Razones por las que se rompen las uñas
Las causas de la rotura de las uñas se pueden resumir de la siguiente manera:
- Hipotiroidismo: las uñas quebradizas son uno de los principales signos de hipotiroidismo, una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea.
- Trastornos de la alimentación: Las uñas humanas se rompen debido a los trastornos de la alimentación, especialmente en la anorexia nerviosa, ya que esta condición se acompaña de un miedo intenso a aumentar de peso, por lo que las personas con anorexia sufren de adelgazamiento de las uñas, y la razón de esto es la falta de consumo de calorías necesarias para el crecimiento y fortalecimiento de las uñas, como lo indica un artículo en “Dermatoendocrinología”, la posibilidad de que aparezcan líneas a lo largo de las uñas, y su enrojecimiento cuando se padece anorexia nerviosa.
- Deficiencia de biotina: La biotina se conoce como vitamina B7 o vitamina H, y es una vitamina que ayuda al cuerpo a metabolizar los aminoácidos que el cuerpo necesita para construir uñas saludables.Biotina, que se absorbe al comer diferentes alimentos como yemas de huevo, sardinas , nueces, frijoles y granos enteros.
Tratamiento de rotura de uñas
Se recomienda utilizar cremas hidratantes para tratar las uñas rotas, pero deben contener los siguientes ingredientes:
- Proteínas como el colágeno y la queratina, donde las proteínas fortalecen las células de la uña, lo que conduce a fortalecer las uñas y aumentar su resistencia a las grietas y divisiones.
- Las cataratas como la vaselina, la lanolina y los aceites minerales reducen la sequedad de las uñas y aumentan la humedad.
- Bloquear la humedad en la superficie de la uña para evitar que se seque y se agriete, y esto se hace con urea, ácido láctico, glicerina, propilenglicol, ácido alfa hidroxi y fosfolípidos.
Prevención de uñas rotas
La rotura de las uñas se puede prevenir de la siguiente manera:
Lea también:Cómo elegir el perfume adecuado- Jugo de limón y aceite de oliva: El jugo de limón y el aceite de oliva ayudan a fortalecer las uñas y evitan que se quiebren, para usarlo debes mezclar 3 cucharadas de aceite de oliva con una cucharada de jugo de limón, luego aplica la mezcla en las uñas rotas durante 10-15 minutos, luego lávelos con agua.Este proceso debe repetirse una o dos veces por semana durante 3 semanas.
- Recorte de uñas: Recortar las uñas para que queden cortas, cuadradas y sea necesario mantener la redondez de sus puntas.
- Use un humectante: aplique el humectante en las manos y las uñas varias veces al día, especialmente después de que las manos estén expuestas al agua. El humectante debe aplicarse nuevamente por la noche y las manos deben masajearse con él.
