Cómo fortalecer los folículos pilosos

pelo

El cabello es un signo de belleza para las mujeres y un cabello fuerte es un signo de buena salud. Por eso, cuidar y mantener el cabello fuerte y sano es muy importante, ya que el cabello es una parte vital del cuerpo, y se ve afectado por muchos factores, ya sean internos o externos, que conducen a su daño, debilidad o caída. y puede afectar a hombres, mujeres y niños, y las mujeres se ven más afectadas por el cabello débil. Como consecuencia del uso excesivo de cremas, tintes, champús y peinados. El cabello débil, la caída del cabello o el color apagado del cabello son un indicador de folículos pilosos débiles, el secreto para fortalecer los folículos pilosos es una nutrición adecuada y una buena circulación sanguínea, dada la importancia de este tema, en este artículo hablaremos sobre formas sencillas de nutrirlos. y fortalecer los folículos pilosos.

Pasos para fortalecer los folículos pilosos

Sigue los siguientes pasos que ayudan a fortalecer los folículos pilosos:

Cambiar el patrón dietético

A partir de aquí se comienza a tratar el problema de los folículos pilosos débiles, ya que el tratamiento comienza desde el interior, por eso asegúrate de consumir alimentos que contengan elementos o grupos de alimentos beneficiosos para el cabello, como: proteínas, vitaminas, omega 3, y sales minerales que se encuentran en los huevos y todo tipo de carnes, lácteos, derivados lácteos, frutos secos -preferiblemente sin sal-, verduras de color oscuro y legumbres. Además de beber grandes cantidades de agua para hidratar el cuerpo y el cabello.

Utilice mascarillas para el cabello con regularidad

Se prefieren las mascarillas naturales o caseras, y continúa usándolas una o dos veces por semana, una de estas mascarillas es la mascarilla de huevo, la cual es muy útil para nutrir los folículos pilosos, agregando una cucharada de jugo de limón a cada huevo, colocándolo sobre el cuero cabelludo, y masajeando bien el cabello durante tres horas., Una vez a la semana. Masajear el cabello con leche entera. La mascarilla de mayonesa también nutre los folículos pilosos y aumenta su suavidad.

Usa aceites naturales

Como el aceite de coco, aceite de oliva y aceite de berro, todos ellos muy beneficiosos para el cabello, ya que tratan, nutren e hidratan el cuero cabelludo, para obtener los mejores resultados es preferible calentar el aceite y luego masajear todo el cuero cabelludo. Peinar bien el cuero cabelludo, envolver el cabello con una toalla o bolsa de nailon y dejar actuar, dejar actuar al menos media hora, luego lavar bien con agua tibia y repetir el proceso según sea necesario hasta obtener el tono deseado. resultados.

Utilice un peine de dientes anchos

Es preferible que sea de madera o hueso para que no dañe el cabello, también es útil para masajear el cuero cabelludo y estimular la circulación sanguínea, lo que conduce a un mayor crecimiento del cabello, no se recomienda peinar el cabello mientras está mojado para evitar daños.

Consejos importantes

Aquí te dejamos estos consejos esenciales que te ayudarán a fortalecer los folículos pilosos:

• Toma suplementos nutricionales: Como el hierro y las vitaminas.
• Reducir el estrés y la presión psicológica: Practicando ejercicios físicos y mentales.