Avantages de l'huile d'amande pour les cheveux

Huile d'amande

L'huile d'amande est extraite du noyau d'amande lui-même et est considérée comme l'une des huiles qui ont un effet positif sur l'organisme en général. Son avantage est dû au fait qu'elle contient une quantité appropriée d'acides aminés monoinsaturés, ce qui en fait une huile qui est faible en cholestérol, vitamine E, potassium, protéines et zinc, ainsi que d'autres vitamines et minéraux. Il existe deux types d’huile d’amande : l’huile d’amande amère et l’huile d’amande douce. Il présente de nombreux bienfaits pour les cheveux et la peau dont nous parlerons dans cet article.

Avantages de l'huile d'amande pour les cheveux

Il existe de nombreux avantages prouvés de l’huile d’amande pour les cheveux, et en voici quelques-uns :

• Augmente la longueur et la vitalité des cheveux ; En effet, il contient du magnésium, qui à son tour prévient de manière significative la chute des cheveux.
• Se débarrasser des cheveux fourchus, en mélangeant un mélange d'huile d'amande, d'huile d'olive et d'huile de ricin en quantités égales, en massant les cheveux et en l'appliquant une à deux fois par semaine pour sentir la différence.
• Donner aux cheveux un aspect étincelant ; En effet, il contient de fortes concentrations de protéines, de vitamine A, de vitamine B et de vitamine E, qui à leur tour ajoutent de la brillance aux cheveux. Il contient également de l’acide aminé oméga, qui aide à protéger les cheveux des rayons ultraviolets du soleil.
• Traitez les pellicules en la mélangeant avec de la poudre d'amla et en la laissant agir sur les cheveux pendant une demi-heure, puis en les lavant.
• Réduire les infections du cuir chevelu.

Bienfaits de l'huile d'amande pour la peau

L’huile d’amande présente de nombreux bienfaits pour la peau, et nous mentionnons ici les plus importants d’entre eux :

• Augmente la fraîcheur et la santé de la peau ; En effet, il contient les vitamines - dont nous avons parlé précédemment - qui hydratent la peau et augmentent le taux d'absorption de l'huile par la peau.
• Réduire les cernes autour des yeux, car il a été prouvé que masser la peau du contour des yeux avec de l'huile d'amande permet de l'éclaircir car elle contient de la vitamine E.
• Retard dans l'apparition des signes de l'âge.
• Se débarrasser de la couche de peau morte.
• Traiter les problèmes de peau, tels que : l'acné, l'eczéma et le psoriasis.
• Adoucir les mains et les pieds ; Parce qu’il est léger et facile à appliquer, il contient également du zinc, qui aide à éliminer les peaux rugueuses, notamment au niveau des talons des pieds.
• Traitement des lèvres gercées.
• Réduire l'apparence des rides et ridules.

Bienfaits de l'huile d'amande pour le corps

Les bienfaits pour la santé ne se limitent pas à la consommation d’amandes ; L’huile d’amande présente également de nombreux avantages pour la santé, notamment :

• Il réduit le risque de maladie cardiaque grâce à la présence d'acides aminés insaturés, en plus du potassium et des graisses insaturées, qui sont tous importants et bénéfiques pour la santé cardiaque.
• Régule la tension artérielle et maintient un taux de cholestérol normal.
• Renforcer le système immunitaire.
• Favorise la digestion.
• Un laxatif efficace pour le système excréteur ; Cela aide en cas de constipation.
• Renforce la mémoire et le système nerveux ; C'est une riche source d'oméga 3.
• Stimule la circulation sanguine.
• Construire le squelette de l'enfant ; C'est une riche source de vitamine D, nécessaire à l'absorption du calcium.
• Réduire les douleurs musculaires et articulaires.
• Renforcement des ongles.
• Anti-inflammatoire.
• Réduire l'incidence du cancer du côlon ; Parce qu'il est riche en fibres.
• Perdre du poids; Cela se fait en ajoutant quelques gouttes d'huile d'amande à une tasse de lait chaud, car cela aide à perdre quelques kilos de poids.
• Allongement des cils.
• Prévenir l'apparition de lignes blanches sur le corps.
• Protéger le corps du diabète ; Le diabète survient lorsqu’il y a un défaut dans la sécrétion par le pancréas de l’insuline nécessaire à la digestion du sucre dans le sang. Il a été prouvé que l’huile d’amande a la capacité de réguler le taux de sucre dans le sang.

Abus de l'huile d'amande et ses complications

L’utilisation d’huiles dans les limites normales apporte des bienfaits à l’organisme, mais une consommation excessive d’huiles a des effets néfastes. Il est donc préférable de consulter un médecin ou un nutritionniste avant d'utiliser une huile. Voici un groupe d'avertissements concernant la consommation d'huile d'amande :

• Si vous souhaitez boire de l’huile d’amande, assurez-vous qu’il s’agit d’huile d’amande douce. En effet, l’huile d’amande amère est considérée comme toxique.
• Évitez de boire de l'huile d'amande si votre alimentation est riche en magnésium.
• Boire trop d'huile d'amande entraîne une accumulation importante de vitamine E, ce qui entraîne de la diarrhée, une vision floue, des étourdissements et une faiblesse générale.
• De nombreuses personnes sont allergiques à l’huile d’amande, elles doivent donc s’en assurer avant de commencer à l’utiliser.

Comment préparer de l'huile d'amande à la maison

Alors que vous pouvez trouver de l’huile d’amande vendue sur les marchés ; Vous pouvez également le réaliser vous-même à la maison, et la méthode est la suivante :

• Ingrédients:
  • Une tasse d'amandes.
  • 1-2 cuillère à café d'huile d'olive.
  • Un récipient en verre pour stocker l'huile.
• la façon de préparer:
  • Les amandes sont broyées à l'aide d'un mixeur à basse vitesse, puis augmentées progressivement en arrêtant l'opération toutes les 5 minutes pour que les amandes moulues ne collent pas entre elles.
  • Lorsque les amandes se transforment en petites miettes, ajoutez l'huile d'olive, puis mélangez à nouveau le mélange.
  • Placez ensuite le mélange dans un récipient en verre et laissez-le pendant deux à trois semaines à température ambiante normale, après quoi vous pourrez séparer l'huile du mélange et la conserver dans un autre récipient en verre pour l'utiliser.