الوسم: تمارين الكونغ فو
استعرض المقالات المنشورة في هذا الأرشيف بترتيبها الزمني.
-
تمارين الكونغ فو
في «تمارين الكونغ فو» تختلف طريقة التدريب حسب العمر واللياقة والهدف، لذلك لا يوجد عدد واحد من الجولات أو الدقائق يصلح للجميع.[1][2] التدرج والسلامة الفائدة الرياضية تعتمد على التكرار والاستمرارية…