كيف أعرف أنه عندي سكر

يُعد التساؤل حول كيفية معرفة الإصابة بمرض السكر من أهم الخطوات الوقائية لحماية الصحة العامة، فمرض السكر يمثل مجموعة من الاضطرابات الأيضية التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مزمن. وتختلف الإجابة على هذا التساؤل بناءً على نوع المرض؛ فالنوع الأول الذي يصيب حوالي 10% من المرضى ينتج عن عجز الجسم التام عن إفراز الإنسولين، بينما النوع الثاني الأكثر شيوعاً بنسبة 90% ينتج عن مقاومة الخلايا للإنسولين أو نقص كمياته، بالإضافة إلى سكري الحمل الذي قد يظهر لدى النساء خلال فترة الحمل.

أعراض مرض السكر التحذيرية للنوع الأول

تتميز أعراض النوع الأول بظهورها المفاجئ والحاد، مما يجعل اكتشافها أسهل نسبياً مقارنة بالأنواع الأخرى، وتشمل هذه الأعراض:

• العطش والتبول: الشعور بالعطش الشديد والحاجة المتكررة للتبول، وقد يلاحظ ذلك عبر التبول اللاإرادي في الفراش.

• تغيرات الوزن والطاقة: فقدان غير مبرر في الوزن رغم الشعور بالجوع الشديد، مع تعب وإعياء مستمر.

• علامات جسدية أخرى: زغللة في العين، بطء التئام الجروح، حكة جلدية، وصداع ودوار متكرر.

• الجهاز الهضمي: في حالات متقدمة قد يشعر المريض بالغثيان والتقيؤ وتشنجات في الساق.

  إقرأ أيضا:انخفاض السكر بعد الأكل

كيفية معرفة الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني

على العكس من النوع الأول، قد يعيش المصاب بالنوع الثاني لسنوات دون ظهور علامات واضحة، حيث تتطور الأعراض تدريجياً، ومن أهمها:

• الخمول والتشويش: الشعور الدائم بالتعب وزغللة العين.

• الجهاز العصبي: الإحساس بالخدر والتنميل في القدمين أو الساقين.

• زيادة الوزن والشهية: الجوع المستمر واكتساب الوزن بشكل تدريجي رغم محاولات التنظيم.

• المناعة والجلد: التعرض المتكرر للعدوى والتهابات الجلد وحكة مستمرة.

الاختبارات الطبية الدقيقة لتشخيص مرض السكر

لا يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها، بل يجب الخضوع لفحوصات مخبرية دقيقة تحت إشراف الطبيب لقطع الشك باليقين، ومن أهم هذه الفحوصات:

3 اختبار الغلوكوز الصومي (Fasting blood sugar)

يتم إجراء هذا الفحص بعد صيام 8 ساعات على الأقل، وتُشخص الإصابة إذا كانت النتيجة أعلى من 125 ملغ/ديسيلتر.

3 اختبار خضاب الدم السكري (HbA1c)

يقيس معدل السكر التراكمي خلال آخر 3 أشهر، وتعتبر القراءة التي تتجاوز 6.5% مؤشراً على الإصابة بمرض السكر.

3 اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT)

يقيس مستويات السكر قبل وبعد تناول محلول سكري بساعتين، فإذا تجاوزت القراءة 200 ملغ/ديسيلتر، يتم تأكيد التشخيص.

مضاعفات مرض السكر في حال إهمال العلاج

تكمن خطورة إهمال التشخيص في ظهور مضاعفات قد تؤثر على جودة الحياة، مثل:

• صحة العين والقدم: مخاطر المياه البيضاء، اعتلال الشبكية، والاعتلال العصبي الذي قد يؤدي لتقرحات القدم.

• الجهاز الدوري والكلى: ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب التاجية، واعتلال الكلى الذي قد يتطور لفشل كلوي.

• الحالات الطارئة: مثل الحماض الكيتوني السكري أو الجلطات الدماغية نتيجة عدم انتظام مستويات السكر والكوليسترول.

طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكر

يمكن الوقاية من النوع الثاني وسكري الحمل عبر اتباع خطوات بسيطة ولكنها فعالة في تغيير نمط الحياة:

1. التغذية الصحية: التركيز على الألياف، الخضروات، والفواكه، وتقليل السعرات الحرارية والسكريات.

   إقرأ أيضا:انخفاض السكر بعد الأكل

2. النشاط البدني: ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً لزيادة حساسية الخلايا للإنسولين.

3. إدارة الوزن: خسارة 7% من الوزن الزائد يقلل خطر الإصابة بشكل كبير ويساهم في الحفاظ على توازن الجسم.

ختاماً، فإن معرفة إصابتك بمرض السكر تعتمد على مراقبة جسدك جيداً وعدم التردد في إجراء الفحوصات الدورية. التشخيص المبكر هو المفتاح الحقيقي لتفادي المضاعفات والعيش بحياة صحية متوازنة رغم وجود المرض.