العلاج والدليل الشامل: الإنسولين وسكر الدم

يعمل هرمون الإنسولين كـ “مفتاح” يسمح لسكّر الجلوكوز بالدخول إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة أو تخزينه في الكبد والعضلات. وعند حدوث خلل في إفراز هذا الهرمون أو استجابة الخلايا له، يرتفع السكر في الدم، مؤدياً للإصابة بمرض السكري.

دليلك لفهم قراءات السكر الطبيعية

تعتمد الرعاية الصحية على أربعة اختبارات رئيسية لتشخيص السكري ومتابعته، ولكل منها معايير محددة:

1. فحص السكر التراكمي ($HbA1c$)

يقيس متوسط السكر في آخر 3 أشهر.

• طبيعي: 4% – 5.6%

• ما قبل السكري: 5.7% – 6.4%

• سكري: 6.5% فأعلى.

2. فحص السكر الصيامي

يُجرى بعد صيام 8-10 ساعات.

• طبيعي: أقل من 110 ملغ/ديسيلتر.

• ما قبل السكري: 111 – 125 ملغ/ديسيلتر.

• سكري: 126 ملغ/ديسيلتر فأعلى.

3. فحص تحمل الجلوكوز الفموي

يُقاس السكر بعد ساعتين من شرب محلول سكري، ويُنصح به للفئات الأكثر عرضة للخطر مثل الحوامل أو المصابين بالسمنة وتكيس المبايض.

• طبيعي: أقل من 140 ملغ/ديسيلتر.

• ما قبل السكري: 140 – 199 ملغ/ديسيلتر.

• سكري: 200 ملغ/ديسيلتر فأعلى.

4. اختبار الجلوكوز العشوائي

يُجرى في أي وقت، ويشير إلى السكري إذا بلغت القراءة 200 ملغ/ديسيلتر أو أكثر مع ظهور أعراض المرض.

الأعراض التحذيرية لمرض السكري

إذا لاحظت ظهور هذه العلامات بشكل متكرر، يُنصح باستشارة الطبيب:

• كثرة التبول وزيادة العطش والجوع بشكل ملحوظ.

• جفاف الجلد والتهابات فطرية متكررة.

• زغللة الرؤية وخدر أو وخز في الأطراف (اليدين والقدمين).

• تأخر التئام الجروح وفقدان الوزن غير المبرر.

عوامل الخطر: من هم الأكثر عرضة؟

تتداخل عدة عوامل لزيادة فرص الإصابة، وأهمها:

• الوزن والدهون: خاصة إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25، أو في حالات تراكم الدهون حول منطقة البطن.

• العمر والجينات: يزداد الخطر مع التقدم في السن أو وجود تاريخ عائلي للمرض.

  إقرأ أيضا:فوائد الشاي بدون سكر

• النمط الحياتي: قلة النشاط البدني تساهم بشكل مباشر في خلل التمثيل الغذائي.

نصيحة ذهبية: ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية متوازنة ليست مجرد خيارات صحية، بل هي خط الدفاع الأول للوقاية من تحول مرحلة “ما قبل السكري” إلى إصابة دائمة.