chou frisé, aident à métaboliser les œstrogènes (hormone féminine) et à maintenir les niveaux de testostérone plus élevés.
Éloignez-vous des aliments qui contiennent des sucres ; Il ne contient pas de nutriments et rend les cheveux faibles et cassants.
Prenez des suppléments de vitamines à base de biotine, car ils peuvent constituer un moyen rapide et efficace de stimuler la croissance des poils de la barbe et d'améliorer la santé des cheveux, en plus d'autres suppléments de vitamines qui améliorent la croissance de la barbe, tels que les vitamines B1, B6 et B12, ainsi que le bêta-carotène. , l'huile de lin et l'huile d'ortie. .
Assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement, allant de normal ou modéré à intense, car cela vous aidera à avoir une barbe épaisse. Parce que le sport stimule la production de testostérone et améliore la circulation sanguine, qui aide à transporter les nutriments vers la peau et les cheveux par la circulation sanguine, il est recommandé de combiner exercices cardio et renforcement musculaire dans votre routine sportive pour obtenir les meilleurs résultats.
Dormez suffisamment ; En effet, le sommeil répare et renouvelle les cellules, ce qui est très nécessaire à la croissance saine des poils de barbe, et le nombre d'heures de sommeil sain varie de sept à huit heures par jour.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau quotidiennement, car garder le corps hydraté aide grandement les processus corporels à fonctionner correctement. Ce qui a un impact positif sur la santé publique, en plus d'expulser les toxines du corps, ce qui augmente les chances d'avoir une barbe saine.
Éloignez-vous du stress et du stress chronique et contrôlez-les, car cela nuit grandement à l'hormone mâle et entraîne une augmentation de l'hormone cortisol du corps, ce qui peut affecter négativement la testostérone. Le stress entraîne également une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui conduit à la arrivée d'un petit nombre de nutriments jusqu'aux racines des cheveux.
Contrôler les démangeaisons qui affectent les hommes lors de la pousse des poils sur le visage, car elles provoquent des irritations et une envie accrue de se gratter le visage à plusieurs reprises, surtout dans les premiers jours de pousse de la barbe. Se gratter la barbe peut indiquer que la peau sous la barbe est sèche, et les démangeaisons peuvent être soulagées à l’aide d’huiles naturelles. Comme l'huile de coco avec de l'huile de lavande, l'huile d'arbre à thé ou la crème à l'hydrocortisone peuvent être utilisées pour soulager les démangeaisons.
Exfoliez la peau une fois par semaine ; Il s’agit d’éliminer les cellules mortes de la peau, d’ouvrir les pores et de stimuler la croissance des cheveux.
Il est nécessaire d'éviter de fumer, car la nicotine contenue dans les cigarettes entrave la circulation sanguine, ce qui affecte la croissance des cheveux en obstruant la circulation sanguine et réduit également le flux sanguin capillaire vers les racines des cheveux, ce qui réduit les nutriments atteignant les follicules pileux.
Tailler régulièrement la barbe pour éliminer les pointes fourchues des poils du visage.

Recettes maison pour épaissir les poils de barbe

Un mélange d'huile d'olive, d'huile de jojoba et d'huile d'amande douce

Ce mélange aide à obtenir une barbe épaisse. Cela se fait en suivant les étapes suivantes :

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ingrédients:

Une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Une cuillère à soupe d'huile de jojoba.
Une cuillère à soupe d'huile d'amande douce.
Cinq à sept gouttes d'huile d'eucalyptus.

Méthode de préparation et d'utilisation:

Mélanger les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
Déposez une grande quantité du mélange sur la paume de la main, puis déposez-la sur la barbe, et massez par mouvements circulaires pendant 10 minutes.
Après cela, lavez la zone à l'eau tiède.
Répétez cette opération deux fois par jour pour obtenir une barbe épaisse.

Mélange d'Amla et d'huile de moutarde

L'huile d'Amla est considérée comme l'une des huiles naturelles les plus bénéfiques pour les follicules pileux. Ce mélange est préparé en suivant les étapes suivantes :

ingrédients: