معلومات سريعة
العناية اللطيفة بالبشرة تعتمد على تنظيف مناسب، وتجنب الفرك القاسي، ثم استخدام مرطب يناسب نوع الجلد. ويُستخدم التقشير باعتدال وفق تحمل البشرة، مع حماية يومية من الشمس.
ملاحظات مهمة
تجنبي تطبيق المقشرات على الجلد المتهيج أو المجروح، ولا تجمعي عدة مواد مقشرة في الوقت نفسه. اختبري المنتجات الجديدة على مساحة صغيرة، وأوقفي الاستخدام عند ظهور حرقان أو احمرار مستمر.
الشوفان المطحون ناعمًا من الخيارات اللطيفة نسبيًا للعناية بالبشرة، بينما يُستخدم الشوفان الغروي في مستحضرات مخصصة لدعم حاجز الجلد وتهدئة الجفاف والتهيج.[1] ويمكن الاستفادة منه في وصفات بسيطة مع تجنب الفرك القاسي.
لماذا الشوفان؟
الشوفان الغروي يحتوي مكونات تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ودعم الحاجز الواقي للجلد، ويُستخدم في منتجات مخصصة للجفاف وبعض حالات التهيج.[1] وهذا يختلف عن الادعاء بأن الشوفان يعالج كل مشكلات البشرة.
مقشر شوفان لطيف
اطحني الشوفان حتى يصبح ناعمًا جدًا، واخلطي مقدارًا صغيرًا بالماء حتى تتكون عجينة لينة. مرريها بلطف على الجلد الرطب دون ضغط ثم اشطفيها. يمكن إضافة مرطب بسيط بدل المكونات الحمضية أو العطرية.
للبشرة الحساسة
تجنبي صودا الخبز والليمون والزيوت العطرية عند وجود حساسية أو تهيج، وجرّبي الوصفة على مساحة صغيرة أولًا. إذا كان الهدف علاج الأكزيما أو التهاب الجلد فالأفضل استخدام مستحضر شوفان غروي مخصص واتباع إرشادات الطبيب.[1]
نصائح مهمة
- اختبري أي منتج جديد على مساحة صغيرة أولًا، خصوصًا إذا كانت البشرة حساسة.
- توقفي عن الاستخدام إذا ظهر حرقان أو تورم أو احمرار مستمر.
- لا تضعي المقشرات على الجروح أو الجلد الملتهب.
- الترطيب والحماية من الشمس جزءان أساسيان من روتين العناية بالبشرة.[2][3]
الروتين الأبسط والألطف غالبًا أكثر قابلية للاستمرار؛ اختاري ما يناسب استجابة بشرتك بدل زيادة عدد الخطوات، واستعيني بطبيب جلدية عند وجود مشكلة مستمرة أو شديدة.
موضوعات مرتبطة ضمن العناية بالذات
لإكمال روتين العناية يمكن الرجوع داخل قلعة الكويت إلى طريقة تقشير الوجه في المنزل, كيف أعمل تقشيراً للوجه, طريقة عمل سكراب للوجه, ماسك طبيعي لتقشير الوجه. كما ترتبط بهذا الموضوع صفحات طريقة عمل سكراب للجسم, وصفات لتنظيف البشرة, خطوات تنظيف البشرة في المنزل, جمالك من الطبيعة، وهي تساعد على الانتقال بين خطوات التنظيف والتقشير والعناية بحسب احتياج البشرة.
الشوفان المطحون والشوفان الغروي
الشوفان الغروي المستخدم في مستحضرات الجلد يُطحن ويُحضّر بطريقة تجعله يتوزع في الماء ويكوّن طبقة داعمة لحاجز البشرة، وهو ليس مجرد حبوب شوفان خشنة تُفرك على الوجه. عند إعداد وصفة منزلية يجب طحن الشوفان جيداً حتى لا تتحول الحبيبات إلى مصدر احتكاك.[1]
استخدام الشوفان للبشرة الجافة
يمكن مزجه بالماء للحصول على عجينة لينة وتطبيقها بلطف ثم شطفها، من دون الحاجة إلى الليمون أو صودا الخبز. إذا كان الجلد مصاباً بأكزيما أو التهاب مستمر، فمنتج شوفان غروي مخصص أو علاج يوصي به الطبيب أكثر قابلية للضبط من وصفة منزلية.[1]